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2016年11月20日Salomon香山越野赛志愿者体会 前言 十几天前，很高兴受天天蓝邀请，做“2016年11月20日Salomon香山越野赛”志愿者，这是今年第四次做志愿者，第三次做收队工作，然这次是做志愿者体会最深刻的一次。 比赛路线和比赛方式 起点香山百姓厨房（在香山邮局背后马路边），途径马连良墓-植物园栈道-水源头-香山山顶防火道-曹雪芹小道-石头记牌子（CP1打卡点）-小小五防火道-老望京-打鹰洼-香山南大坡-消防中队-羊圈-南马场水库（CP2打卡点）-鬼笑石-快活林-香山围墙边小道，终点香山小学。比赛方式：男女各一名混合组队，同时到达才能计算成绩。 活动经历 一早就起床，带上前晚已准备好的物品就走出家门，有点小雨，不感寒冷，乘公交到达香山，还未到7点（计划8点志愿者香山邮局集合），先吃完早点，再联系天蓝，告知让我先到起点帮忙，于是，直接到起点-香山百姓厨房，发现自己是最早到的。等了半小时后，随着比赛队员和比赛组织者陆续到达，起点开始人气旺起来。终于等到天蓝赶到，安排我到邮局接人，接着又安排到岔路口等人等等事情。到了9：30，比赛终于开始，就跟随着队伍尾部上山，开始今年第三次志愿者收队任务。 跑出起点，眼前的香山笼罩在雾水之中，能见度也就几十米，上山不久，前面的参赛队员，一会儿就消失在雨雾之中。跟着后队，突然有位女队员叫了我的ID，非常高兴。她介绍她是绿野，认识我，我们边走边聊，走了一段，看到她爬的有点吃力，没有带登山杖，心想这才开始，后面的路程还很艰苦，就把自己的登山杖送给她用，希望能给予些帮助，尤其在下山的路段（雨天路滑）。慢慢地她和她的队友就超过后面的参赛队员，消失在大雾之中，一直未再见面。在后队，我突然吃惊发现落单的一位女队员，问之说同伴早跑得没影了，最后一直一起相伴返回终点-香山百姓厨房（即起点），岂不是我俩成了一对比赛队员？事后得知：她的搭档跑得飞快，第一个到达CP1打卡点，中途可能等她，慢了下来，到CP2打卡点（南马场水库）时，身体出现失温症状，幸亏经浩天自愿者及时专业救助，才未出现危险。 翻过第一个小坡，进入植物园栈道时，后队仅剩7个人了。开始爬坡，这七人一路交错领先，爬了一会儿，基本上女队员都需要停下来了休息一下，喝一口水后再继续前行，终于到了香山顶的防火道，汇合在此一位志愿者，照了几张相，继续前行。山上雾气茫茫，能见度仅十几米，此时身上内衣已湿透，外衣冲锋衣也是如此。天气预报小雨加雪，一直未见雪，感觉雨有点大。沿防火道走了一段，在下香山阴面大坡入口处，遇见志愿者鹅毛，聊了几句，道别后，开始走上下坡小道，即驴友所称的曹雪芹小道。小道由于前面队员走过，路面湿滑，我们一起非常小心翼翼下山，即使这样，7名队员，无一人幸免滑到摔跤，有的还多次滑到，然队员还是非常乐观的，就彻底放松了，反正衣服都脏了。终于，下到坡底，安全达到第一个打卡点，期间，有二位先到坡底选手，走了一小段相反的路线，被我及时喊回，问之说看着有路条朝那个方向，看来香山附近赛事太多，留下的各种路条不少，易引起以后别的比赛参赛队员误会。 在CP1打卡点，后队7位队员打卡时，才了解到落单女队员的男队友，第一个打卡。稍事休息，补充给及，后队继续进行比赛，开始爬坡。初始爬坡路段，也是7位队员交错领先，直到快到坡顶时，落单女队员腿部出现严重抽筋走不动了，于是搭把手，拉着她边走边聊，得知她参加过马拉松，水平5小时左右，此次越野比赛是第一次参加，严重低估了比赛的难度，以为比赛也就是爬一爬台阶。很快就上到小小五防火道，与一位志愿者相遇，此时已过12点。本想让在此的志愿者带着落后的女队员一起下撤，独自去追赶前面继续比赛的队员，然志愿者也不认道，说安排她与我汇合后，一起到新望京的三岔路口，她再下撤。浓雾还是一如上午，于是我们三人一起继续赶路，不敢分开，因落单女队员一爬坡，腿部就抽筋，即使搭把手拉着，坡一陡也需要停下来缓一缓，不得不走走停停。终于，赶到打鹰洼，第二次遇到志愿者鹅毛。鹅毛说，其他六位队员刚过去不久，让我带着一起从新望京的三岔路口下撤，说完后他去追前面队员。我们三人随后相行，没走多远，遇到一位迷路的爬山者，问如何去八大处？十分吃惊，山上大雾，能见度这么低，又十分寒冷，发现路边小树都挂满了冰珠，此时已过中午，然比上午还冷得多，于是强烈建议与我们一道一起下山，从香山乘车到八大处。不久手台传来鹅毛声音，说追上了后队前6位队员，我说让他们稍等一会，汇合后一起下撤。一会儿，就汇合了，鹅毛说组委会安排他收山上路标，不与我同行了。告别鹅毛后，我带着7位队员，一位迷路的爬山者及女自愿者，沿着防火道下撤，于1点半左右安全返回终点，完成志愿者收队任务。 寒冷雨天越野比赛特点 1）前面队员，因打落树叶上水珠，尤其第一位队员，非常容易全身湿透，而后面参赛队员，因前面队员走过，在下山小路会变得非常湿滑，极易摔倒； 2）参赛者可以穿着少些，但一定不能停下，即使全身湿透，由于速度快，比赛时间短，也能抗得住，否则，比赛时间拉长，会有失温危险； 3）寒冷雨天越野比赛，其难度性和危险性，比平常天气好的相同里程越野赛大大增加。 结束语 本次比赛，从举办方来说，组织应该非常不错，付出了许多艰辛，赛前一天布置路条，比赛当天还补充了许多路条，各赛道路口都有工作人员，各参赛点联系通畅，基本上都能随时知道比赛情况，终点准备了充足的姜汤，邀请有救援经验丰富的北京民防浩天救援队做救护保障，此外，还有十几位绿野有爬山经验山后老刘队的队员鼎立协助，虽然比赛当天天气十分恶劣，发生了些意外，如:有一位参赛队员在cp2点（南马场水库）出现失温；比赛初期有一位参赛队员，在水源头处不小心头部磕到石头上，严重受伤退赛；比赛最后一段香山围墙处小道，比赛路条丢失不少，少部分参赛队员在附近迷路转圈，耽误了些比赛时间，影响了名次，有点想法等等，然都得到及时解决，未出现危险，总之，比赛在如此恶劣天气下，较圆满完成，实属非常不易。 | 
狗仔卡
发表于 2016-11-21 14:44:32
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多谢指点。
正确。