​大夫山骑行、烧烤、瑜伽、游船、摄影、放风筝，通通玩

野孩子2015

大夫山森林公园位于广州市番禺区市桥以西三公里处，跨市桥、钟村两镇，毗邻顺德碧桂园，北与祈福新村接壤。总面积约9000亩，是广州地区生态型森林公园。公园内连绵不断的群山环抱着，海拔226.6米的番禺第一高峰大夫山。还有大小山塘和多个人工湖，从而形成了峰恋起伏、湖光倒影的景象。大夫山森林公园被称为“番禺的氧吧”。

     

行程安排

8:45 大夫山森林公园北门集合

9:00 出发，拿单车，开始骑行；

9:30 找个风景秀美的地方停下来做瑜伽，女孩子的最爱！男生就当热身运动吧！这次我们请来了瑜伽名师做指导，机会难得哦！不做的就在一旁静静地看着或自由活动；
10:30 继续骑行，一路高歌还可以超车！

12:00 午餐烧烤——“烧鸡亦，我钟意食”，哈哈，现在一说到烧烤我就想起星爷的这句经典台词(烧烤场免费提供桌球、羽毛球、乒乓球、唱K、吊床、拔河等娱乐项目)；

14:00 一路向北骑行，骑往风筝场！有风筝的小伙伴可以带风筝过来放哦！

15:30 让我们荡起双桨——游船，戏水^-^

16:30 还没骑够的继续Happy吧，上演速度与激情，追风的感觉！

18:00 还单车，吻别，鸟兽散
......... 行程还没结束，回去记得群里分享照片哦！这才是一个完美的结束

  
      

                                                                                 

交通指引

（1）：在地铁3号线汉溪长隆站下，换乘公交地铁接驳专线10路A，在大夫山北门下。

（2）：在地铁3号线市桥站下，C出口，直走40米看到公交站，搭乘番100，在大夫山北门下。（在市桥的百越广场有很多公交都去大夫山的，如番15，番16，16号车是到南门的。）

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联合国大会宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。目前瑜伽在全国各地兴起，成为一种很流行的修身养性生活方式。

瑜伽注意事项：

1、穿瑜伽服（没有请穿宽松衣服）

2、自带瑜伽垫（没有可到瑜伽馆租或借，可带防潮垫代替，或请领队协助解决）

3、自带水、汗巾、防蚊水（务必要准备好）

4、保持空腹或三分饱是最佳状态，练瑜伽前后一个小时内不要用餐；

5、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；

6、量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确

【活动费用】69元

包含：

1、一天租单车费用；

2、午餐烧烤费用；

3、游船费用；

【费用说明】69元是公园套餐，AA各付，我们不多收一分钱。如果亲们只想练练瑜伽，自由骑行，不参与烧烤、游船，可向领队提出，允许自骑单车过来；

【温馨提示】

1本次活动午餐集体烧烤，如有人不吃烧烤的请自备午餐或在公园内小卖部解决（友情提醒：价格较贵）

【报名方式】

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客服&支付

报名截止时间: 11月12日

报名请联系

领队小龙：13570376721（微信同号）或

客服小野：13168306900（微信同号）

【支付】

支付宝：小龙 13570376721

微信支付：小龙13570376721  小野  13168306900

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【报名】

报名格式：姓名+网名+手机号码

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