20161019█每周三【香山夜爬●文化】第414期● 休闲健身★

旋转的童年

每周二【奥森公园●跑步】● 体育休闲★新人入门
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每周三【香山夜爬●文化】7周年● ★新人入门
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专业策划.量身定制《木兰围场★坝上草原》●塞罕坝●乌兰布统
承接定制：团队公司、休闲度假、户外旅游、拓展会议。
欢迎咨询：13810360666，13120215222，0314—7998078

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                 安全健康    团结互助    开心快乐    清新自然

中国阳光庆生俱乐部，成立于'2009年北京。
文化理念：安全健康！团结互助！开心快乐！清新自然！
活动范围：香山夜爬、奥森跑步、游泳打球、京津郊游，休闲度假，腐败聚会、
          木兰围场、沙漠体验、丛林穿越、草原摄影、国内自助、亚洲旅游，
          公益援助、山地救援、登山探险、户外徒步、野外生存、拓展培训，
手台频率：437.900，    备用：456.700，
24时热线：13810360666，木兰围场：18233811238，
客服QQ  : 85368271     活动微信：qs13810360666
QQ活动3群 179536955    微信公众号：ygqs13810360666

【活动报名】
1、电话咨询：18600166428，10-20点，其它时间勿扰。
2、加群咨询： 加：微信/QQ群,备注：咨询哪个期活动？
3、参加活动：必须关注微信公众号：ygqs13810360666
4、报名格式：活动+网名+姓名+性别+人数+机号，短信至18600166428。
5、网站报名：点击此帖子【我要报名】



请尊重理解领队组！请盯紧队旗！跟紧队伍！请勿落队！
夜爬领队：童年：18600166428，大象13910043150，向往：13161607647。

中国阳光庆生俱乐部 /香山夜爬三维图 /香山夜爬平面图 /香山夜爬上山指示图

















【快慢分组】快队：走全程到好汉坡顶转懒汉破下撤，慢队：从好汉坡三叉切向懒汉破下撤。
【路程数据】全程6-9公里，爬升550米，下降550米。
【海拔高度】最低海拔85米（39。59`35/116。50`100）最高海拔660米（40。00`13/116。10`09）
【参加对象】仔细阅读本贴，符合报名须知，身体健康，5分钟内爬10层楼梯持续一周者。
【餐饮食宿】活动开始之前1个小时内请勿大量进食！
【活动照片】照片：Http://User.Qzone.Qq.Com/85368271/Infocenter空间相册
【交通路线】地铁：4号线,北宫门B口出，换乘公交。（正是下班高峰期，建议大家坐地铁再换公交）
            自驾：香泉环岛出来，香山方向。从香山路到香山邮局。
            公交：318(老古城-香山) ，360(西直门-香山)，331(新街口豁口-香山) ，
                  630(来广营-香山)， 563(西直门-香山)，696(黄港村-香山) ，698(城南嘉园-香山)
【活动说明】
1、香山夜爬2009年来每一位夜爬的朋友的互相帮助，一起坚持下来！
2、是每一位老队员带领新人，新人变老人再带新人的入门户外活动！
3、请勿吸烟，自己跑得快的勿参加！不听管理的勿参加！
4、请大家互相理解！一起爬山！团结互助！互相帮助！安全第一！

18:55   香山邮局门口 集合，签到，拍集体照。
19:00   出发，好汉坡上山，过期不候。（独立独行先走的勿参加）
20:00   好汉坡顶，登顶的人拍照，休整装备，整理队伍。（千万别跟错队伍，别掉队）  
20:20   统一下撤，懒汉坡下山（人多天黑，请大家时刻呼叫领队，跟紧队旗）  
21:00   香山邮局，清点人数，活动结束（香山最晚公交末班22:00）
19:00   出发，好汉坡上山，过期不候。（独立独行先走的勿参加）
20:00   好汉坡顶，登顶的人拍照，休整装备，整理队伍。（千万别跟错队伍，别掉队）  
20:20   统一下撤，懒汉坡下山（人多天黑，请大家时刻呼叫领队，跟紧队旗）  
21:00   香山邮局，清点人数，活动结束（香山最晚公交末班22:00）


【青山行动 ★环保总动员 ★ 捡垃圾 】
1、自己不能扔垃圾、严禁烟火、保护环境
2、上山捡垃圾，下山统一将垃圾投到垃圾站！

     
本次活动不涉及任何费用，自备公交卡和个人消费!


1）水、塑料袋、少产生垃圾、严禁吸烟。
2）冲锋巾、手杖、头灯、手电、护膝、手套、雨具。
3）团结互助、乐观向上、阳光快乐的心态：）
4）有问题问领队！


1、如遇，重大活动，假日。国家规定等不能进行的，自动取消，不通知队员！
2、如遇，大雨大雪大风泥石流洪水等各种恶劣天气！自动取消，不通知队员！
3、如遇，活动报名参加者人数达不到活动成型人数时，自动取消，不通知队员！
4、如遇，领队组，无人带队，自动取消，不通知队员！
5、其他情况。



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石山