2016年西藏阿里大北线 川藏线，新疆伊犁看花 喀纳斯，额.....

踯躅万里

【选择我们的原因】

1、自助纯玩：我们所设计的线路为自助纯玩方式，沿途无任何隐形消费，食、宿、门票由队友AA制自行决定，全程消费透明，一经发现领队或司机有拿回扣、诱导消费事情，经确认后报名费全额退还，被投诉的司机、领队将不再与之合作。线路固定但精彩不固定，随时就身边发生的精彩闪光点参与、跟进、了解；全程随叫随停，随时可以对感兴趣的事物、景色做零距离接触 拒绝走马观花。

2、专业领队：登山协会认证专业领队全程带队陪同（四人单独发车除外）自驾、徒步、登山、食宿，随时保障队友的安全、讲解沿途风景特色、民俗民风、摄影、重点拍摄点。

3、专业保险：高额旅行险，为您的旅程护航。

4、深度参与：全程线路中所提到的景点您均不会错过，让每一位参与者都能观赏川藏线 阿里 新疆 黔东南上壮丽的自然风光和深度体验当地的人文风情。

5、切身感受：“西藏不在拉萨，不在日喀则，西藏在路上”，我们设计的线路综合了川藏线的精华和特色，让您真正感受318魅力，体会西藏在路上的含义！

6、户外体验：线路融入户外元素，让喜欢户外的朋友更能感受高原的魅力：途中领队全程参与，带队徒步亚丁的珍珠海、牛奶海、五色海；中国最美冰川米堆徒步近距离感受神山的美丽；两次高原露营，只为静心欣赏高原落日余晖、夜空星河、日出璀璨。

7、活动准则：安全、环保、自主、团队、科学

万里户外固话：0755-83766168

万里户外移动：18128858456

               13923461117

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客服QQ ：2393235421(欢迎俱乐部相互合作线路)

万里户外近期活动

天上西藏 朝圣之旅——2016魅力318川藏南线深度自驾游召集（13天）

2016遇见西藏：全景阿里大北线16天（自驾、徒步、露营）深度之旅


2016西藏阿里冈仁波齐转山线9天



2016新疆伊犁9天看花摄影大环线


2016暑期呼伦贝尔草原亲子活动


走进秘境不丹休闲7天休闲游


尼泊尔安娜普尔纳13天徒步之旅

2016额济纳旗、巴丹吉林10天深度摄影行


探秘象雄文化遗址——寻找西藏文明真正的根

2016追寻蓝色星球上最后一片净土-稻城亚丁9天休闲摄影之旅召集

如果去西藏，我会带你这么玩

温馨提示：

当您注意费用的时候，请先了解我们线路全程所需的天数、以及服务、线路设计。

1、 天数：很多朋友只看费用就与其他同类型线路做对比，往往忽略了我们行程的具体天数与其他网站天数的差异(提前确认报名还可以享受优惠)，字面理解我们的费用高了，那是因为我们玩的时间长，玩的更透彻）。

2、 服务：或许您看完费用，也没细看费用包含服务内容。

我们的深度西藏自驾线路除配置司机一名负责大家的交通之外，全程我们配置登协认证领队一名，全程协助大家安全、顺利、开心的完成旅程（9天西藏线路司机兼领队）

3、 公共物资：我们涉及露营的深度西藏自驾线路（川藏15天、阿里大北线），随车会配置炉头、气罐、炊具等野炊装备、常规外伤药、高原急救药品、氧气瓶，构成公共物资。

4、 行程：全程活动边走边玩，不赶路、不购物，感兴趣的景物招呼一声即刻停车，随叫随停。领队很负责的引领您去我们每一处熟悉的景点、寺院，与藏传佛教做深入的了解、如有缘，可与活佛面对面，让你不会错过任何风景。

5、 定制：沿途徒步、露营，深度感受高原魅力，或许你不喜欢徒步、露营，但希望你在这次特殊的深度游途中能感受一下高原漫步、看星斗漫天；行程中设计的露营点景色很美，或许会成为你行程中最难忘的美好回忆。

6、 保险：贴身专业高额保险，为您护航。

7、自助纯玩：我们所设计的线路为自助纯玩方式，沿途无任何隐形消费，食、宿、门票由队友AA制自行决定，全程消费透明，一经发现领队或司机有拿回扣、诱导消费事情，经确认后报名费全额退还，被投诉的司机、领队将不再与之合作。

来自群组: 深圳神州万里户外

石山

支持！

踯躅万里

天上西藏 朝圣之旅——2016魅力318川藏南线深度自驾游召集（13天）

西藏不在拉萨，西藏也不在日喀则，西藏在路上！

那是一条通往灵魂的旅途——请带着心上路，在旅途中遇见自己！

当您选择这条线路的时候，您须付出更多的时间深度感受川藏线的每处精彩！

我们能做到的：让您的旅途没有遗憾！

【简述】

     中国最美景观大道：川藏南线318国道自东向西，穿行于西藏东部的高山峡谷地区。跨越金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江和著名的念青唐古拉山脉、冈底斯山脉，四川境内的大渡河、雅砻江、二郎山、折多山、高尔寺山等。一路上景观迥异：有高山峡谷，有一望无际的草原，有雪山草甸，还有沿途随处可见的经幡、玛尼石、寺庙和多姿多彩的民俗民风，这是一条充满激情与魅力的旅行线路。每一处风景，都能让人驻足，天高水碧处，总有一方涤荡心灵尘埃的净土。

    从现在起，我们不要繁琐的准备攻略，不要走马观花，不要悄悄的来匆匆的走，我们有露营体验，夜幕下仰望星空，偶遇那颗属于你的流星，许下心愿；我们有驾驶技术娴熟的司机，有专业领队，专注川藏自驾旅游多年的团队，您只需用带上行囊，背上相机，就可以开始这样一次非凡之旅！

【优惠政策】

1、赠送旅行头枕、赠送魔术头巾、赠送藏地旅行地图
2、免费接机（两人及两人以上同时抵达机场）
3、赠送一至两次露营活动，于夜空下眺望星空、数流星、拍星轨
4、报名即可免费使用俱乐部双层三季帐篷（双人住）、-20度睡袋（自己需准备一个睡袋套或者抓绒睡袋）、防潮垫
5、提前60天以上报名优惠200元
提前30天以上报名优惠100元
会员报名直接享受以上服务以及优惠200元

【活动咨询】玛雅

座机：0755-83766168  

手机：18128858456

QQ号：2393235421

微信号：18128858456

微信公众平台：szwlhw

【行程概览】

D0：成都集合

D1：成都—雅安—宝兴—夹金山—丹巴  宿：丹  巴

D2：丹巴—八美—塔公—新都桥            宿：新都桥

D3：新都桥—理塘—稻城亚丁                宿：香格里拉乡

D4：稻城香格里拉乡——亚丁村        宿：亚丁

D5: 亚丁——稻城                                  宿：稻城

D6:稻城—兴伊措—世界高城理塘       宿：理塘

D7 :理塘—毛垭大草原—措普沟         宿：措普沟

D8: 措普沟—金沙江大桥—芒康         宿：芒康

D9: 芒康—99道拐—八宿                     宿：八宿

D10: 八宿—然乌湖—米堆冰川—波密    宿：波密

D11: 波密—通麦—林芝扎西岗          宿：扎西岗

D12: 扎西岗—林芝—拉萨                     宿：拉萨

D13：拉萨—羊卓雍错—拉萨          宿：拉萨

D14：拉萨散队

D0：成都集合

从全国各地乘班机或火车前往成都集合，白天可自由行动，游成都市区内景点（武侯祠、青羊宫、宽窄巷子），傍晚吃四川火锅，行前见面会，补给物资的准备。

观赏重点:武侯祠 宽窄巷子 熊猫基地 成都火锅

D1：成都—雅安—宝兴—夹金山—丹巴     宿：甲居藏寨

早晨乘车经过成雅高速，走宝兴前往丹巴，宝兴是大熊猫的故乡，这里河谷纵深，植被茂盛，过宝兴，翻越红军当年爬过的雪山——夹金山，山下是小金县，红军长征会师的地方，如今是盛产高原苹果及雪梨的水果之乡。沿着峡谷前行，经过小金县与丹巴县之间的唯一通道——丹巴大桥，进入丹巴县位于大渡河峡谷中的“千碉之国”丹巴县，梭坡乡领略壮观的藏式古碉，遥想当年古战场的金戈铁马。丹巴县历史悠久，民俗风情古朴动人，能歌善舞、热情好客的嘉绒藏族，独具特色的嘉绒藏寨民居、形式多样的丹巴锅庄、具有典型民族特色的嘉绒服饰以及饮食文化、宗教文化、婚嫁习俗、传统节日、礼仪、丧葬习俗等民俗文化，构成了丹巴县丰富多彩、特色突出的民俗风情旅游资源，而我们今晚入住的丹巴甲居藏寨是中国最美的六大山寨之。

观赏重点：嘉绒藏宅、大渡河风光、由汉地进入藏区的服装、屋宅的渐变、高原风貌

D2：丹巴—八美—塔公—新都桥    宿：新都桥

早餐后,步行上观景台，一览宏伟的藏式建筑群落，让您领略独特的丹巴嘉绒藏族建筑特色，丹巴又有美人谷之称，所以在领略自然风光的同时也可以寻找这些藏寨中的美女。游览至中午时分，在丹巴县城吃完午餐后前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区，途中拜访莲花宝地“惠远寺”，约逗留一两个小时，如有幸，喇嘛师傅会为我们讲解藏传佛教的相关知识，让我们更深入的了解藏传佛教；从惠远寺出来，在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的八美石林，再驱车去塔公草原，朝拜塔公寺。在这里放眼眺望，洁白的雅拉雪山与塔公寺草原牧区风光，一定会让您陶醉。附近是为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔，沿途观摄影天堂新都桥金色的桦木、白杨林等等。住：新都桥

观赏重点：丹巴出来后的峡谷景色、莲花之地惠远寺、八美石林、新都桥景色、4412米的高尔寺山

D3：新都桥—理塘—稻城亚丁  宿：香格里拉乡

早起，翻海拔4412米的高尔寺山，途经雅江县城、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界高城理塘、前往稻城亚丁，一整天几乎都在高海拔前行，很多独特的风光都是初次得见，兴奋起来，高原反应也顾不上了，这时候小部分人可能会出现身体不适的症状，请注意休息，多喝水，做好头部保暖，按时服用缓解高反的药物。沿无量河，翻越兔儿山后，就是青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城亚丁。

观赏重点：翻多座海拔四千米以上的高山、自然显示六字真言的扎嘎神山、草原风光、兔儿山、海子山稻城古冰帽恍如外星荒凉的原始地貌  

D4：稻城香格里拉乡——亚丁村      宿：亚丁景区

早餐后进入亚丁的核心景区，乘景区车直接抵达冲古寺后，沿林间栈道徒步至冲古寺，行走在山林中，空气格外清新，步行约一小时神山仙乃日浮现在眼前，蓝天白云下，仙乃日白雪皑皑，山下坐落着卓玛拉错神湖（珍珠海）。穿行在原始森林围绕着的神山脚下，抵达珍珠海后返回，在冲古草甸栈道散步，呼吸高原森林氧吧新鲜的空气，逐步适应高原环境。游览尽兴，乘坐景区车回住宿点——亚丁村。用过晚餐，好好休息。住：亚丁村

观赏重点：沿途村庄、冲古寺、珍珠海、亚丁村的日落与星空

D5：亚丁——稻城        宿：稻城

景区车到终点，换乘电瓶车到洛绒牛场，从牛奶海流下来的高山雪水，汇成溪流，穿过洛绒牧场，牧场上牛羊成群，夏日草场一片青翠，各色野花点缀其间，美丽宁静的山谷，让我们不忍心去打破它的宁静，沿着山谷前行，迎面而来的是央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），这是一座一眼看去，就觉得很圣洁的雪山，山形如一把尖刀直刺苍穹。这时回身远眺，可以看到夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），岩石形如刀削，充满阳刚之气。山间小路，不时会有小鸟或是松鼠从林中窜出来，运气好还可以遇到野生岩羊，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。徒步或骑马去五色海、牛奶海，当我们离神山如此近的时候，内心的喜悦是无法用言语表达的，这可能是我们第一如此近距离的感受它的雄伟壮丽，而牛奶海就像是一颗翡翠，湖水蓝的夺人心魄，此时，就算再累，我们也难抵心中兴奋，稍作停留，拍照留影后原路返回。出景区，驾车至稻城县住。住：稻城县城

观赏重点：亚丁村的日出、诺绒牧场、高山湖泊五色海、牛奶海、沿途雪山森林

D6：稻城—兴伊措—理塘    宿：理塘

兴伊措，距离稻城不远，海拔4420米，由三个相连的湖组成，湖底呈锅底形，一般深约3米，最深处达数十米，湖中盛产高原黄鱼，湖面栖息着成群的黄鸭。常有野猪、野羊。白唇鹿等出现。1982年，湖附近发现过恐龙牙齿化石。湖面如同明镜，蓝天白云投射其中，营造出水天一色的奇景。前往理塘的路，穿梭在海子山自然保护区，大小海子星罗棋布，巨大的岩石散落在开阔的平地上，也是国内难得一见的景象。到理塘，我们前往拜访长青春科尔寺，又称理塘寺，寺院依山而筑，错落有致，层次分明。主体宫殿佛舍位于寺院最高处，拾级而上，给人以步步登天，极目云外，绝尘归神之感。佛舍内从门到内壁，从主柱到横梁，都绘有独具风格的壁画，每幅画都表现一个完整的佛教传说。住：理塘

观赏重点：兴伊措、海子山、长青春科尔寺

D7：理塘—毛垭大草原—措普沟      宿：措普沟

早餐后，准备好措普沟的露营物资，进入苍茫辽阔的毛娅大草原。在海子山脚下，有一处较少人知道的美丽村落隐藏在山背后，那里有两个村子，都是男女出家人、修行者分性别而居，进入参观请勿扰民，一定要尊重对方，请勿不礼貌的拍摄。告别毛垭草原，翻过海子山，我们可以看到姊妹海，再往前行驶，进入我们今天露营的目的地——措普沟，这是一个原生态的景区，民风淳朴，景区内有一座让无数攀岩爱好者趋之若骛的山峰——扎尽甲博，他有如一把插入西部高原的利刃，垂直于天地间，那里也是无数朝圣者顶礼膜拜之处，因为在山脚下的那一湖圣水——措普湖。这些地球上的生态奇葩都深藏在巴塘与理塘之间的措普沟，一个令人神往的地方。到措普湖转湖朝圣，穿行于幽深的原始森林，宽阔的草坝，硕大的嘛呢经石。而扎金甲博山脚下的措普寺经幡飘扬，法号阵阵，今夜我们就在这扎营搭寨，喝着茶，静静的仰望星空。

观赏重点：玛尼墙、尼姑村、姊妹湖、海子山峡谷景色、措普沟露营、温泉、措普寺、金沙江

   

D8：措普沟—金沙江大桥—芒康      宿：芒康

晨起收营，然后去环湖徒步，喂食土拨鼠，返回的路上，在野温泉的地方，可以煮泉水鸡蛋，鸡蛋熟后特别的爽口细嫩。车子驶上318国道，路才开始变得平坦，前行几十公里就是弦子舞的故乡——巴塘，这里民风彪悍，街上随处可见魁梧的康巴汉子，用过午餐，前往芒康，不多远车上就可以看见金沙江，金沙江大桥中间就是川藏界，过了桥就真正进入西藏地界了，这是非常值得纪念的一刻。穿行在高山深谷中、谷底就是激流滚滚的金沙江，山势伟岸，山上植被稀少，跟在四川境内的高原风貌截然不同。道路上，往年泥石流的痕迹不时可见，如一路顺利，傍晚我们就可以抵达目的地，滇藏与川藏公路的交汇处，茶马古道重镇——芒康县城，住：芒康县城。

观赏重点：措普沟与野生动物亲密接触、措普湖环湖、金沙江川藏界、茶马古道重镇芒康

D9：芒康—99道拐—八宿    宿：八宿

早上从芒康出发，沿途车辆变得多起来，翻拉乌山至澜沧江边的如美镇，老的澜沧江大桥已经禁止车辆通行，但是人可以步行上桥，让澜沧江水从脚下奔腾而过，江两岸峭壁林立，石壁与江面几乎垂直，它就像大地直接裂开而形成的一样。过了如美检查站，海拔不断的攀升，先翻越觉巴山，然后是5008m的东达山垭口，站在垭口，我们不再是初入高原时的紧张和不舒服，因为这时候我们都已经适应高原的缺氧环境。下了东达山是左贡，我们稍作停留吃个午餐。今天是神奇的一天，可能在如美的时候还是夏天，到了东达山就有可能遇到大雪，一天就能穿越夏天和冬天，温差能达到20度，海拔落差近2500米。左贡至邦达的路比较平缓，离邦达不远就是川藏线上著名的七十二道拐，以前险峻的山路，此时已经成为一道靓丽的风景。山路盘旋而下，峡谷中河水汹涌，河水因携带大量红色沙土谷呈橙红色，这就是怒江。怒江大桥藏在峡谷中，很隐蔽，这是318国道上的重要关隘，也是军事管制区，有部队驻守，拍照需谨慎。在峡谷中穿行，来到八宿县，就是今天的目的地 。住：八宿县城

观赏重点：茶马古道重镇芒康县、澜沧江、海拔5008米的东达山垭口、七十二道拐、怒江峡谷

D10：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密    宿：波密

八宿出发，道路两边的田地，六月份种油菜花，油菜花收割之后种青稞，不同的季节可以看到不同的田园风光，更远处是褐色的山脉。 从安久拉山下去，就是著名然乌湖，这又是另一片天地，湖面积22平方公里，海拔3850米。近处绿草茵茵，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。游览过然乌湖，进入米堆冰川景区徒步，2005年米堆冰川由《中国国家地理》杂志评价为中国最美六大冰川之一，冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。冰川底部分布着暗河，走近冰川融水汇集成的小湖泊，在冰川脚下，隐约可以听见雪水滴入暗河的声音。同时它也是中国海拔最低的冰川。从米堆冰川至波密，一路原始森林，风景好处，可以下车步行一段。住：波密县

观赏重点：安久拉山、然乌湖后山景色、中国六大最美冰川之一的米堆冰川、帕龙藏布、原始森林、波密

D11：波密—通麦—林芝扎西岗      宿：扎西岗

由波密出发，公路仍旧在丛林中穿梭，经古乡、过通麦、易贡、排龙，约中午时分抵达鲁朗扎西岗民俗村。鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”。草甸中溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊........铸就了鲁朗牧场的世外桃源，在那里有一个美丽的村庄叫“鲁朗扎西岗民俗村”。鲁朗扎西岗民俗村颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥、砖土墙及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静优美的“山居图”。 离民俗村不远，是海拔4515m的色季拉山，于山顶处可欣赏加拉白垒，运气好可一窥南迦巴瓦的神韵。登临山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的苯日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。南迦巴瓦峰是喜马拉雅山东端最高峰，海拔7782米。巨大的三角形峰体终年积雪，云遮雾盖，难以见其真容。南迦巴瓦峰也叫那木卓巴尔山，藏语意为“天上掉下来的石头”，有“众山之父”之称。在雅鲁藏布江大拐弯的南侧，它是林芝、墨脱、米林的界山，处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的会合处。欲睹这两座险峻的奇峰，最好的季节是秋天，此时秋高气爽，看到的机率会大很多。

观赏重点：帕隆藏布江、雅鲁藏布江、古乡、通麦天险、工部藏族民俗村、远眺南迦巴瓦

D12：扎西岗—林芝—拉萨    住宿：拉萨

扎西岗至林芝，公路两侧全是云杉，从色季拉山公路盘旋而下，林芝就在山下，河谷变得开阔，尼洋河的画卷徐徐展开。尼洋河又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"，它从拉萨与林芝交界的米拉山奔腾而下，上游湍急如猛虎下山，下游温柔似江南。河水冰凉刺骨，清澈见底。离松多检查站不远，有个天然的温泉，值得花点时间去泡半个小时，缓解旅途的疲劳。当我们翻越米拉山口（5013米），就进入拉萨市的管辖范围。而松赞干布就出生在318国道边的甲玛乡，当年繁华的宫殿不复存在，后人建了一座牌坊来告诉我们这里的与众不同。随着车辆往前行驶，道路两边越来越开阔，拉萨河流淌其间，河两岸的杨树在秋季披上金黄的外衣，静静的倒映在河中。拉萨不远了，布达拉宫不远了，还有大昭寺、八角街，都等着我们投入它们的怀抱。抵达拉萨，安顿好住宿，晚餐后可以去拍摄布达拉宫夜景，夜游拉萨。住：拉萨

观赏重点：尼洋河、米拉山、松赞干布出生地、拉萨夜景

D13：拉萨—羊卓雍错—拉萨  

早上参观宏伟的布达拉宫，然后沿拉萨河，至曲水吃午餐，最后游览羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为 “碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，因为每当要寻访达赖喇嘛转世灵童的时候，都要到此打卦观相，因此在众多湖泊当中显得格外殊胜。高空俯瞰全貌，它的外形像珊瑚枝，弯弯曲曲，婀娜多姿，湛蓝的湖水和雪山遥相呼应。站在高处看，觉得它是一条蓝色绸带，走到跟前，又觉得它是一块翡翠，湖水的色彩会随着云层和蓝天的多少而变化，神奇梦幻。游玩尽兴，返回拉萨晚餐。随后可以等待夜幕降临，逛八角街、拍布达拉夜景。住：拉萨

观赏重点：布达拉宫、三大圣湖之羊卓雍措、拉萨河风光

D14：行程结束，散队。

【活动时间】

第一期：2016年4月11日成都集合、4月12日—4月24日

第二期：2016年5月1日成都集合、5月2号---5月14日

第三期：2016年5月21号成都集合、5月22日—6月3日

第四期：2016年6月9号成都集合、6月10日—6月22日

第五期：2016年6月29日成都集合、6月30日—7月12日

第六期：2016年7月19日成都集合、7月20日—8月1日

第七期：2016年8月8日成都集合、8月9日—8月21日

第八期：2016年8月28日成都集合、8月29日—9月10日

第九期：2016年9月15日成都集合、9月16日—9月28日

第十期：2016年9月23日成都集合、9月24日—10月6日

第十一期：2016年10月1日成都集合、10月2日—10月14日

【费用及说明】5680元/人

1、费用包含：

包车费、油费、车辆维护费、过路费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资、高额保险（含旅行意外险50，高原意外险20万）点击进入了解（因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿召集方不承担额外的赔偿责任）。

费用不含：全程不含餐费、住宿费（司机+领队用餐及住宿由队友均摊）、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。

2、费用不含：路上食宿、景点门票、个人购物开支

3、退款说明：凡报名截止日期后退出活动的，恕不退还订金（所交订金可用于下次活动），谨慎报名。（活动集合日期往前推十天为报名截止日期）

特别说明：

1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中（穿越开始）如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。

2、如俱乐部本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。

【可能涉及到的景区门票】（以下只供参考，其间费用会因实际消费而有偏差）

1、川藏线：甲居山寨50、塔公寺30、亚丁（门票150、景区车电瓶车往返80、牛奶海骑马往返300，如不骑马可以省去骑马费用）、米堆冰川50、巴松错125、甘丹寺40、古柏王20、布宫100（旺季200）、大昭寺85、色拉寺65、哲蚌寺55、小昭寺20、羊湖40

2、阿里线：羊湖40、卡若拉冰川60、宗山群堡30、白居寺60、扎什伦布寺80、萨迦寺40、珠峰进山费180、珠峰观光车25、希夏邦马保护区65、古格遗址套票200、冈仁波齐套票150、玛旁雍错150、普罗岗日冰川300、纳木错120

3、青藏线：纳木错120、茶卡盐湖60、塔尔寺80、拉卜楞寺40、郎木寺30、九曲黄河第一弯60

【参与我们的注意事项】

1，同车伙伴每天需按序换一次座位，同样的价格，自应每个座位都轮流坐一次，不分位置好坏，请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。

2，每天的出发时间，前一天晚上领队会告知，请勿迟到让大家久等，如迟到5分钟以上请自行缴纳予当天财务负责人50元作为公款收入，用于购买水果、饮料等请大家品尝。每天出发时领队会告知今天预计行程、观赏重点。

3，队友每天轮流做财务以及协助领队带队，负责记录账目、安排食宿、讨价还价为大家省钱（允许寻找同车队友协助），当天财务官说了算，请大家切勿指责。

4，严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的青藏高原，希望大家爱护、珍惜，如随意抛弃，发现一次请自觉缴纳财务五十元，此收入仍旧作为公款收入，购买水果饮料或者加菜请大家品尝。垃圾需立刻捡回。

5，途中，伙伴想叫停车辆下车拍照、或者在附近看看风景，请勿劝阻或者表现自身的不满，须知大家的爱好未必相同，但大家走一趟高原并不容易，给对方一点时间，让对方玩的开心点吧。

6，同船过渡还是五百年修来的缘分，请珍惜这十多天的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些、相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。

7，为自己为家人，出门前，请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险。

8，长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，万一你的电话没电或者没信号，他们找不到你，会很担心。

9，出游时如分散行走，必须两人以上同行，需提前告知领队自己的去向。

10，任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。

【装备须知】

1、必备物品：帐篷（双层）、睡袋（-10至-15度左右）、防潮垫（以上装备俱乐部免费提供）谢绝非情侣、夫妻混帐；

2、药品：红景天、肌肝口服液、散利痛、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等；自身常用药品。

3、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。

4、主背包（登山包或编织袋，谢绝旅行箱）、随身小背包（用于景区游玩带一些食物和水）、腰包（身份证、现金随身携带）手电筒（或者头灯）及其他旅行物品

5、水壶：最好有保温性能

6、相机/胶卷/笔记本/笔（充电器、备用内存卡、备用电池、接线板）

7、身份证、边防证（如需去墨脱、珠峰、阿里、山南等地区，边防证须注明：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区），参与阿里线路，必须办理边防证，注明日喀则地区，阿里地区（户籍所在地派出所、分局办理）。

踯躅万里

2016遇见西藏：全景阿里大北线16天（自驾、徒步、露营）深度之旅

遇见西藏：全景阿里大北线16天（自驾、徒步、露营）深度之旅

世界上没有哪片土地比这里更接近阳光

世界上没有哪座雪山比这里更厚重苍凉

世界上没有哪朵鲜花比这里更神奇妖娆

世界上没有哪张笑脸比这里更灿烂阳光

这里，就是万山之祖、万水之源的阿里

这里，就是亘古无限、圣洁神奇的阿里

这里，就是人人向往、传说遍野的阿里

       一路向西，我们在海拔4500米以上的世界屋脊上飞驰，这里地广人稀天高云淡苍茫辽阔，这里是野生动物的天堂：藏羚羊、藏原羚、蓑羽鹤、秃鹫、斑头雁、棕头鸥、黑颈鹤……；这里有神山、圣湖、连绵的雪峰和一个接一个的大小湖泊；古老的文明从这里发源，千年的壁画，描摹着古代人民的生活和愿景；当现代文明的脚步向阿里靠近时，我们双手合十，祈祷牧人的歌谣与传说能在一个帐篷与一个帐篷间永远流转……

【活动亮点】

1)世界最高峰—珠穆朗玛峰

2)世界的中心—神山冈仁波齐（徒步转山）

3)世界第三极—普罗岗日冰川

4)世界奇观—扎达土林

5)世界海拔最高咸水湖—纳木措

6)唯一全部在中国境内的8000米以上山峰—希夏邦马

7)苯教圣湖—当惹雍措

8)神秘消失的文明—古格王朝遗址（可拍摄星空）

9)三大圣湖---羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措

10)西藏最大湖泊前五名（纳木措、色林措、扎日南木措、当惹雍措、羊卓雍措）

11)一措再措的旅程

12)羌塘大草原各种野生动物

13)在最美的湖畔看最美的星空（露营）

14)专业领队（中登、深登认证职业领队，持120急救证，A1A2驾照，多年西藏带队经验驾驶经验）

【活动咨询】玛雅

座机：0755-83766168  

手机：18128858456

QQ号：2393235421

微信号：18128858456

微信公众平台：szwlhw

【报名流程】

1、欢迎深圳周边的朋友前来俱乐部现场咨询，外地朋友可电话或网上咨询

2、报名需提供：真实姓名、性别、身份证号码（用于购买保险）、联系电话、随行人数。

3、报名成功后预付活动订金2000元/人。预付后我们确认留车位。

4、请谨慎报名，已缴纳预付款后临时取消报名者不退还活动预缴费用

5、报名人数额满即止。

6、如需领队代订火车票、机票、住宿，请提前告知。

7、报名人数少于4人，活动取消，请各位谅解。

【优惠政策】

1)赠送旅行头枕

2)赠送魔术头巾

3)赠送藏地旅行地图

4)两人以上同时到达提供接机服务

5) 报名即可免费使用俱乐部双层三季帐篷（双人住）、-15度睡袋（需自己准备一个抓绒睡袋或者薄羽绒睡袋）、防潮垫

【活动时间】

2016年5月——10月，多期，欢迎朋友们提前预定

【最低报名人数】

4人成行，上限12人/期（不足一车人，大家愿意均摊也可出行）

【参考行程】

D1：拉萨—行前会   宿：拉萨（如有时间提前几天到达适应海拔）

       拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

关键词：行前会、雪域高原的蓝天与阳光、大昭寺转经、布宫夜景、甜茶馆闲坐发呆

D2：拉萨—日喀则    宿: 日喀则

       清晨，我们从拉萨经机场高速，经雅鲁藏布江，翻越海拔近五千米的岗巴拉雪山，途径圣湖之一羊卓雍错、红河谷取景地卡惹拉冰川、满拉水库抵达江孜抗英群堡，沿途路况较好，都是等级公路，车一直围绕着秀美的高山湖泊前行，这里是西藏高原的主要农耕区，一派田园的诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！之后驱车西藏第二大城市，膜拜后藏的政教中心--日喀则扎什伦布寺，也是历代班禅的驻锡之地。

关键词：羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库、宗山城堡、扎什伦布寺

D3：日喀则—珠峰大本营   宿：大本营帐篷旅馆

       穆朗玛峰简称珠峰，又译作圣母峰，尼泊尔称为萨加马塔峰，也叫“埃非勒斯峰”（Everest）。位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪。高度8844.43米，为世界第一高峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。绒布寺位于珠峰大本营脚下，是世界上最高的寺院，属于宁玛派，这里是行摄珠峰的好位置。

关键词：嘉措拉山、远眺卓奥友峰、珠峰大本营夕阳大本营星空

D4：珠峰—萨嘎  宿：萨嘎县

       早起珠峰看日出，可乘坐环保车去珠峰大本营纪念碑碑处留影，然后出发，沿318国道转向佩枯错、希夏邦马峰。佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。南面为希夏邦马峰，也是唯一一座全部座落在中国境内的8000米以上高峰。皑皑白雪，与佩枯措一起构成了一幅如诗般的美丽画卷。

关键词：戳龙错、希夏邦马峰、佩枯措

D5：萨嘎—塔钦  宿：塔钦

      早餐后离开萨嘎前往塔钦，沿途经仲巴、帕羊，从马攸木检查站开始正式进入阿里地区。圣湖玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。玛旁雍错与神山“冈仁波齐”都是藏传佛教、西藏原始宗教“苯波教”、印度教的神山、圣湖。玛旁雍错是中国湖水透明度最大的淡水湖，三大“圣湖”之一，是中国目前实测透明度最大的湖。纳木那尼峰，藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。拉昂错湖，人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，海拔4574米，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，这大概便是“鬼湖”之名的由来。

关键词：公珠错、圣湖玛旁雍错、神山冈仁波齐、纳木纳尼峰、鬼湖拉昂错

D6：转山第一天  住宿：止热寺

       冈仁波齐峰是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山，冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山，；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，也是密勒日巴战胜苯教徒的地方。据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。

冈仁波齐转山(20公里)，塔钦-曲古寺(6公里)-止热寺(14公里)。本日行程较短，需时大约六七个小时，住宿神山下的招待所，大件物品放置车上，随身只备水和干粮，住宿当晚可看见美丽的冈仁波齐日落。晚餐只有泡面或者炒饭，次日早上早餐需携带路粮。沿途注意多饮水，睡觉前请好备足次日早上需要的热水。

关键词：徒步、经幡柱、两腿佛塔、年日寺(曲古寺)、止拉普寺(哲热普寺)、神山日落

D7：转山第二天  宿：塔钦

       冈仁波齐转山(32公里)，徒步，止热寺-卓玛拉山口(5公里)-门曲(5公里)-祖楚寺(10公里)-塔钦(12公里)。本日的开始行程非常的艰苦，需时大约八个小时以上，早上四五点左右出发，卓玛拉山口海拔5630米，通常有积雪，可配备登山杖，此段路为全程最辛苦处。晚间住宿神山旅馆或者冈底斯宾馆。

关键词：神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺

D8：塔钦—古格札布让村  宿：民宿

       早餐后乘车前往扎达，在往扎达的途中，翻过冈底斯山脉的阿伊拉山，就进入了环绕扎达的奇异土林地貌——扎达土林。扎达土林位于阿里地区扎达县境内，面积达数百平方公里，其地貌在地质学上称为“河湖相”。据专家考证，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜玛拉雅造山运动使湖盆升高，水位线递减，数十万年风雨的侵蚀，逐渐打磨出那举世无双的奇观，观看位于土林边上的象泉河，在黄昏来临时景色特别迷人。   

       古格王国遗址是阿里最引人入胜的古迹之一。古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼码衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。

关键词：土林、古格遗址、藏族民宅自助晚餐、古格星轨（午夜拍摄）

D9：古格——狮泉河  宿：狮泉河

       凌晨前再次前往古格王国遗址，拍摄日出，后返回住宿地吃早餐后前往札达县城托林寺参观壁画、转道土林前往那不如，如时间早，可在那不如泡温泉之后再去狮泉河。狮泉河，海拔4280米，阿里地区首府，在荒芜的阿里地区这里可算是一座大城市，至此，可以好好休整一下。

关键词：托林寺、土林、温泉、狮泉河

D10：狮泉河—改则  宿：改则

       从狮泉河出发，经过革吉县、雄巴乡、盐湖、物玛措、别惹则措、改则。一路欣赏藏北的荒凉，狂野，一措再措。到达改则，这里算是北线上的一个“大城市。县城里有不少川菜馆和藏餐厅。      

关键词：藏北风光、一措再措

D11：改则—措勤  宿：扎日南木措（可露营）

       改则出发经洞措至措勤扎日南木措。洞措是个咸水湖，岸边是大片白花花的盐晶体，蓝蓝的天上白云飘，湛蓝的湖水波光粼粼，大片的草原和远处的山丘，怎么一个美字说得清楚。路上的措，大大小小，应接不暇。如较早到达措勤县，可于当地提前吃完饭，后驱车直达扎日南木措湖边露营，晚上静听风声，看流星划过夜空。

       扎日南木措,西藏自治区第3大湖,亦称塔热措,属咸水湖。湖泊形态不规则，南北两岸较窄，东西两岸地势开阔。东岸湖积平原宽达20公里，沼泽发育；北岸和西岸发育有10道古湖岸线。湖区地处藏北高寒草原地带，气候寒冷、干旱，为纯牧区。扎日南木措流域面积1.643万平方公里，湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。

关键词：藏北风光、一措再措、西藏第三大湖扎日南木措

D12：扎日南木措—尼玛县  宿：尼玛县

       当惹雍措是苯教最重要的神湖，其地位与佛教所认为的世界中心——冈仁波齐和玛旁雍措身价相等，且传说湖底是相通的。它位于那曲地区的一个深陷的湖盆底部，与当穹措相毗邻，形似一金刚杵，上圆中细下部长，四面群山环抱，南面的达尔果雪山，山顶积雪终年不化。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁,它们清晰地记录了当惹雍措湖水一次次下降的历史，被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。      

     尼玛，藏语意为太阳。1886年噶厦设申扎宗。1983年8月1日才正式成立尼玛县，这是西藏最年轻的县。县城干净整洁，街上的牧民和小孩喜欢尾随、围观外来游客，但没有恶意，也不乞讨。这里商品丰富，能吃到新鲜蔬菜。尼玛街里有四川饭馆，城里有浴室。城郊有家私人加油站，有汽修铺。     

关键词：当惹雍错、当穹错、当穹寺、尼玛

D13：尼玛—双湖镇   宿：双湖镇

      双湖特别区，平均海拔4800 米，这里湖泊众多，气候寒冷、四季不明、多风雪，是一个不大适宜人类生存的地方，但却是野生动物的天堂，有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、岩羊、獐等珍贵的野生动物，一路上常碰见，藏北的“可可西里无人区”的大部分就分布在此。      

关键词：达则错、野生动物、藏北风光、双湖特别行政区

D14：双湖镇 <=> 普若岗日冰川  宿：双湖镇

       普若岗日冰川，国家科考重点景区，位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属国家级羌塘保护区的核心区。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量，冰温为-10℃；在冰层底部，冰温为-5℃至-3℃。冰源海拔6400米处，2000年到2001年极端最低气温达到-60℃。     

关键词：阿木错、令戈错、龙尾湖、普若岗日冰川

D15：双湖—纳木措    宿：扎西半岛

       班戈错，亦称“班戈湖”、“傍格湖”、“硼砂湖”，藏语意为“胸膛湖”，属咸水湖，产细鳞鱼和无鳞鱼。班戈县名即源于该湖名。湖滨为天然牧场，湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。班戈错海拔4522米，由三个小湖组成，其一为卤水湖；其二是个干盐湖，局部已被风沙覆盖，成为沙下湖；其三为半干涸盐湖，已形成大面积芒硝沉积。班戈错是久亨盛名举世闻名的硼砂盐湖，远在6世纪人们就开始利用硼砂，直到1563年才从西藏传到欧洲，因此班戈地区成为世界上最早发现和利用硼砂的区域。古时候与色林错原为一体，面积共54平方公里。

关键词：陛骆措、果根措、色林措、班戈措、纳木措

D16：纳木错—拉萨  宿：拉萨

       喜欢日出的朋友可提前起床，爬上旁边的小山，迎接第一缕曙光。早餐后出发翻越5190米的那根拉山口回到青藏线上，直奔阳光城拉萨，大约下午四五点可达。

关键词：纳木错日出、那根拉山口、念青唐古拉山口、青藏公路、青藏铁路

活动结束

       活动结束，各自返家。如有时间可以继续在拉萨享受阳光的沐浴，或者自行前往林芝、山南等地游览。

【报名费】8900元（西藏旅游高峰期+500元/人）

【活动排期】

第一期：5.01集合        5.02出发         5.16结束 【活动费用】8900元（五一）（变更为九天转山路线）   

第二期：5.19集合        5.20出发         6.03结束 【活动费用】8900元 （还有一个位置）  

第三期：6.06集合        6.07出发         6.21结束 【活动费用】8900元 （端午）（还有3个位置）

第四期：6.24集合        6.25出发         7.09结束 【活动费用】8900元+500元

第五期：7.11集合        7.12出发         7.26结束 【活动费用】8900元+500元（已满员）

第六期：7.28集合        7.29出发         8.12结束 【活动费用】8900元+500元   

第七期：8.14集合        8.15出发         8.29结束 【活动费用】8900元+500元

第八期：9.10集合        9.11出发         9.25结束 【活动费用】8900元+500元（中秋）

第九期：10.1集合        10.2出发         10.16结束【活动费用】8900元+500元（国庆）

【费用包含】

       车费、油费、过路费、维护费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资（对讲机、急救药、高反药、氧气、帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、气罐、炊具、雨伞、垃圾袋）、高额保险（旅游意外险+高原意外险），因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，召集人不承担额外的赔偿责任。

提示：因本线路存在众多不可测因素，领队有权调整或改变线路，希望大家理解、配合。

【费用不含】

       全程不含餐费、住宿费（司机+领队用餐及住宿由队友均摊）、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。

【退出须知】

1、集合前 15天以上退出活动, 订金全款退回。

2、集合前 14天以内7天以上退出活动, 退订金的50%。

3、集合前 6天内退出活动, 活动费用不予以退还，用于租车费用。

特别说明：

1、以上行程仅供参考，实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中（穿越开始）如遇大雪封山等其他不可抗力，造成活动不能继续，活动费用不予退还。

2、如俱乐部本身原因造成活动无法成行、继续，活动费用原额退还。

【注意事项】

1、同行伙伴每天需按序换一次座位，两台车以上出行还须换车请大家自觉。如队友晕车或高反，优先照顾，请大家谅解。

2、每晚领队会告知大家第二天早上出发时间，请勿迟到让大家久等，如迟到，请主动缴纳财务50元作为公款收入，用于购买水果、饮料请大家品尝。每天领队会告知今天预计行程、观赏重点。领队迟到罚款翻倍。

3、队员每天轮流做财务，负责结账、记账、安排食宿，请大家尊重每一位财务的辛勤付出。

4、严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾、杂物（可分解不可分解均不允许），原生态的雪域高原，希望大家爱护她。如随意抛弃，发现一次请自觉缴纳财务50元，此收入作为公款收入，购买水果、饮料或者加菜。领队违反罚款翻倍。

5、途中，伙伴如想停车拍照，请勿劝阻或者表现不满，须知大家的爱好未必相同，但走一趟西藏并不容易，给对方一点时间和空间，让对方玩的开心点吧。

6、同船过渡还是五百年修来的缘分，请珍惜我们的友谊，包容对方的不是，心胸宽广些，相处的愉快些，请将快乐带给大家，请将不满以及不快随时遗忘。

7、为自己为家人，出门前，请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险及高原险。

8、长途旅行，请将领队的名字、电话告诉亲友，也将你的行程安排告诉亲友，不要让他们为你担心。

9、活动中任何时候如离队或者外出，必须两人以上同行，并提前告知领队自己的去向以及返回时间。

10、任何时候队友出现生命危险，行程将中断，一切以生命救援为主，希望队友们谅解并能予以援手。

【装备须知】

1、必备物品：睡袋（抓绒睡袋、或薄羽绒睡袋）

2、药品：红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等；自身常用药品。

3、服装：因西藏地属高原，早晚温差较大，请准备四季服装；羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤（套）、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾（自己常用的牌子）、防晒霜（50SPF PA++以上）、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾，可以带上带泳衣，有可能泡温泉。

4、主包（登山包或旅行箱）、随身小背包（用于转山，可装食物、水、相机）、腰包（身份证、现金随身携带）、手电筒（或者头灯）、登山杖、护膝、手套。

5、水壶：最好有保温性能

6、相机（如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池）、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。

7、身份证、边防证（如需去墨脱、珠峰、阿里、山南等地区，边防证须注明：林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区），参与阿里线路，必须办理边防证，注明日喀则地区，阿里地区（户籍所在地派出所、分局办理）。

8、个人相关证件（军官证、教师证、学生证、导游证），有些地方购票可优惠。

【关于高反】

症状：部分初次进入高原的人，在海拔3000米左右的高度，24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状，或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状，应考虑已经发生高原反应：

1、意识恍惚，认知能力骤降。主要表现为计算困难，在未进入高原之前做一道简单的加法题，记录所用时间，在出现症状时，重复做同样的计算题，如果所用时间比原先延长，说明已经发生高原反应。

2、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。

3、出现幻觉，感到温暖，常常无目标地跟随在他人后面行走。

应对：高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原，如果能够恰当地保护自己，2～4天后，保持良好心态，一般都可使上述症状好转或消失。

1、习惯长期运动的朋友请提前10天停止锻炼，避免上了高原缺氧导致高反

2、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ，可以使高原反应减少80%。

3、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，要有良好的心理素质、保证乐观情绪，症状较重口服去痛片和安定片，衣着注意保暖，选择高热量易消化食物，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，不要暴饮暴食，但要多喝水别怕经常上厕所。

4、轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖，且依赖性相当的强，不吸氧时又会出现高反症状。

5、初入高原，尽量不洗澡、洗头，避免伤风感冒，给自己的旅程带来不便，这样也可以大大降低了高反的可能性。

6、日常饮用水里，添加葡萄糖冲剂，增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散，但不可长期服用；登山队的方子“复方丹参滴丸，早、中、晚各10粒舌下含服，严重时大量饮水半小时一次排尿”。

7、高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

【阿里线可能涉及的门票及相关费用】

门票：羊湖40、卡若拉冰川60、宗山群堡30、白居寺60、扎什伦布寺80、萨迦寺40、珠峰进山费180、珠峰观光车25、希夏邦马保护区65、科伽寺30、冈仁波齐150、玛旁雍错150、古格遗址套票200、普罗岗日冰川300、纳木错120

拉萨—阿里—拉萨，途中所AA的食、宿、门票消费约：3000元——6000元左右

总体消费视乎团队消费高低而增减

北京劲松

点赞好活动！

飞叶飘香

很专业的样子

骑士行者在路上

支持好活动---------大赞，期待大片。

晓残

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小哥一男

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猎影霞客

可以先放下，成立在继续