标枪弯练习——中、高级滑雪者进阶的灵丹妙药

litiesokuda · 发表于 2016-12-7 12:37:55

Firehawk大神，太棒了！

麦穗520 · 发表于 2016-12-7 13:27:37

钢琴曲结束，滑雪视频也结束，配合的很好

dust2k · 发表于 2016-12-7 13:30:02

标记一下，等我到中级了仔细拜读。。

麦穗520 · 发表于 2016-12-7 16:24:37

哈哈，不会是firehawk学委自己为了滑雪视频而演奏的钢琴曲吧？

阿拉布 · 发表于 2016-12-7 17:10:21

QiaoJiannan 发表于 2016-12-7 10:02
文章已经卓越的令我无以言表了。。。。。

滑雪技术穷无止境，一直以为我的Javelin Turn也还算说得 ...

如果我没记错的话，这是从板腰76换成板腰72？

板腰越窄，对侧向平衡的精确度要求越高，所以相关练习，如标枪弯，难度就会增加。

这也是不向初中级雪友推荐RC4等窄腰板的原因，练起来太难，很可能会严重打击信心。

Godiva · 发表于 2016-12-7 17:43:40

小弟想请教下 “如果你的问题在于下身带转不够好，那么就要尝试外腿的不同幅度旋转，想拐多大弯就要多大弯。”
关于这句怎么尝试不同幅度的旋转，怎么发力？
小弟觉得有左腿承重的时候实在转不动，只能顺着自然的方向滑，这个怎么改？

QiaoJiannan · 发表于 2016-12-7 18:40:04

阿拉布发表于 2016-12-7 17:10
如果我没记错的话，这是从板腰76换成板腰72？

板腰越窄，对侧向平衡的精确度要求越高，所以相关练习，如 ...

对，Curv的板腰是72的。我还真没太注意它的板腰，但周六下午在金龙上真的做不出来，周日上午雪况好的时候也很勉强，根本谈不上完成。后来换一块中级板 Fischer Master 感觉一下子回来了！所以，最好用中级或中高级板子练Javelin Turn，如你所说，板腰宽一点会容易些，用小回转板练Javelin Turn，难度有点儿大。。。。

麦穗520 · 发表于 2016-12-7 20:15:26

Godiva 发表于 2016-12-7 17:43
小弟想请教下 “如果你的问题在于下身带转不够好，那么就要尝试外腿的不同幅度旋转，想拐多大弯就要多大弯 ...

我左腿也是这个问题

老回转 · 发表于 2016-12-7 21:54:39

推荐这两个视频和写的心得这是学委用心之作! 不用心研究滑雪和认真实践写不出这样对广大雪友这么大帮助的文章。当你按照练习了，你将有质的变化并能体会学委的苦心! 大赞! 版主应该再加精!双精!

QiaoJiannan · 发表于 2016-12-7 22:16:46

Godiva 发表于 2016-12-7 17:43
小弟想请教下 “如果你的问题在于下身带转不够好，那么就要尝试外腿的不同幅度旋转，想拐多大弯就要多大弯 ...

首先，这取决于你是立刃的时候转不动？还是放平板底的时候转不动？立刃旋转很难是正常的，要努力重心前压，借助雪板腰线来帮你轴转。不立刃如果转不动，那可能是重心落后的比较多了，试试旋转横滑降。

[双板技术] 标枪弯练习——中、高级滑雪者进阶的灵丹妙药

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