【江湖远征-第四期】【7.18~8.11】一路向西，一次传奇的旅行

aben188

江湖语录：每一个人心中都有一个西藏梦……

旅行，需要一颗勇敢的心，一生需要一次自由的飞翔……

旅行，是一种生活的态度……

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<小团队，高品质传奇之旅>

有些事现在不做，一辈子都不会做了……

一转眼..已经到了2016年的第二个季度，夏天来了

时间好像煞不住的车越走越快

我甚至感觉..2015年都还没有做什么

就这么荒废了岁月

甚至感觉每天朝九晚五的日子会让人越来越倦怠…

每天都期待周末可以逃离城市的钢筋水泥

但那不是说走就走得旅行

因为目的地不够远…也或许是时间不够长…..

【关于高原反应 】

1，由于我们是坐车一路循序渐进 是最容易适应的 如果是飞机和火车去西藏是最最最容易出现强烈高原反应的 而且也错过了路上绝佳的景色，因为去西藏，景色就是在路上
2，同时一路上注意保暖不要感冒发烧出发之前千万不可感冒发烧和肺部咳嗽带病出发

3，进入高原 不要进行激烈活动 比如跑步跳跑等等  沿途车上多食用水果多喝水多补充葡萄糖

4，跟随专业的领队安全问题有保障。

【25天行程穿越】穿越西藏、青海、甘肃、四川、重庆，贵州，云南 七省，总行程约10000公里， 这条大环线是行走青藏高原近乎完美的环形线路，从滇藏线入藏一直到青藏出，跨越甘南，走进西北的大草原。

25天的时间里，恍若梦境般的美景一直伴随着你。无论从人文上触摸，还是风景上感受，都让你进入一场令人震撼的视觉盛宴。这条线路对于适应高原反应比较容易，差不多在第三天才会面临一个高海拔，然后整个的线路都会是上上下下的运动，过了林芝之后，就是高等级的公路了，舒适度大大提高。在圣地拉萨自由游玩之后，随之我们将进入青藏公路，这和前面的风景完全不一样，一个个如雷贯耳的地名，接踵而至，广袤的可可西里充满了传奇与豪情，藏羚羊不时会跑进我们的镜头。从青海转头南下，进入多民族汇集的甘肃，奔驰在甘南大草原上……感受别样的风土人情。一次旅行圆你行走西部的梦想，不留遗憾！回途见证纳木错的爱情故事走入羌塘草原，翻越唐古拉山进入真正的青藏线穿越可可西里途径格尔木后感受青海湖， 这期间，我们将在西藏高原上纵横驰骋，穿越沙谷和高山。在传说中的青藏线上驰骋，你将感受到高原的乐趣，也将经受高原反映的考验，大自然的博大和我们个体的渺小，让我们重新领会生命的真谛。

【滇藏公路】中国人的景观大路。这是中国人的峡谷之路、温泉之路、民居之路、宗教之路，也是爱情之路。此路线集合了雪山、高原、草甸、蓝天白云、原始森林、藏族风情。

【青藏公路】越神山、拜圣湖、观戈壁、穿无人区、欣赏辽阔神奇的青藏高原风光。

【滇藏线介绍】

滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥。这条路线就是闻名遐迩古时商旅人士走的"茶马古道"。而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融会在这条滇藏线上。

【青藏线介绍】

青藏线严格是指：从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路青海西宁至格尔木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，计长782公里；电影《青藏线》是由导演冯小宁执导，周里京、尹国华、刘小薇主演，讲述青藏线是在怎么样艰苦的环境下修出来的，深刻的歌颂了那个时代的铁路工人。

沿途景点：昆明官渡古镇、大理双廊、丽江古镇、香格里拉、香格里世界上最大拉转经筒、飞来寺、梅里雪山、 金沙江、澜沧江、怒江、东达雪山（海拔5008米）、怒江山（海拔4839米）、72拐、然乌湖（22平方公里、海拔3850米）、米堆冰川、色季拉山（海拔4702米）、通麦天险、南迦巴瓦峰（海拔7782米）、鲁朗云海、林芝桃花、米拉山口（海拔5213米）、布达拉宫、大昭寺、八角街、羊卓雍湖（4441米）、珠峰大本营，昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口5231米）、念青唐古拉山（5190米）、长江源、沱沱河、可可西里保护区、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖、日月山、倒淌河、若尔盖大草原、九寨沟、成都、重庆、贵阳等。

【滇藏线线路图】

【大环线地图 】

【活动策划】 江湖户外基地（活动Q群1群：416235928   2群：319724753）  江湖微信公众号：jh_zone
【时间安排】 2016年7月18日—8月11日（有可能提前出发，根据多数人意见）

（因是长线旅行，有可能根天气或队员状态，缩短或延长一至两天时间，请做好心里准备。）
【集合时间】2016年7月18日 8：00准时出发。
【集合地点】 南宁南湖公园正门。

【活动类型】 旅行、人文、摄影、休闲

【交通方式】 全程包车（小团队高品质出行）

【活动强度】 低强度，低危险，休闲。

【人    数】 限12人。满员自动截止。

【报名截止】2016年7月5日20：00  

【报名要求】

1，心脏病，  哮喘病， 糖尿病， 肝肺肾等内脏器质性病变的， 高血压II期以上者严禁参加报名西藏活动。如故意隐瞒病情后果自理

2，斤斤计较 凡事挑剔的人员也请不要参加， 毕竟大家是出去开心的、长线旅 行谁都不能保证事事顺心顺意。

【活动安排】

第一期 4月9日---5月6日         淡季   已结束。

第二期 4月29日---5月20日       旺季   已有已结束

第三期 6月20日---7月15日       旺季   14人报名  满员

第四期 7月18日-8月11日          旺季   已有9人报名  （余5车位）

第五期 8月16日-9月9日          旺季   已有6人报名  继续接受报名中  （8月价格会上调一点哦）

第六期 10月1日-10月25日    旺季   已有1人报名  继续接受报名中  

【行程线路】

南宁--昆明--丽江--香格里拉--飞来寺--芒康--左贡--澜沧江--邦达---怒江72拐—怒江—八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--通麦天险---排龙天险--鲁朗--林芝--八一派镇--工布达江--米拉山口--黑竹工卡--拉萨----布达拉宫--八廓街--大小昭寺--羊卓雍措—江孜—日喀则—拉孜—定日—珠峰大本营—当雄--纳木措--那曲--安多--唐古拉山--沱沱河--格尔木--乌兰---茶卡盐湖--青海湖--倒淌河--西宁—兰州-若尔盖—成都—重庆—贵阳—南宁。

【活动费用】 7680元 / 人   （25天）

费用包含：全程住宿，全程商务车跟随，司机吃住，50万高原旅行意外保险、过路(桥)费、油费，停车费，领队吃住等。

☆全程住店  宾馆酒店标间 三人间 或 客栈多人间床位   (西藏非内地城市,住宿不保证有标间不保证有热水和独立卫生间,特殊情况需赶路时睡车上)。对住宿要求高  谨慎加入！！

费用不含： 全程用餐（丰俭由人，费用AA）、门票，所有个人消费。

有相关证件者提前备好。需提前预交定金2000元。出发前10天交完全款。途中因塌方、堵车、雪封山、修车等不可抗拒因素影响行程,超出行程天数的每人每天补交200元。（全程所有总费用大约在1万左右玩够25天。）

【活动咨询】

阿笨 QQ:313198828  TEL:18697974520

西瓜QQ: 185072601    TEL:15077149538

【报名方式】

1.电话或微信报名：18697974520.，并以格式“网名+真实姓名+身分证号+电话+活动名称” 发悄息与联系人

2.QQ报名：313198828   。（活动组织者保留选择参加者的权利）

报名交定金2000元为成功确认，并预留位置。因长线安排特殊性及旅游旺季，报名确认后，活动出发前20天（包含20天）退出者不退定金。活动出发前15天退出者不退任何费用！（即需承担全部报名费用），谢谢理解

【交费】

1，活动费用，请于活动出发至少10天转至：

支付宝：15077149538 朱思思

工商银行南宁新城支行：  6212  2621  0200  3168  020  朱思思

建设银行南宁桃源支行：  6217  0033  7001  8330  421  朱思思

（注明“西藏”和您的名字）

2，亲自到“江湖户外基地”俱乐部交费。

基地地址：南宁青秀区 星湖路南一里南湖村139号 （村委大楼3楼）

电话：0771-5807467

如有任何不明请至电：阿笨18697974520.

【 行程安排】

D1 :   南宁——昆明（790km）            住：昆明  快捷宾馆                               

南宁到昆明 路况：全程高速  晚上逛昆明官渡千年古镇

今日请大家务必早起，然后准时7.30集合8点出发，前往昆明。      

昆明官渡千年古镇

D2：   昆明——大理双廊——丽江（500km）         住：丽江客栈                                                

今日经过景点：高速   中午逛最美大理双廊    晚上逛丽江古城

今日海拔：海拔:2400

     大理双廊风光以背负青山，面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉。大理洱海双廊本是大理洱海边一个小的渔村。双廊在洱源县的东南和洱海的东岸，古名拴廊，一名良甸村。双廊南有长约7公里的弧形海岸，名莲花曲，清代以后将拴廊改为双廊。在大理旅游的发展背景下，这个千年小渔村独特的美景和当地奇异的人文，使得双廊名扬天下。

        丽江被列为“世界文化遗产”主要因缘于历经800多年历史，却依然完好。始建于南宋末年的丽江古城三股小河入城，又分成无数支流，穿街绕巷，流布全城“家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳” 300多座古石桥，绿树、古巷、古屋环绕。丽江的后旅游时代，即使身处高原，却也渐成了闲适的寄居地，阳光与灯红酒绿中打发时光。

D3:    丽江——香格里拉——飞来寺（ 365km）            住：飞来寺客栈

今日经过景点：香格里拉 看世界最大的转经筒  远观梅里雪山的 日落  日出  运气好 看到梅里十三峰会幸运一整年

今日海拔：飞来寺海拔:3400   

   梅里雪山属于横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德钦县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区。梅里雪山北与西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相连接，相传共有山峰有13座，称为太子十三峰。梅里雪山主峰卡瓦格博，是云南海拔最高的山峰。在藏文经卷中，梅里雪山的13座高峰，均被奉为“修行于太子宫殿的神仙”，特别是主峰卡瓦格博，被一些人尊奉为“藏地八大神山之首”。公园总面积为960平方公里，地处滇、川、藏三省结合部，是大香格里拉旅游区和三江并流世界自然遗产腹心地，是国家AAAA级景区。

梅里雪山日照金山  看到会幸运一整年哟

D4： 飞来寺——芒康——左贡（290公里）                   住：左贡宾 馆  

   

今日景点：芒康入西藏第一站   入藏牌   金沙江风光

今日海拔：左贡海拔3850

注意 到芒康我们就进入了藏区，请大家务必尊重当地人的风俗习惯。

芒康县（外文名：Markam County）位于西藏自治区东南部的横断山脉，昌都地区的最东部，地处川、滇、藏三省区公路交汇处，是 214 、 318 两条国道线的结合部，金沙江和澜沧江流经县境内，东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉、察雅县相接。[1] 芒康自古就是西藏的东南大门，是“茶马古道”在西藏的第一站。

滇藏线 正式进入西藏地界   

D5：左贡——邦达——然乌湖 （305km）                     住：然乌湖客栈   

今日经过景点：邦达（川藏与滇藏分路处），邦达草原， 业拉山（4636m）又名“怒江山”（著名的72道拐所在地），怒江，怒江峡谷，勇士山脚下的村庄“八宿”， 藏东明珠 西天瑶池“然乌湖”。

今日海拔：八宿3280米，然乌3960米

   早从左贡出发，经4400米的邦达（由此可分道北往昌都，西至拉萨，并入川藏北线，去纳木措湖），藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。翻越横断山最大的天险——业拉山（4839米），经著名的99道拐，车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。下行到怒江边，抵达八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。经过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，车窗两边是原始森林与田园风光，景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行，远眺雪山和冰川。继续前行，进入然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的拉古冰挂、冰川。最后到达然乌镇。

         然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。分上中下3个湖组成，是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头，车行其间，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。

D6：然乌湖—波密—通麦镇—鲁朗（268公里）   住：鲁朗宾馆

今日经过景点：追龙藏布，米堆乡，米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），原始森林，扎木河。

今日海拔：米堆冰川4600米，波密2720米

        早起，车出然乌镇，前往米堆村米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。

         米堆冰川位于波密县玉普乡米堆村，距县城所在地扎木镇90多公里。主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，是西藏最主要的海洋型冰川之一，也是世界上海拔最低的冰川。该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。然后驶入川藏公路最美的一段路（然乌至波密段100多公里都是在帕龙藏布江边行驶），沿路都是雪山森林江流的原始风景区，林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。，我们前往波密桃花沟，拍摄桃花村，领略“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”的波密奇景。四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。

D7：鲁朗——林芝八一镇—拉萨（463公里）              住：拉萨客栈                        

今日经过景点：追龙藏布大峡谷，原始森林，雪山冰川，易贡藏布，追龙藏布与易贡藏布交汇后、就是藏区仅次于雅鲁藏布的第二条大河“帕隆藏布”， 通麦大桥， 通麦天险，墨脱和雅鲁藏布大峡谷入口，鲁朗林海，色季拉山（4650m），尼洋河与雅鲁藏布汇合处，巨柏树。

今日海拔：鲁朗3700米，林芝2980米。

  今日早起，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。期间经过古乡湖（2600米），穿越通脉天险（通脉大桥、仅限单车单边通行），经雄奇雅鲁藏布第一弯抵达风景秀丽的鲁朗镇（3700米）。根据时间安排可以在鲁朗镇享用独具特色的鲁朗石锅鸡，穿行鲁朗林海（长约15公里，宽约1公里）、翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰之一）。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

一路观赏尼洋河谷风光、翻越米拉山（海拔5013米），过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口，便抵达达孜。过达孜西行，经松赞干布林寺、远眺布达拉宫进入拉萨城

D8：拉萨——日游       自由行         住：拉萨客栈                                         

今日经过景点：布达拉宫，八角街

今日海拔：拉萨3650米

     早餐后，根据提前预定布达拉宫参观时间安排今天景点的参观顺序，今天参观游览雄伟的布达拉宫，八角街，后自由活动。可自费游览大昭寺。晚餐安排当地知名特色藏餐（需提前约定位置）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。

D9：  拉萨——日游   自由行                     住 ：拉萨客栈   

今日经过景点：大昭寺，小昭寺

今日海拔：拉萨3650米

   大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。 小昭寺，位于拉萨八廓街以北约500米处，是拉萨名胜之一，通常与大昭寺连称“拉萨二昭”而驰名于世。

                          

注意拉 注意啦    时间不够的可以在拉萨离队，自己选择坐飞机或者火车返回，时间足够的可以走完全程。（一般我们建议驴友走全程，而且川藏南线和青藏线的风景也完全不同，各自就各自的特点）

D10：拉萨—羊卓雍措—拉萨( 160公里)               住：拉萨客栈                                         

今日经过景点：羊湖游玩  

今日海拔： 4900  米

从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！ 圣湖【羊卓雍措】：一汪湖水碧如蓝（约40分钟，门票已含）从拉萨沿拉萨河谷启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。 羊湖状若纸扇，南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山，时常云蒸雾罩，只有清晨旭日东升，才偶露笑脸。难怪有人说：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女，你有多少时光，她就有多少风情。

D11：拉萨自由活动             住：拉萨客栈

今天特定安排在拉萨多一天的自由活动时间，毕竟咱来一次不容易，用心慢慢的去感受西藏这片神秘却神奇的地域，有啥要从这里带回去的特色纪念品，今天就去大扫货吧，哈，不要留 下太多的遗憾哦。当然你也可以在客栈发呆，和天从天南地北过来旅 行的朋友交流探讨旅行的所见所闻。对藏传佛教感兴趣的朋友可继续了解参观，色拉寺，哲蚌寺，苍姑寺，罗布林卡，达赖的夏宫，西藏博物馆都可以去参观，当然很多需要收费，而且学生证，教师证都不会减免费用。  

D12：    拉萨—羊八井—纳木错    （220km）                            住：纳木错客栈     

今日经过景点：那根拉，纳木错

今日海拔：纳木错4700米

        今天的风景不能只用美来形容了，都知道西藏有三大圣湖羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错。一次遇到两个不知道你是什么感受。早上出发前往羊卓雍错极目望去，一片失真的蓝色闯入眼帘，瞬时，蓝天共色的湖水曲折萦绕。下午路过当雄来到纳木错，看过纳木错夕阳的人肯定会终生难忘的。纳木错、这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，清澈的让人不敢去触摸。让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑  。

        纳木错是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部，拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。其意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，湖的南部岸边为念青唐古拉山东段的北侧山麓，而湖的西北侧及北侧为高原上的低山丘陵，为世界上海拔最高的大型湖泊。

D13：纳木错——安多县       （365km）                       住：安多客栈  

今日经过景点：安多县

今日海拔：安多4600米

     安多县地处西藏北部，著名的唐古拉山脉南北两侧，东与青海省治多县、扎多县、西藏聂荣县为邻，南与那曲县接壤，西与班戈县、双湖特别行政区搭界，北靠青海省格尔木市。全县面积约10万平方公里，县城所在地位于109国道3420至3430公里处，距那曲地区所在地那曲镇135公里，距自治区首府拉萨市464公里，离格尔木市703公里，交通发达，是西藏的北大门。安多幅员广大，地形复杂，草原辽阔，河湖众多，冰川纵横，气候独特，蕴藏着极为丰富的自然资源，是全国最大的自然资源处女地。

D14：安多—唐古拉山垭口—沱沱河兵站--五道梁（427km）   住:五道梁客栈                                            

今日经过景点： 唐古拉山垭口5231    沱沱河

今日海拔： 唐古拉山垭口5231    沱沱河4500

       早餐后 继续出发  经过本次行程最高点唐古拉山垭口 5231  

       沱沱河是长江的正源，众多河流交汇后，形成了河道开阔，水流交织的长江上源——沱沱河。它从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。在这片谷地的出口，河谷突然下切，形成了一条长约5公里的陡峭峡谷，高达20多米。距沱沱河站南面三四百米处是长江上的第一座大桥——沱沱河长江源特大桥。

D15：五道梁——格尔木（215km）        住：格尔木快捷酒店                         

今日经过景点：沱沱河，可可西里保护区   格尔木

今日海拔：可可西里4479米，格尔木2800米

     早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，风光山口5100米，昆仑山口4767米，经过可可西里边缘区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿。

D16：格尔木—都兰县—茶卡盐湖 —黑马河—青海湖（600km）    住：青海湖客栈              

今日经过景点：茶卡盐湖    青海湖

今日海拔：青海湖3000米

     茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。它夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。

D17：4-28  青海湖—倒淌河—西宁—兰州（390公里）     住：兰州快捷酒店                                 

今日景点：青海湖

今日海拔：兰州1520米

     早上可以观看青海湖日出。青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

D18：兰州—临夏—若尔盖大草原       （475km）   住  若尔盖宾馆

今日经过景点：郎木寺，甘南大草原，尕海湖，花湖，若尔盖大草原

今日海拔：临夏1917米，尕海湖3500米，郎木寺3300米，花湖3470米，若尔盖3854米

     早餐后，沿途欣赏西北风光，经过甘南草原，沿途欣赏甘南风光，观尕海湖景色，经有东方瑞士之称的——郎木寺，最美湿地——花湖，若尔盖大草原后到达若尔盖县城。

D19：若尔盖——川主寺——九寨沟景区  （229km）      住：九寨沟宾馆          

今日经过景点：九寨沟风景区   

今日海拔：若尔盖3854米   九寨沟2930米

     从若尔盖出发，经川主寺， 到达九寨沟  

D20： 九寨沟一日游   自由行                      住：九寨沟宾馆                                    

今日经过景点：九寨沟风景区 全天游玩自由行一天

今日海拔：  九寨沟2930米   

    九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区，同时也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点。距离成都市400多公里，总面积64297公顷，大部分为森林所覆盖。九寨沟国家级自然保护区属野生动物类型自然保护区，建立于1978年，1988年经国务院批准成为国家级自然保护区，1992年被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》，1994年经国务院批准晋升为国家级自然保护区。2007年，九寨沟旅游景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

D21：九寨沟景区——汶川——成都   （400km）       住：成都酒店                                     

今日经过景点： 汶川遗址

今日海拔：成都500米

     早餐后出发成都  途径汶川遗址参观  

D 22：成都一日游 自由行                      住：成都酒店                                    

今日经过景点： 宽窄巷子   锦里   武候祠，春熙路……

今日海拔：成都500米

     宽窄巷子是中国四川省成都市的一个历史文化区，由三条东西方向的老街（自北向南依次是宽巷子、窄巷子和井巷子）以及街道之间的居民宅院组成。宽窄巷子于20世纪80年代列入《成都历史文化名城保护规划》。2008年6月，为期三年的宽窄巷子改造工程全面竣工。修葺一新的宽窄巷子由45个清末民初风格的四合院落、兼具艺术与文化底蕴的花园洋楼、新建的宅院式精品酒店等各具特色的建筑群落组成。2011年，宽窄巷子被评为成都新十景之一。

    锦里，又名锦里一条街，或锦里古街，是中国四川省成都市的一条古商业街，位于成都武侯祠大街中段。锦里北邻锦江，东望彩虹桥，与三国圣地成都武侯祠博物馆文物区东侧一墙之隔。传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。锦里占地30000余平方米，建筑面积14000余万平方米，街道全长550米，以明末清初川西民居作为外衣，三国文化与成都民俗作为内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。其酒吧娱乐区、四川餐饮名小吃区、府第客栈区、特色旅游工艺品展销区错落有致，被誉为“成都版清明上河图”，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。

D23： 成都——重庆  （325km）                    住：重庆宾馆                               

今日经过景点： 重庆火锅  重庆小吃，重庆瓷器口  重庆解放碑  

今日海拔：重庆500米  

     古镇磁器口位于市区近郊，东临嘉陵江，南接沙坪坝，西界童家桥，北靠石井坡，面积1.18平方公里，以明清时盛产及转运瓷器得名。镇上有马鞍山踞其中，金碧山蹲其左，凤凰山昂其右，三山遥望，两谷深切。凤凰、清水双溪潆洄并出，嘉陵江由北而奔，江宽岸阔，水波不兴，实为天然良巷。 史载兴镇始于宋真宗咸平年间（公元998-1003年）至明代形成水陆交汇的商业码头，清末民国时期达极盛，古人诗赞其繁华，白日千人拱手，夜里万盏明灯。有“小重庆”之美喻。

      

  

D24：重庆——贵阳（380km）              住：贵阳宾馆                                

今日经过景点： 重庆  贵阳景，小吃街。

今日海拔：1071

贵阳是一座“山中有城，城中有山，绿带环绕，森林围城，城在林中，林在城中”的具有[url=]高原[/url]特色的现代化[url=]都市[/url]，[url=]中国[/url]首个[url=]国家森林城市[/url]、循环[url=]经济[/url]试点城市。以[url=]温度[/url]适宜、[url=]湿度[/url]适中、风速有利、紫外线辐射低、空气清洁、[url=]水质[/url]优良、[url=]海拔[/url]适宜、夏季低耗能等[url=]气候[/url]优势，荣登“中国十大[url=]避暑[/url]旅游城市”榜首，被[url=]中国[/url]气象学会授予“中国[url=]避暑[/url]之都”称号。

D25：贵阳—南宁（570km）     住：温暖温馨的家                                       

下午到达南宁，结束我们传奇西藏之旅，下次远行，再约！

【装备要求】（因发帖受字数限制，报名确认后领队把具体详细装备清单发至各人邮箱）

【行前提示】

1、保险信息：凡是包车出行的，俱乐部活动统一购买所有队员的旅行保险，请队员确认身份证号码及身份证上标注的名字及个人电话信息准确无误，若因此失误带来的责任将由队员自行承担。
2、住宿安排：住宿同伴的有要求的请在报名备注或提前告知领队，未告知领队的，一律视为领队默认安排，仅安排同性为伴，如不愿拼房，请补齐单房差已享用单人房间。若住宿为酒店的，进入酒店客房后首先要阅读酒店须知，清点好房内设施是否齐备、是否已损坏，避免退房时因为东西不全而被索赔。
3、不包餐的原因，因为我们更希望在本次活动中，队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
4、行程中所列行程有可能根据当时天气、路况、时间到达情况有所顺序调整，但是俱乐部保证所列行程都予以游玩，不受影响。若因当地堵车、天气等不可抗力因素影响，实际费用将按照实际产生的费用收取，未产生的费用予以退回。
5、此线路与常规线路无可比性。集风光、人文、摄影、地理为一体经典标志性线路。尽最大可能的将沿线具有代表性和特色性的景观人文一网打尽。我们的活动为纯玩的户外活动，杜绝进店购物、坑蒙拐骗、回扣提成，所以动辄拿***团的价格来PK的同学，对不起，请您参加价格更低廉的***团；
6、我们的活动是有别于常规旅游的户外活动，爱计较的、事多的、要求这要求那的，希望领队把您当做上帝的，对不起，请您参加高端的“保姆”团；
7、大家会有可能来自五湖四海，那种斤斤计较，不尊重人，缺乏团队意识的，对不起，请您选择和自己的家人朋友一起玩；

健康活动 + 快乐体验 + 安全第一+ 保护环境。

一起分享，你在江湖的故事……

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江湖户外俱乐部

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