宜春：本周全是多云天

果果连长

    一场秋雨一场凉。上周，在经历了几场绵绵的秋雨后，人们纷纷感叹：秋天真的来啦！大街小巷的人们纷纷穿上长衣长裤。那些还穿着短袖短裤的小伙伴说，风吹过时甚至感觉有点冷。天气越来越凉，爱穿裙子的美女们且穿且珍惜吧。
　　据市气象局预测，本周基本上是多云天气，温度起伏不大。从整体上看，周内全市温度保持在22℃～29℃，非常适合户外活动。大家带上亲友，把前不久被暴热天气耽搁的快乐时光重新拾回来吧！
　　天气变凉，不少市民喜欢吃火锅、羊肉等。对此，保健医生建议，秋季饮食应注意防燥，火锅调料中有很多辣椒花椒等，羊肉也属温热食材，这些东西秋季吃得太多反而容易引发燥热，对身体不好。秋季养生应多喝粥类，吃一些凉性水果，如梨、柿等。
　　另外，秋季是呼吸道疾病和肠道疾病的高发期，容易出现咳嗽、咽炎、拉肚子等。饮食上一定要注意卫生，不要吃过于寒凉的食物，如西瓜。穿衣方面注意增减衣物，腹部注意保暖

陆泽源

秋高气爽，驴行快乐!