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[骑行知识] 30迈微躺自行车长途骑游手不麻

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发表于 2016-6-3 15:38:36 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

        诸多骑友在长期骑山地、公路车旅途中会感觉到手指麻木,特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名叫做腕部尺神经卡压综合症的病例,属于神经受损的一部分。手腕的神经被长期压迫而引致发麻。长期不处理会引起关节炎,严重情况要开刀。

        双手与握把接触的支点是自行车运动中用来控制行进方向的关键,上半身前倾的姿势使得骑乘者很容易将上身力量倾压在此一支点上(特别是握把、坐垫位置调整不恰当时),此压力会容易导致通过手掌的神经受到压迫,进而出现手部神经麻痹的症状。





        我们要注意的地方是腕管区,通常我们在握把的时候用的是手掌区,而腕管区,也就是手腕的关节处,是不可以参与握把的,但是在长途的公路骑行中,我们会发现很多人,由于手酸了,习惯性的会用腕管区去握把,这个区域是控管大拇指、食指、中指以及一部份无名指的感觉神经,如果时间长了,将对手部造成严重伤害!特别是在颠簸的路面上,神经属于长时间绷紧状态再加上剧烈震荡,容易受伤。



        如果在晚上睡觉之前或睡觉途中都会感觉到手指的疼痛,则已经算作严重的症状了;倘若只是一般的手指麻木,如果长时间不见好转,神经会萎缩导致手指畸形。所以这种病症还是挺危害车友的,轻则影响日常生活,重则手部手指畸形,后果可想而知。



        30迈自行车微躺骑行姿势,双手与握把接触不是手里点,双手只需轻轻搭在车把上,可以很放松操控方向,不压迫手腕的神经,骑长途不会出现手臂酸痛、手掌发麻的问题。给上肢力量不够的白领、女性、中老年朋友以及自行车初学者带来了福音。30迈微躺自行车重心低而且稳,路上临时停车时双脚可以着地,此时双手可以解放,脱离车把自然放松,犹如悠闲坐在沙发上休息。

        如果有部分车友已经有此类似手臂酸痛、手掌发麻等症状出现则需及时治疗,治疗的方法有以下几点:

(1)在极其轻微症状下,可以用温水浸泡手部得以放松。

(2)服用“甲钴胺片”,各大药店都可买到这种药。这是一个维生素B12的补充剂,其主要适应的症状是身体各部分的神经疾病。

(3)严重者及时就医,可在医院进行理疗,如果仍无效果则需进行该方面的手术。


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