17年11月25-30号丽江-泸沽湖-老君山飞拉达-香格里拉-虎跳峡

无盐126

云南环游：丽江-老君山.飞拉达-飞来寺--香格里拉-虎跳峡-丽江
我们所提倡“以最少的花销游览最多的风景”与低价或零团费滴购物团是有本质区别的 咱全程都没预留购物时间 我们所组织的是一场愉快有尊严滴旅行
行程特色：大美云南舒缓中有惊喜！

泸沽湖（川滇两省界湖）
泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，由一个西北东南向的断层和两个东西向的断层共同构成。该湖俗称左所海，古名勒得海、鲁枯湖，湖面海拔2690米，水域面积58．8平方公里，最深为93米，平均 水深40余米，可见度深12米，是我国最清沏的高原深水湖泊之一。湖中有5 个全岛，4个半岛，一个长岛，14个湖湾，湖周群山环抱，巍峨的格姆女神 山高踞湖畔，逶迤的后龙山楔入湖心，构成形如马蹄的泸沽湖。得天独厚的 地形地貌，造就了泸沽湖优美的自然景观。“目光所及皆图画，步履所至尽 仙源





老君山

老君山一年四季都有鲜花在盛开，所以老君永远都是一座香气弥漫的灵秀之山。

是世界自然遗产“三江并流”的八大片区之一。主峰位于中部的金丝厂，“金丝玉峰”海拔4515米，被历代史家称为“滇省众山之祖”，因传说太上老君曾在此炼丹而得名。丰富的高山植被，珍稀动植物，众多的冰蚀湖，奇异的丹霞地貌和纳西族、白族、傈僳族、普米族、彝族等各民族多姿多彩的民风民俗，构成老君山景区极具观赏价值和科学考察价值的独特景观。
美国大自然保护协会的一位专家为建立三江并流世界公园，考察了老君山之后说：“如果你要看地球的原貌，就到老君山去，只有那里才能看到。

公园地貌类型丰富，主要地质遗迹有高山丹霞地貌，是中国迄今为止发现的面积最大、海拔最高的一片丹霞地貌区；地质景观主要有侵蚀高山、侵蚀中山、夷平面、峡谷、宽谷、山间盆地、边滩、心滩、阶地、断层崖、角峰、刃脊、冰斗、侧碛堤、石环、石河、冻土、滑坡、倒石锥、丹霞峰丛、丹霞谷、丹霞柱、丹霞赤壁、丹霞千龟像形石、岩浆岩节理等。2016年蒋劲夫、程砚秋主演电视剧《寻找爱的冒险》拍摄地。

旅游界动作大片“老君山飞拉达”
   飞拉达是意大利文（Via Ferrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad ，指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让爬山者不会攀岩也能攀上陡峭的岩壁。

飞拉达线路的特点：保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求，在安全有充分保障的前提下，让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶，获得极大的精神享受。

安七尼飞拉达一号线挂绳黎明老君山是世界上海拔最高、面积最广的丹霞地貌区。老君山飞拉达 有两条线路：初级线路和挑战线路，其中初级线路7-70岁身体健康无攀岩经验者在教练指导下掌握要领后均可参加。

老君山飞拉达 在线观看 - 酷6视频
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香格里拉

“香格里拉”一词源于《消失的地平线》一书，在藏语中意为心中的日月，因其圣洁优美被誉为“世外桃源”。 香格里拉有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇。这里是宗教的圣土、人间的天堂。在这里，太阳和月亮就停泊在你心中。 香格里拉县是云南省面积最大、人口密度最低的县份之一，由于这一大一小，处子般的沟箐和山峰就比比皆是。在这些人迹罕至的地方珍藏着许多大自然的秘密。 香格里拉的景点主要集中在独克宗古城和县城周边、德钦县以北和虎跳峡一带。

在香格里拉生活着藏、傈僳、纳西、彝、白、回等13个民族，他们在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。 第二次世界大战期间，美国的飞行员因飞机失事“飘落”在虎跳峡北面金沙江的支流的一个小小的山谷中。奇异而且美妙的自然景色使飞行员完全忘记了刚刚从死神的手中挣脱的惊恐，脱口说出这真是世界上独一无二的地方。二战之后，“香格里拉”一词便不胫而走。 今天，谁也难以确切地说出真正的那片梦幻般的仙境到底在什么地方。但是，有一点是确定的，香格里拉却因此成为世界知名的旅游胜地。那里的“一桥、一台、两湖、一山”成为人们追寻仙境的热点，即天生桥、白水台、纳帕海、碧塔海和哈巴雪山。

虎跳峡

虎跳峡，以“险”名天下，峡谷长17千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中哈巴雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，216米短距离落差。水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。

发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。其江心雄踞一块巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

丽江

有人，在这里邂逅；有人，在这里疗伤；有人，在这里遗忘，或被遗忘；有人，在这里艳遇，遇城，遇人，遇心；有人，从这里开始流浪，或者终止流浪···

我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光一下子照进心中最柔软的地方。

丽江古城是联合国公布的世界文化遗产，位于中国云南省丽江市，又名“大研镇”，坐落于玉龙雪山下，处于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。

活动行程：丽江-泸沽湖-老君山.飞拉达-虎跳峡-香格里拉
行程概述：本活动为休闲结伴自由行 强度自选 老少皆宜 咱驴友出行崇尚自由， 因而行程中仅由辽宁绿野户外联盟设计线路、组织统一包车、安排五晚的住宿（五晚双标间独立卫浴）、全程景区第一门票-景区区间车-泸沽湖游船、保险、司机小费、道桥费、停车费、等公摊费用 再加上因行程时间需要统一的五日早餐一晚餐 ，费用共计2080元。

咱辽宁绿野户外联盟所组织的活动原则是：纯玩无购物 丰俭由人 自由出行 提倡 以最少的花销游览最多的风景。  
（我们所提倡“以最少的花销游览最多的风景”与低价或零团费滴购物团是有本质区别的 咱全程都没预留购物时间 我们所组织的是一场愉快有尊严滴旅行）


【活动费用】2080元/人  报名同时、交费，即认可参加本次活动 ，活动出发前十天概不退费；


【报价包含】
1、丽江起止全程包车费用：车费、车辆路桥油费、司机吃住费等；
2、丽江起止全程住宿费：全程5晚住宿酒店或客栈双人标间，独立卫浴；
3、本次活动所包含的各景区第一门票、景区区间车票、泸沽湖游船票；
4、全程5早餐 赠送1晚餐（由于众口难调，全程中餐和晚餐自理，领队会推荐，大家一起AA制）
5、 个人意外保险：全程50万旅游户外意外险


【报价不含】
1、不包含各地往返丽江集结地的机票或火车票，自行选择交通工具2017年--月--日抵达丽江集合 （机票提前预定通常折扣都会很低）；
2、不包含自由项目：未包含在内的中晚餐餐费、骑马、坐轿子、租自行车、个人酒水及娱乐等都需自费；
3、丽江自行游览所产生的费用等报价未包含的其他费用；


注：活动开始前10日由于个人原因中途退出者不退任何费用！

【具体行程】
D1天 伙伴们由各地抵达丽江古城集合
丽江：这里有雪山，古城，小桥流水，纳西古乐，酒吧，艳遇，美食，丽江粑粑，永胜油茶...今天是集合日 早到滴伙伴们可以在这里 沉醉丽江大研，束河古镇！把时间忘了，把纪律打跑，看一支香烟燃烧，享受紫外线的温度，听客栈老板胡侃...感受丽江的热情，古朴，惬意，有人来这里是为了忘却，有人来这个是为了追忆，有人来这里是为了重新开始，有人来这里仅仅是为了消磨时光......（当日入住宾馆标间于活动开始前5天通知）

D2天：丽江→→泸沽湖→→划船游湖→→环湖→→摩梭篝火晚会

早餐后出发前往神秘东方女儿国——泸沽湖，途经山路十八湾--途经小凉山风光到达神秘女儿国——泸沽湖景区观景台，此时泸沽湖全景映入眼帘，令人陶醉！拍照后前往泸沽湖码头乘摩梭人特有的独木舟——猪槽船游湖。身在湖中央，蓝天白云下、绚烂的阳光在清澈的湖水照映下显得格外美丽动人，各种珍贵成群的候鸟在蓝天白云下自由飞翔，此情此景形成一幅美丽动人的画面！美得足以招摄魂梦！游船完后环湖至途经情人滩、里格观景台、尼赛情人树后到达泸沽湖最原始村落——小洛水村入住客栈。傍晚欣赏醉美日落美景后走进摩梭人家，特别赠送当地最具民族特色的摩梭走婚晚宴。晚宴后参加篝火晚会，与泸沽湖畔身着盛装的摩梭小阿哥、小阿妹点起篝火，手拉手跳起欢快的舞蹈，与多情的阿柱哥、阿夏妹歌唱着泸沽湖畔的天籁之音。

住宿：泸沽湖特色客栈；

美食推荐：猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等。

D3天：泸沽湖看日出→→环湖→→摩梭家访→→草海走婚桥→→丽江古城

早晨起来看沪沽湖醉美日出，朝阳、湖水、晨雾构成一幅醉人的画卷，让您置身于如梦幻般仙境之中；不想起床的懒虫可以睡晚一点 欣赏完日出后自由在湖边拍照，早晨的泸沽湖是美丽的，你怎么拍也拍不够，当然你也可以放开一切的睡到自然醒。随后我们再沿湖边一路环湖大嘴村拍摄晨景，此时的泸沽湖轻舟碧水在阳光的照射下湖面升级起梦幻般的雾气，正是摄影的好时光。随后途经情人栈道后带你走进摩梭人家，让你了解感受真正的摩梭文化（据文字记载，两千多年来，泸沽湖畔摩梭人以另外一种方式组织家庭。这个人、地、天系统都被女性特征所笼罩的独特环境里，没有父权主义和以男性为中心的文化背景，实行以“母系制家庭”为主，多种婚姻家庭并存的“阿夏(情侣)走婚”制，被称为“东方女儿国”。参加完摩梭家访后到达草海走婚桥停车场，大家徒步从走婚桥穿越草原到达对面停车场上车开始返回丽江。晚上自由活动，您可到丽江古城，夜晚可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；住宿：丽江古城区客栈或酒店。

美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

D4天 丽江古城--老君山（飞拉达）--束河古镇
丽江古城→老君山→维西傈憟自制县；住 宾馆标间
早 餐后07:00出发，一路欣赏七彩云南风光 前往老君山丹霞景区 进入景区沿途慢行 一会儿现出一排巍峨的宫殿，一会儿又出现位飘逸着长髯老翁，一派仙风道骨，接着又会在那插天峭壁间闪出一位绝色的美女，而且一律都是红色的，那赤红的形状由于有了翠绿的青山作配景，便格外突出，格外惹眼，格外的逼真，每往前走一段，都会有红色的杰作出现，几十里长的红岩奇景，仅仅只是老君山丹霞奇观的一个序幕而已，再往纵深去，还有巍峨矗立，气势排空的赤色大岩壁；还有令人叫绝的千龟山，千万只乌龟簇拥着朝山顶爬去，那份专注的精神震人心魄；还有气贯长虹的大佛，还有深情缱绻的情人……若再深入老君山腹地，更可见从高峻的老君山上往下流，一路上穿密林过悬崖，形成了飞瀑流泉，美不胜收。在那古树与苍苔的掩映之中，隐藏着一个又一个的蓝色小湖泊，让你疑是那苍翠的山林间镶嵌了一块形状奇异的碧玉。
   然而 今天滴重头大戏 丹霞绝壁上滴舞蹈 老君山“飞拉达” 这里飞拉达有两个线路 初级线与挑战线 伙伴们选好线路 认真听取攀岩教练讲解要领 那么然后...今天注定是个让我们很多年后回想起 依然双腿发颤滴日子....
之后让我们稍稍休息 喝点水 缓解下颤抖滴身躯 然后蹬车前往束河古镇入住休息 如果双腿不再打颤的话 建议去镇子里逛逛你会发现这里滴东东都比丽江便宜.....

D5天：丽江→→长江第一湾→→虎跳峡→→彝族村寨→→独克宗古城

早上丽江古城出发，沿途欣赏长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观，沿途饱览金沙江田园风光，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。随后我们去游览虎跳峡，体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌的感觉。游玩虎跳峡后沿214国道到达彝族村寨龟背梯田，在此处远美丽的哈巴雪山与玉龙雪山。随后沿香格里拉西景线途经小中甸原始藏族村寨，沿途欣赏康巴藏区淳朴的藏族同胞、高原湖泊等自然风光后到达香格里拉独克宗古城自由参观 让我们一起转动世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经筒，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意；游览完古城后入住酒店。

美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏餐、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣等。

D6天：香格里拉→→普达措公园(碧塔海、属都湖、弥里塘亚高山牧场) →→丽江

早餐后我们告别香格里拉古城，中途远眺伊拉草原，然后驱车前往我国大陆第一个国家公园——普达措国家公园，普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部分，进入景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海，游玩完普达措国家公园我们随走随停一路欣赏沿途美景返回丽江。约下午17点左右到达丽江古城，结束愉快的香格里拉之旅。

注：为确保您的返程不受影响，建议大家预订晚上18点以后的航班。

快乐总是短暂的，美好的行程就到此告一段落...，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！

特别说明：

☞ 本活动为纯玩半自助、休闲、徒步、摄影为主的旅行活动，行程会因当地实际突发情况，领队在保证大家的安全有权做相应的调整。

☞ 如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、雪灾等造成行程延误或不能完成等各种意外，俱乐部退还相应没产生的费用，但不负责赔偿。（如 因梅里雪山为高原地区其气候变换的不可预见性 故此行程如遇极端路况无法通行时 备选方案为改道泸沽湖与玉龙雪山）

☞ 全程在保证安全的前提下，随叫随停，玩好就走，不赶时间。

☞ 本活动为深度纯玩户外路线，沿途景点分散，集美丽原始自然风光，部分地方路况，食宿相对差些，参加者需有良好的心理准备和身体素质。

☞ 中途自行离队者，与本活动终止所有关系，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不退还。

☞ 本活动地处高原地区，患有心脏病，患有高血压，严重贫血，呼吸道系统疾病，请谨慎报名参加。

☞ 进入高原，切勿过分紧张兴奋，尽量放松心情，提前一个星期服用红景天，或备些葡萄糖冲水喝,都有缓解的作用。

☞ 沿途少数名族区，请尊重当地宗教信仰、民风民俗。

☞ 请大家注意环保,不破坏植被,妥善处理生活垃圾。

携行装备：

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等...

2、户外用品：40L-60L双肩背包、随身的双肩小背包（折叠背包）或腰包、雨衣、保温水壶。

3、衣物：宽松休闲衣裤、抓绒衣裤、薄羽绒服、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。

4、器材：手机、手台、相机、充电器、充电宝、那种一转三的插头，必定会用到。

5、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。

6、药品：晕车药、感冒药、（感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好）消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖、葡萄干…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

其他提示：
1、到高原瓶瓶罐罐要少带，尤其是挤压式用品，尤其是新买的，很容易弄得包里一片狼籍。
2、对讲机最好带上，因为大部分地区没信号，云南景区大，地广人稀，方便联系。
3、相机和手机建议配上挂绳 这样在老君山玩飞拉达时可以挂在身上以免脱手。

【活动公约】

户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；

路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；

遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。

如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；

活动出发已经产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用概不退还敬请理解；

注：报名参加活前请先仔细阅读以下协议 报名者视为同时对该协议认同。


报名须知：

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上 请自行增加意外伤害保险。
4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条件、人员身体状况调整路线。
本 活 动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发 起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始 后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！