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楼主: 高乐高乐

[双板技术] 搓了2个月的雪,感觉好多了,请各位帮着看看。

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发表于 2016-12-17 22:44:32 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-18 06:22:11 | 显示全部楼层
搓雪拧转分两种,一种是沿板尖旋转,另一种是沿板子甜点旋转,你这个属于前者。前者优点在于简单,实用,什么地方都可以滑;后者优点在于高效,更有控制力,结合立刃后成为霸气小弯。

点评

谢谢乔大师,后者还要慢慢练习啊。  详情 回复 发表于 2016-12-25 15:41
我看着也感觉他的搓雪是以板尖为轴在搓板尾  详情 回复 发表于 2016-12-18 08:15
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发表于 2016-12-18 08:15:12 来自手机客户端 | 显示全部楼层
QiaoJiannan 发表于 2016-12-18 06:22
搓雪拧转分两种,一种是沿板尖旋转,另一种是沿板子甜点旋转,你这个属于前者。前者优点在于简单,实用,什 ...

我看着也感觉他的搓雪是以板尖为轴在搓板尾
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发表于 2016-12-18 09:20:58 来自手机客户端 | 显示全部楼层
滑的真好啊 跟着学习
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发表于 2016-12-18 10:35:46 来自手机客户端 | 显示全部楼层
学委解释的再清楚不过啦
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发表于 2016-12-18 18:44:21 | 显示全部楼层
fallsky36 发表于 2016-12-17 22:22
不论大小弯,上身都要保持稳定,用下半身驱转。小弯,上身基本朝向滚落线,大弯,上身要跟随转动方向。 ...

大哥,我今天在中道滑小回转,顶不住雪鞋一下压重心还经常靠后,勉强抬胳膊和雪杖才能滑,缓道没什么问题,这种情况改怎么办呢 是不是雪鞋角度和硬度问题呢?

点评

还有就是记住,压板不是靠下蹲。  详情 回复 发表于 2016-12-19 00:01
应该不是雪鞋的问题,可能是你发力或站姿的问题,这得看视频才能诊断。如果缓坡没啥问题,可能是你惧怕坡度导致的重心靠后了。  详情 回复 发表于 2016-12-18 23:58
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发表于 2016-12-18 22:37:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 我为水母狂 于 2016-12-18 22:50 编辑

滑的真好,我也开始在练搓雪,今天滑了一下午感觉膝盖特别的疼,有没有什么好的搓雪视频,求分享
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发表于 2016-12-18 23:58:25 | 显示全部楼层
Niubaobao 发表于 2016-12-18 18:44
大哥,我今天在中道滑小回转,顶不住雪鞋一下压重心还经常靠后,勉强抬胳膊和雪杖才能滑,缓道没什么问题 ...

应该不是雪鞋的问题,可能是你发力或站姿的问题,这得看视频才能诊断。如果缓坡没啥问题,可能是你惧怕坡度导致的重心靠后了。
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发表于 2016-12-19 00:01:37 | 显示全部楼层
Niubaobao 发表于 2016-12-18 18:44
大哥,我今天在中道滑小回转,顶不住雪鞋一下压重心还经常靠后,勉强抬胳膊和雪杖才能滑,缓道没什么问题 ...

还有就是记住,压板不是靠下蹲。
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发表于 2016-12-19 03:31:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 firehawk 于 2016-12-18 19:39 编辑

楼主已经是高手级别了,滑得非常好。抛开技术流派的正误不言,搓雪小弯的表现形式主要是板中间为轴,驱转搓雪的小弯,板尾跟住板头(北美派系)和板头为轴的搓雪小弯,板尾甩动较大。 后者比较容易练习,很快能成型,缺点是全地域适应性,对速度的控制能力更弱,速度控制主要靠得是和雪面摩擦“搓”的过程,所以在冰面或粘雪上会比较困难。
熟练以后两者的点杖是有区别的,楼主的点杖位置靠后一些,这确实对板头为轴的旋转更为有利:
把脉1218.png

可以看出来,入弯点杖后的一瞬间,平衡是比较弱的。没有在外板建立平衡,身体入弯先于下肢和雪板。这个点很容易摔倒。现在上半个弯的动力基本是来自于身体本身,而下肢带动不够,脚下平台建立得太晚了。这也是楼主点杖后胳膊肘依然展开,以至于肩膀左右来回动的根本原因,是为了维持那一瞬间的平衡。

所以我认为楼主下一步需要改进的就是这个上半弯的稳定性,理想情况是可以在外板建立平衡。这需要外侧加强对雪板的旋转控制能力, 同时能在合适的时机有一点立刃。我推荐做跳转标枪小弯练习,如以下视频的最后一个练习:
http://v.youku.com/v_show/id_XOD ... m=a2hzp.8253869.0.0


针对楼主而言,跳转标枪小弯的主要重点是在于上半个弯增加一点反拧。也就是说点杖后让胯更朝外板一点点,从而更早地达到外板平衡。同时尽量让自己的弯型更圆润。

点评

这个视频好,太感谢了  发表于 2016-12-28 10:31
非常感谢学委,前几天看到回复比较忙没有仔细阅读,今天仔细阅读下,接下来继续改正。回头要再请教哈哈哈。 现在最大的感觉就是上身不稳。肩膀和肘关节还是会有些晃动。。。脑袋有时候也晃哈哈哈。还要多加练习。  详情 回复 发表于 2016-12-25 15:45
我去,学委这点评我五体投地啊,我最近也拍了个视频,跟楼主这相似度80%以上,问题也是一模一样的,就是入弯那一刹那屁股和上身先带,然后脚下才回转过来,自己感觉就是回转慢半拍,如果雪很厚卡外刃的话很容易就别  详情 回复 发表于 2016-12-21 21:11
学委的点评真不是一般的水平,以后我有机会录视频,一定请学委帮忙指点  详情 回复 发表于 2016-12-19 08:22
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