2016年7月30日130水库跑步、爬山、游泳、健身活动照片

老SU

知足常乐~ 发表于 2016-8-1 11:16
xiao xian这次冒了没有？

就一个人陪他喝，一瓶没喝完，应该是没喝爽！

只玩不问！

老SU 发表于 2016-8-1 12:06
就一个人陪他喝，一瓶没喝完，应该是没喝爽！

整5瓶

老SU

只玩不问！ 发表于 2016-8-1 12:08
整5瓶

你那是啤的！

只玩不问！

老SU 发表于 2016-8-1 12:09
你那是啤的！

2两的白牛二5瓶不是就1斤

老SU

只玩不问！ 发表于 2016-8-1 12:10
2两的白牛二5瓶不是就1斤

你每次算账都跟别人不一样！

建光

老SU 发表于 2016-7-31 12:22

美食诱惑。。。

13401188425

老SU 发表于 2016-8-1 10:13
饭桌上好几个没有游大三角的，报个料，130队游的最快的目前是荒谷，游的最慢的也有了，小岛单程一个小时 ...

游大三角我得3个多小时，中间不借助跟屁虫休息。累到没感觉累，就是速度提不上去，一直困扰我，不知什么原因？真老到这种程度了吗？
如果两点钟下水，我得五点多返回。我自己试过。所以一直不敢同大家一起游大三角，肯定要拖后腿的。
游小岛我来回45分钟到50分钟吧？
昨天今天我又去了，自我琢磨一下蛙泳技巧要领，感觉与视屏教材要求没啥大出入啊？
莫非真的是“发动机”没劲了？
真有点悲哀了！{大笑}

eagle1200

老SU 发表于 2016-7-31 23:15
我去结账还问人家能不能再优惠呢，人家说你们吃的菜都是特价菜，如果单点的话要五百多，才花了二百多还想 ...

昌平人民太幸福了..

老SU

13401188425 发表于 2016-8-1 20:45
游大三角我得3个多小时，中间不借助跟屁虫休息。累到没感觉累，就是速度提不上去，一直困扰我，不知什么 ...

从爬山的表现来看，您的“发动机”毫无问题，就是动作要领不对，您感觉跟视频差不多，实际很不规范，这需要慢慢练。

13401188425

老SU 发表于 2016-8-1 23:25
从爬山的表现来看，您的“发动机”毫无问题，就是动作要领不对，您感觉跟视频差不多，实际很不规范，这需 ...

{加油}{打招呼}谢SU队！