宜春本周好天气常相伴 昼夜温差大、适合户外

果果连长

    刚刚过去的中秋假期，好天气从头到尾陪伴着大家。预计未来一周，宜春都是晴或多云的好天气。燥热和雨水都离我们较远，蓝天白云常相伴，正是一年中最舒适的季节。
　　眼下正是白露到秋分的过度时间，天气舞台的主角正悄然换班，冷空气慢慢转守为攻，暖空气逐渐退避三舍，成为一年中温差最大的时节。“早晚天气凉了，要注意加衣服。”老妈时时电话叮嘱。亲们早晚外出时要注意添衣保暖哦。
　　昨日，据市气象局预测，根据最新气象资料分析，本周我市不会出现降水天气过程，天气以晴为主，空气质量很好，风也不大,白天的气温适中，不冷不热，体感舒适。预计本周最高气温为28℃，最低气温为18℃。秋高气爽、天高云淡，非常适宜户外活动，但空气比较干燥，需要注意多喝水和居室增湿。
　　中医认为，秋天是养肺的季节，户外运动正当时，适当参加一些户外运动，不但可以养肺，还能驱除秋乏，有助于减肥。养生专家建议，秋季可以适当地参与诸如登山、慢跑等户外运动。据介绍，慢跑可以增强血液循环、改善心脏功能、减轻动脉硬化等。户外慢跑要选择空气清新的公园、江边等地，远离工地、马路，让你的身体呼吸新鲜空气。

聂春晖

秋天是养肺的季节，户外运动正当时，适当的参加一些户外运动。好，我这星期要出去走走了

询道

户外正当时，果版带我去活动噶。

陆泽源

户外运动正当时，运动吧！