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发表于 2016-12-19 03:31:39
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本帖最后由 firehawk 于 2016-12-18 19:39 编辑
楼主已经是高手级别了,滑得非常好。抛开技术流派的正误不言,搓雪小弯的表现形式主要是板中间为轴,驱转搓雪的小弯,板尾跟住板头(北美派系)和板头为轴的搓雪小弯,板尾甩动较大。 后者比较容易练习,很快能成型,缺点是全地域适应性,对速度的控制能力更弱,速度控制主要靠得是和雪面摩擦“搓”的过程,所以在冰面或粘雪上会比较困难。
熟练以后两者的点杖是有区别的,楼主的点杖位置靠后一些,这确实对板头为轴的旋转更为有利:
可以看出来,入弯点杖后的一瞬间,平衡是比较弱的。没有在外板建立平衡,身体入弯先于下肢和雪板。这个点很容易摔倒。现在上半个弯的动力基本是来自于身体本身,而下肢带动不够,脚下平台建立得太晚了。这也是楼主点杖后胳膊肘依然展开,以至于肩膀左右来回动的根本原因,是为了维持那一瞬间的平衡。
所以我认为楼主下一步需要改进的就是这个上半弯的稳定性,理想情况是可以在外板建立平衡。这需要外侧加强对雪板的旋转控制能力, 同时能在合适的时机有一点立刃。我推荐做跳转标枪小弯练习,如以下视频的最后一个练习:
http://v.youku.com/v_show/id_XOD ... m=a2hzp.8253869.0.0
针对楼主而言,跳转标枪小弯的主要重点是在于上半个弯增加一点反拧。也就是说点杖后让胯更朝外板一点点,从而更早地达到外板平衡。同时尽量让自己的弯型更圆润。
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