本帖最后由 石上流泉 于 2016-10-27 17:11 编辑
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俗话说的好，春捂秋冻，不生杂病。可是你知道多少“秋冻”的只是那？浅显的俗语中有很深的养生知识在里面。 秋冻是有讲究的，千万不可茫然去冻，气温下降时，一定要保护好头部、脚部和腹部。“寒从脚起，热从头散”是有讲究的。 适当秋冻对身体还是有好处的，但是注意几个部位是不适合秋冻的。 首先，人体的腹部。上腹部受凉易引起胃部不适，甚至疼痛，女同志更要注意。 第二，人体的双脚。这是人体离心脏最远的部位，脚冷则全身冷，一定要做好寒从脚起的保护。 第三，人体的脖子。这是人体的交通，脖子受凉向下易引起肺部症状的感冒，向下上会导致颈部血管收缩，对脑部供血不利。 第四，人体的肩膀。肩关节及其周围组织相对比较脆弱，易冻伤，要保护好。 另外有五类人千万别茫然秋冻。一是心脑血管疾病患者；二是慢性胃病患者；三是呼吸道疾病患者；四是关节炎患者；五是糖尿病患者。 秋冻不是天冷不添加衣服保暖的傻挨冻，还需要加强锻炼，只有人体新陈代谢越旺盛，耐寒能力就越强。
来自群组: 自由.风 | 
狗仔卡
发表于 2016-10-27 16:54:39
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