旗云户外 11月19日 石门山大环绕休闲遛山

旗云户外

行程介绍

【活动时间】2016年11月19日（周六）
【集合时间】19日早9点
【集合地点】富民广场（413路、505路、715路公交车富民广场车站 小广场环岛大牛北侧集合。路上感觉可能会迟到，电话通知领队。迟到一分钟男同学3个俯卧撑，女同学3个蹲起！以此类推，请大家尽量遵守时间！）
【活动领队】小宇宙13840900925
【活动特色】旗云户外每次活动都会由领队分享户外知识，包括登山技巧，户外安全，装备选择，户外资讯等等。此次分享户外三层/五层着装法则。
【行程简介】9点集合，热身10分钟，合影后出发。秋高气爽，欢迎朋友们一起来锻炼，富民广场北侧上山，向西一路行走至红旗西路，此处可远眺西山水库，然后南下向东环绕返回。站在山顶，可以俯瞰大连多半个市区，放眼远眺能看到造船新厂附近的大海、船舶和港口。石门山是大连非常经典的路线，走法众多，一般是小环或者小穿越，本次走大环线， 全程约11公里，成熟路线，部分有健身步道，环绕路线，可以自驾。全程约3.5到4小时左右。
本次活动行程时间为估算时间，户外运动不确定因素很多，时间如有误差，还请谅解！

费用装备

【活动费用】0元/人
【活动装备】建议：中（高）帮防水登山鞋（必备）、登山包（20-30升日包）、登山杖（建议双杖）、长袖速干衣裤、防刮（滑）、耐磨手套、雨具、头巾、护膝、护目镜、头灯（手电，备用电池）、足量饮用水（热水、矿泉水、功能饮料）等。
天气渐冷，请根据个人自身身体条件带好防寒及活动后的更换衣物。
活动出行风雨（雪）不误，风雨（雪）无阻。天气原因可以改变线路及行程，但绝不影响出行。
本次活动2人成行!

其他

【天气预报】：多云转晴 气温12到2（请以活动当天天气预报为准）
【难度】★★
【强度】★★★
【风景指数】★★★★
【报名必读】
1.提倡自助及自主登山，拒绝保姆式服务，每个人都是领队，建议提前了解活动路线路况。
2.户外运动有一定的危险性和不可预知性，出行前，应将行程像亲属或朋友交代清楚，备有紧急联系人电话
3.凡自愿报名参加本次活动者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
4.参加者需身体健康，知道本活动的风险，有心脑血管疾病，其他重大疾病等一切不适合参加体育活动的病患者，拒绝参加。18岁以下无监护人看管的禁止参加，60岁以上的慎重参加！
5、报名者参加前要仔细阅读本帖内容，对自己的身体状况要了解，并根据自己的体力情况选择适合自己的活动，活动中要有团结互助，服从领队管理。矫情，自私的拒绝参加。
6、发起人的义务：发帖子，在公布的时间和地点把自愿偶遇的人集合起来，义务到此为止。
7、注意保护环境，遵守LNT法则。

【报名方式】
                 1.QQ群：539586568（备注8264）
                 2.小宇宙微信：yuzhou_vip
                 3.小宇宙电话：13840900925
                 4.论坛跟帖报名，格式为：小宇宙/男/有活动经验。本人自愿参加此项户外活动，安危自负，出任何事都不追究发起人的任何责任，我的申明具有法律效力。
                谢绝不阅读帖子，不报名参加活动，没有通过以上方式联系我的，如活动计划有改动，恕不告知！

旗云户外

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