浅谈马拉松这项高强度运动的个人体会--一位弱驴的跑马经验

八角村老洪 · 发表于 2016-6-25 18:55:32

微醺的岁月发表于 2016-6-24 16:08
总结的真好！

多谢

Zou · 发表于 2016-6-26 16:45:06

总结报告全面！

Zou · 发表于 2016-6-26 16:46:08

石山发表于 2016-6-23 19:42
田协副主席这话有极大的功利性，科学指导才是最重要的。参与马拉松运动与参赛追求成绩还是有 ...

好大喜功。

九度轻寒 · 发表于 2016-6-28 14:28:01

全民皆跑的时代，其实个人要看清自己，跑步可以，但是不是所有人都适合跑马的

鲜路户外 · 发表于 2016-6-28 16:43:10

楼主总结的很到位，跑步也是需要科学系统的训练的，不然很容易受伤。

~铁马~ · 发表于 2016-6-28 17:50:00

真材实料，有感而发，科普好文，必须顶

八角村老洪 · 发表于 2016-6-28 19:22:49

~铁马~ 发表于 2016-6-28 17:50
真材实料，有感而发，科普好文，必须顶

多谢

八角村老洪 · 发表于 2016-6-28 19:23:35

鲜路户外发表于 2016-6-28 16:43
楼主总结的很到位，跑步也是需要科学系统的训练的，不然很容易受伤。

呵呵，个人一点体会。

建光 · 发表于 2016-6-28 20:59:00

老洪大哥说的真好！学习啦

八角村老洪 · 发表于 2016-6-29 19:17:44

建光发表于 2016-6-28 20:59
老洪大哥说的真好！学习啦

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