舍得自己，扒了，献丑，供大家一乐！

水土徐徐 · 发表于 2016-10-4 14:58:07

同志！

.同一数量级

老特 · 发表于 2016-10-4 23:27:55

吸气了哈哈！

老海豹 · 发表于 2016-10-5 20:12:32

hsuhsu0812 发表于 2016-10-4 14:58
同志！.同一数量级

你体重多少？149斤？

老海豹 · 发表于 2016-10-5 20:14:47

老特发表于 2016-10-4 23:27
吸气了哈哈！

我把照片缩小了，你再看看；

这几个月做了N多个俯卧撑，体型大轮廓出来了，如果能再减8~10斤，保证比现在好看多了

lwang20836 · 发表于 2016-10-5 22:30:16

小心反弹啊

正经想玩儿 · 发表于 2016-10-8 10:00:49

来捧个臭脚，身材不错，一嘟噜腱子肉。。。

老海豹 · 发表于 2016-10-8 11:08:25

正经想玩儿发表于 2016-10-8 10:00
来捧个臭脚，身材不错，一嘟噜腱子肉。。。

呵呵，确实有一点腱子肉，不过太少；肚子上的肥肉却大大的

谢谢鼓励！我会努力减减肚子

老特 · 发表于 2016-10-8 11:10:07

你真该励精图治了。振奋起来，减肥，积极锻炼，爬山，有个目标吧。

老海豹 · 发表于 2016-10-8 11:10:54

lwang20836 发表于 2016-10-5 22:30
小心反弹啊

减肥是逆水行舟啊；

一顿饭放任就能增加1斤多；把这1斤多减下去可就难了

老海豹 · 发表于 2016-10-8 14:10:27

老特发表于 2016-10-8 11:10
你真该励精图治了。振奋起来，减肥，积极锻炼，爬山，有个目标吧。

早就该了

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