第二个雪季，滑雪记录，每周在二楼更新

凡尘小径

QiaoJiannan 发表于 2016-12-10 07:02
30多天滑成这个样子你还说你年龄大？ 我都没敢说自己年龄大。。。

第二段视频一开始那位拍的兄弟说了一句 ...

乔大湿主要在哪里滑

罗少如果有一天

firehawk 发表于 2016-12-13 10:57
看了刚更新的练刻滑的视频。现在肯定还是在初级的阶段，弯型张得有点太开了，同一个坡上可以多拐很多次弯的 ...

嗯，这周刚开始能把刃立起来，就发现了一大堆问题，弯很开，越来越快，速度不好控制，只能做几下后起来减速。反而缓坡上弯会好控制一些。

原来在立刃的基础上还是需要继续把弯型滑好，这个是我以前没意识到的，总感觉速度慢了就卡不起来了。看来还是平衡没有建立的很好，只靠速度来维持。

上次朋友提到不带仗练习，当时并不知道目的在哪，再上雪时候，要好好试一下。

标注，弯型紧凑，不带仗，上身不发力，掂内脚跟练习。

QiaoJiannan

罗少如果有一天 发表于 2016-12-12 16:44
嗯。这几天练习单脚，感觉收获挺多，基本可以单脚滑完整的一个弯，然后再换脚滑一个弯，以前抬起内脚一个 ...

哈哈，好的 只要练习就有进步！ 也可以做些有趣的尝试，单外脚也有好多个版本，甚至可以创造几个版本，比如：

1 入弯抬内脚一直到出弯放下，这是最基本最容易理解，但也是最不容易练成的。
2 所以，我们可以抬起+放下数次，似乎简单了一些，但我要求每次抬起放下间隔是均匀的、动作时连贯的就不太容易了，而且你要小心不要撞到什么东西。。。
3 接下来再改变抬起、放下的节奏，用快一些的节奏滑小一点的弯，用慢一些的节奏滑大一点的弯，这个单外脚滑行就有趣多了。
4 真正做到单外脚滑行和双脚滑行动作一模一样，说实话我见过好多自称可以单外脚滑行的，但还没见过一人能做到这点，包括我自己！

我记得我考PSIA时导师说过的一句话：教练的目的不是带着学员提高技术，而是让学员滑的更开心！要发挥创造力、想象力，把枯燥的练习变得有趣！

罗少如果有一天

QiaoJiannan 发表于 2016-12-13 16:14
哈哈，好的  只要练习就有进步！ 也可以做些有趣的尝试，单外脚也有好多个版本，甚至可以创造几个 ...

乔大师的心态和一直推崇的快乐理念，才是滑雪最本该给我们带来的感受。提升技艺，也是为了让这种感受更多更长久。很多东西真的是可以细细练习，等我再练一段，回来再继续请教。

chzzzzz

罗少如果有一天 发表于 2016-12-13 11:19
嗯，这周刚开始能把刃立起来，就发现了一大堆问题，弯很开，越来越快，速度不好控制，只能做几下后起来减 ...

能看到进步！更新的看起来比之前滑的顺了
目前先要解决的还是内脚承重问题。更新的看起来内脚有刻意往前提的感觉，之前发的没有。做这个动作容易把重心踩到内脚上。板头差是自然形成的，不需要刻意伸脚制造板头差。
看你说已经在练单脚了， 双脚滑的时候重心也保持那个感觉，把另一只脚落地，就可以了，这只脚不要用力踩。
慢慢练，才这几天就有进步已经很好了。

罗少如果有一天

chzzzzz 发表于 2016-12-13 22:44
能看到进步！更新的看起来比之前滑的顺了
目前先要解决的还是内脚承重问题。更新的看起来内脚有刻意往前 ...

您看的真准，别人也说我内脚送的太多了。看视频才发现，不知道是什么原因造成的，但我还不能完全理解。可能还需要更多外脚练习才能体会。

最近整理了好多要练的分解动作，我把他们排序练习一阵再来总结。

标签，内脚前提过多，双脚保持单脚的感觉

chzzzzz

罗少如果有一天 发表于 2016-12-13 22:56
您看的真准，别人也说我内脚送的太多了。看视频才发现，不知道是什么原因造成的，但我还不能完全理解。可 ...

又做标签了，同为年纪比较大的人，我真佩服你学习的劲头
这么认真进步不快才怪了，加油加油！

罗少如果有一天

chzzzzz 发表于 2016-12-13 23:07
又做标签了，同为年纪比较大的人，我真佩服你学习的劲头
这么认真进步不快才怪了，加油加油！ ...

勤能补拙啊。脑子不好使了，就都得拿小本子记上，一个一个来呗。

竹天科技

罗少如果有一天 发表于 2016-12-12 16:39
狗5和水果手机混合的

http://bbs.lvye.cn/thread-1491199-1-1.html
老司机看看

litiesokuda

Firehawk大师有一篇关于标枪弯的，看看那个，什么都解决了。我现在每次都是先练几遍，慢慢的在陡坡上也可以了。然后再自由滑行，感觉会好很多。所以，一定要练习标枪弯。