求教内板旋转

oldzhang · 发表于 2016-12-20 08:55:44

确实挺难练的。比如开车吧。内板是方向盘，外板负责加油。转小弯肯定方向要多打一点，同时要注意收油。

oldzhang · 发表于 2016-12-20 09:01:43

开始在缓坡多练铁轨，很有助益，要点在于稍加引导，顺势而为，不强求，逐渐体会内外腿协调控制弯型。熟练后再追求频率和幅度

可乐滑雪 · 发表于 2016-12-20 14:03:52

并腿双腿都压雪板同步转就可以了，单脚搓雪内外刃过关了，这个动作不难做，怎么转都可以，内腿外刃也是前压雪板转向，道理和外腿内刃一个道理，如果觉得麻烦，其实转外腿内刃就可以了，内腿跟随，慢慢体会，双板四条刃都能滑才是王道，什么white pass之类的都是一个练习过程，想真真滑好，只会外腿内刃远远不够

QiaoJiannan · 发表于 2016-12-20 16:32:58

永远保持双板平行比你想的要难的多，这是我上大神课给我的回复。所以，我并不是特别的在意板子是否完全平行，更多关注外板承重、站姿对齐、压力控制等，板子大致平行就够了。

旋转横滑降是练板子平行的办法之一，刚开始练沿板子中心旋转，然后练重心在板子上前后移动+旋转横滑降，然后再加反弓练，加加压练，加反拧练等等，这些都练成估计双腿同步性就差不多了。内侧板控制相对比外侧板控制容易，但因为练得少，想练好要花相当长的时间。

常见不平行有两种，内腿承重在出弯阶段形成V板，转换有问题在入弯时形成A板，这两种还是需要优先解决的。我个人意见，如果内腿没影响你的正常滑行，可以不必理会它。

Mr.Snow · 发表于 2016-12-20 18:26:42

可乐滑雪发表于 2016-12-20 14:03
并腿双腿都压雪板同步转就可以了，单脚搓雪内外刃过关了，这个动作不难做，怎么转都可以，内腿外刃也是前压 ...

转外腿内刃就可以了，内腿跟随，慢慢体会。。。极对

Mr.Snow · 发表于 2016-12-20 18:28:38

可乐滑雪发表于 2016-12-20 14:03
并腿双腿都压雪板同步转就可以了，单脚搓雪内外刃过关了，这个动作不难做，怎么转都可以，内腿外刃也是前压 ...

转外腿内刃就可以了，内腿跟随，慢慢体会。。。极对

sunyu69 · 发表于 2016-12-20 18:43:53

firehawk 发表于 2016-12-20 07:11
内板的旋转确实是中级以后的一个重点，这个视频有个片段可能有帮助：
在1分钟的时候听John Gillies讲解

最后一句话说的真好，任何违背物理规律的行为，都不是好行为。

哈哈哈15 · 发表于 2016-12-20 20:09:10

QiaoJiannan 发表于 2016-12-20 16:32
永远保持双板平行比你想的要难的多，这是我上大神课给我的回复。所以，我并不是特别的在意板子是否完全平行 ...

想滑的更好点，内板还是挺关键的。

photoenet · 发表于 2016-12-20 20:16:17

内腿我还是觉得是个踢毽子的动作，
也看了楼主翻译的意大利的视频，
内板板尾刮雪也许是个好主意，但对我来说，刻意板尾刮雪很容易重心后坐。

BOAR_DOG · 发表于 2016-12-20 23:09:31

photoenet 发表于 2016-12-20 20:16
内腿我还是觉得是个踢毽子的动作，
也看了楼主翻译的意大利的视频，
内板板尾刮雪也许是个好主意，但对我来 ...

兄弟，这个板尾切雪滑法，老张同学现场取经并已经为咱们更新了，你没看那个帖子么？

[双板技术] 求教内板旋转

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