QiaoJiannan 发表于 2016-12-19 08:59 很漂亮、很有弹性! 我想问一下,如何处理并腿下的外腿承重问题? 我自己并腿后必须提内胯才能确保外腿承重 ...
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风oО晓得/mn 发表于 2016-12-19 11:32 你需要依靠SEPARATION,提供GRIP,不是靠腿,如果觉得内脚称重,你可以试试宽站姿 ...
QiaoJiannan 发表于 2016-12-19 15:21 是的,我现在就努力在用宽站姿,外腿承重会明确得多。 但你的视频中应该是窄站姿,你怎么做到外腿承重的 ...
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