达尔宫---全年地接四姑娘山长坪沟露营行[四川阿坝]

风雨的故事

【报名注意事项】

　　此活动共计成都来回4天行程，需要在山上露营一晚，四姑娘山镇住宿两夜，请做好心理准备，这一路景色很美，有很多大自然馈赠的惊喜在里面。欢迎朋友们加入，摄影、休闲、情侣出行的线路。




长坪沟简介：
长坪沟摄影行平均海拔3700米。11-4月冰雪，6月下旬-8月花季，9-10五彩缤纷。

最佳拍摄季节每年7-11月。拍摄特点雪山，草地，森林，河流为一体。一眼望去都在你视线下，找到最佳位置可以出大片。

活动行程安排【本次活动成都往返4天时间】

D1　成都----四姑娘山镇（标准间，双人大床房）
D2　四姑娘山镇----木骡子
D3　木骡子----四姑娘山镇
D4　四姑娘山镇（标准间，双人大床房）----成都

出行方式：
我们正常走映秀-卧龙-巴郎山，如遇绕路需加收适当燃油费，根据路程定，如走宝兴夹金山需要加收100往返一个人。
难度指数：2星
强度指数：2星
风光指数：3.5星
经验指数：3星
活动人数：30人
活动组织：四姑娘山达尔宫登山协作队
协作队队长：达尔宫长鸣

活动前一天到达集合地点：成都市金牛区蜀汉路526号金都花园（地铁2号线羊犀立交站A-A2出口直走50米。成都接待站提供住宿，高低铺50元/人，单间80元/间，可洗澡，可蹭网，可充电，可聊天，费用自理！）
活动费用：1600元/人
我们协作队的费用包括：
四姑娘山户外中心，注册管理费、成都到四姑娘山镇的往返车费、四姑娘山镇两天吃住、上下山装备马匹驮运、景区门票、景区管理费、环境资源费、营地费、公用食品，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费)。

费用不包括：成都住宿，成都伙食都是自理。个人骑马费自理， 上下山需要骑马者请事先告知组织者以便代为联系。（骑马属个人行为，一切后果自负）

凡报名成功者我们将赠送每位队员专业户外保险一份。


个人物资自备:
　　1.个人装备要求：羽绒睡袋(-15℃)、睡垫、帐篷，羽绒服、雨衣、快干排汗衣裤，遮阳帽、防风手套、速干袜(2双)、冲锋衣、冲锋裤、高帮登山鞋、头灯、头巾、太阳镜、雪套，水壶(750-1000毫升)、防水袋、防晒霜(30SPF以上)、唇膏等。大背包及防雨罩(男的60升,女的45升)，随身冲锋包、护踝、护膝、登山杖2支。
　　2.个人食品：巧克力、牛肉干、西洋参、口香糖、能量棒等，自备三顿路餐。
　　
    3.个人药品：个人习惯性药品和消炎药品。另外可以带上红景天，出发前3天泡茶喝，可预防高山反应。


准备报名参加我们达尔宫协作队活动的请注意、预定活动单方面取消活动所有定金不退、但在活动前一周通知我们我们可以给你延后三个月、成都开始产生费用所有的团费不退、报名前请考虑清楚！


我们的报名电话：
18981984779花花
18980896542长鸣


微信：649266140 花花
     x866666666x长鸣

定金打款账户：

（支付宝报名） 支付宝：18980896542郭学建

（报名留言：姓名，活动时间，活动名称，人数，电话号码。）
                （定金到账，报名生效！）

我们的新浪微博：@达尔宫登山协作队

　                       @盛开的格桑花



注意事项
《报名名额截止》之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予退还，确定报名后活动定金不会退还。


1．活动因为在高海拔地区，平均海拔3700多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。参加我们协作队的活动我们不允许队员喝酒，过量吸烟，如不听劝告，我们会当场劝退。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
4、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天徒步。
要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。

6、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的活动协作人员报告。


『户外活动守则』
1：有团队意识，遵守组织纪律，友爱互助，听从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
2：户外人人平等，队员之间以及和领队之间相互理解包容，严禁高姿态地将现实身份带进户外。
3：注意安全，听从领队安排，不擅自脱离团队冒险行动，不得在未告知协作人员情况下擅自离队，外出至少2人一组并向领队人员报告，保证通讯工具畅通，在通讯工具无法使用的情况下要保证外出活动在一定的时间范围内。擅自行动不听从我们协作人员劝告的为了安全我们协作人员有权利劝退其下山、终止这次活动。
4：禁止私自进行攀登、涉水等危险性活动。
5：注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾应采取掩埋、带回等处理方法。
6：禁止私自在野外用火。
7：注意饮食卫生，注意预防疾病，注意自我保护。
8：有任何困难或疑问尽快和领队沟通。由于户外活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，因为四姑娘山地里交通位置比较特殊，偶遇路断绕行需要加收一定的交通燃油费用，路途上我们当然会尽力为大家安排好一切。
9：遵守当地风俗习惯和民族信仰，尊重队友的民族信仰和生活习惯。
10：由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加活动的同学对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。同时对已因自身原因给团队以及队员带来损害的本协作队保留相应的法律权利。
11．最终解释权归活动组织方达尔宫高山协作队所有！

欢迎朋友们加入我们达尔宫协作队的四姑娘山活动！！！
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