【2016.12.31】本溪关门山赏冰瀑——冰帘洞

精彩在ωǒ沃

      关门山的冬天，从远处看，气势磅礴，千姿百态，从近处看，玉树琼花，晶莹剔透。不管是冰天雪地的景色，还是人文建筑风格，都会给您带来最美的视觉盛宴。

　　有人说，美好的人生在于能够领略四季不同的景色，那么，冬天已至，银装素裹，请来关门山吧！戏冰雪、沐温泉，您会体验幸福满满的冬季之旅，缔造自己的冰雪奇缘。

    关门山国家森林公园位于本溪市东南70公里处，园内风景秀丽，是辽宁五十佳景之一。近日，由于气温骤降，关门山森林公园天然形成了许多冰瀑，其规模之大，样式之多，堪称东北最大。

    在以枫叶闻名于世的本溪关门山风景区，那一树树、一簇簇冰瀑镶嵌在山崖之上，仿佛琼楼玉宇，冬天版的水帘洞，也就是冰连洞。

活动强度：★★★
风景指数: ★★★★★
【出队时间】2016年12月31日5：00时沙河广场集合出发
【出队地点】本溪
【出队强度】休闲
【用餐方式】自备车餐及饮用水
【本次带队】精彩在沃18602402058
协行装备：
保暖衣物要备足 最好是冲锋衣裤加抓绒 包里备件羽绒内胆 、里面最好速干内衣 因为玩嗨了会出汗 潮湿的内衣很伤人， 冲锋衣裤既挡风又可以让雪地里翻滚的你 可以轻易的把身上的雪花抖落；护耳的帽子和手套是必备品 护目墨镜很重要 白色的世界很美丽 但雪盲一定要预防！；登山鞋和雪地鞋都可以必须高腰而且还要配雪套 ；最好带个小刷子进屋或是上车前把鞋上的雪刷掉；冰爪是冬季户外不可少 它使你行进稳健有保靠；冬季出行需要保温杯来饮水 因为瓶装矿泉水会让你望而兴叹；多备几双袜子；双肩的背包不单是为你承载协行装备 它对你的保护作用有时会超过它的本能。

准备如下物品：

1.必须是高、中帮登山鞋、配戴防滑手套。

2.适宜冬季爬山的衣裤，冲锋衣、冲锋裤、羽绒服等。

3.蒙脸（选带）。

4.登山杖（可选带）。

5.帽子（护耳保暖、防树枝刮脸）、

6.头灯（必备）

7.墨镜或眼镜（防树枝刮眼晴、放雪盲）

8.足够的水、车餐。

9.一个25升以上的登山包或双肩包，上山时放水或放衣物方便，（走热里可脱下衣物放入包内）。

10.多带件保暖衣物和备用袜子。  

11.带几个塑料袋，午餐后装垃圾，也能装衣物。

【免责声明】 本次活动属于自助AA活动，非营利性质；户外活动属于危险运动，出行者须购买户外出行人身意外伤害险。活动召集志愿者及活动中所有志愿者仅负责协调、组织活动行程，不对活动中安全等意外事件承担任何经济、法律责任，自愿报名参加者均属认同免责协议书条款http://bbs.lvye.cn/thread-965118-1-1.html。本人自愿参加活动,发生一切意外自己负责,本声明具有法律效力。本次活动为驴友结伴同行，自愿报名参加，风险自担，本次活动无组织者、无活动负责人。只设联系人。
特别提醒：
1.有心脏病或者高血压等疾病拒绝参加本次活动。
2.我们是AA的户外团队，我们不会提供保姆式的服务，所以追求完美主义者和对本公告不满意者拒绝参加本活动。
3.爱护自然，有环保意识，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，安全意识强，有团队精神。
4.户外运动存在一定的不确定性，因此，遇有天气、路况、环境，人为等原因影响原定计划时，领队有权修改原计划线路，有权修改原计划的内容和时间，甚至终止活动！所以，本活动领队建议有抱怨情绪的人士及简单理想主义人士不参与为好。
5.凡参加本次活动，均视为认同本帖所有内容并能认真遵守相关约定。

风险承担与权利放弃的协议
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读或填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权利，包括向活动联系人、活动领队和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此协议。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担：
我自愿参加此次活动。我理解、我同意和签署与此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的联系人只是活动的召集者，活动领队只是我们活动的带路人，他们并不是职业的策划者、领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他们和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
    1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等。在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
    2. 我理解户外活动对身体和精神均有严酷的要求，或在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，或许远离救助和医疗服务，可能要24小时后才能获得救援。我清楚地知道所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，闪电，过河，失温，，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人、活动领队无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
   3. 我理解并清楚知道超负荷的身体活动和频繁使用的装备是有潜在危害的，我也理解健身和休闲活动同样包含着导致受伤甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，但我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动联系人、活动领队和同行伙伴们的法律责任。
   4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险可能发生在参加活动的往返途中，也可能发生在参加活动的过程中。我清楚获知已提供给我了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
   5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
  6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，只参加那些自己精神和身体能力承受范围之内的活动。我清楚获知我已经具备一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队并要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加除我已经仔细考虑过，相信它是安全的并愿意承担所有相关风险以外的任何的活动。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断我所参加的活动。
   7. 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适、损伤、病痛或其它疾病。我知道，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并时常咨询医生，以便获得医生的健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
  8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
  9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
  10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人、活动领队和其他承员不应承担责任。
   我已经阅读和理解以上声明和其条文；
   我理解参加此次户外活动相关的风险；
   我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
   我在此特意和有意的声明，我如果在本次活动中受到了任何形式和性质的损伤与损害，我免除活动联系人、活动领队和同行其他成员的责任。