滑中级道搓下来，腿累的受不了

绝顶熊猫 · 发表于 2016-12-28 14:17:16

是不是跟扎马步似的，膝盖上面的肌肉很累？

罗少如果有一天 · 发表于 2016-12-28 14:41:00

害怕了，重心落后，全靠大腿使劲了。蹲马步，五分钟就累了。

chenjianbo28 · 发表于 2016-12-29 15:12:24

6KE85 发表于 2016-12-27 16:38
我以前也是，老撮雪减速，大腿很累很酸。现在一天万龙刷18趟跟玩似的，我不是高手，但给一点我个人的体会 ...

感谢指点！我再去雪场试试，确实对速度还是有恐惧，总感觉画圆的话速度越来越快（坡陡的话），所以一感觉“失速”就会搓雪减速

chenjianbo28 · 发表于 2016-12-29 15:15:43

罗少如果有一天发表于 2016-12-28 14:41
害怕了，重心落后，全靠大腿使劲了。蹲马步，五分钟就累了。

很形象哈，估计就是这个姿势

罗少如果有一天 · 发表于 2016-12-29 20:34:42

chenjianbo28 发表于 2016-12-29 15:15
很形象哈，估计就是这个姿势

因为我之前很长一段时间，也有腿这样累的情况，慢慢过了那段，就好了，以前听高手说，姿势对了，滑一天也不会累，现在才刚开始体会到。

Mr.Snow · 发表于 2016-12-29 21:38:54

搓雪减速也不碍，但是重心落后，导致发力无效。先找到重心感觉，比如在脚底的什么位置，踩这个点搓，就会突然感觉好起来。

苍狼1985 · 发表于 2017-1-1 21:32:35

firehawk 发表于 2016-12-27 17:24
大腿酸痛是重心后座的典型症状~ 十有八九是落后了。

我也会遇到这种情况，一般我都花上一两圈做找重心的练 ...

卡宾时腿疼也是重心后座的原因吗？感觉卡宾速度高之后，转弯时腿要用大力才撑得住，时间长了就很酸

MBrando · 发表于 2017-1-3 12:28:14

最好的办法就是先别去中级道、

firehawk · 发表于 2017-1-3 12:51:52

苍狼1985 发表于 2017-1-1 08:32
卡宾时腿疼也是重心后座的原因吗？感觉卡宾速度高之后，转弯时腿要用大力才撑得住，时间长了就很酸 ...

据我所知应该是一样的，卡宾时要尤其注意利用骨骼而不是肌肉支撑

dust2k · 发表于 2017-1-3 13:44:29

苍狼1985 发表于 2017-1-1 21:32
卡宾时腿疼也是重心后座的原因吗？感觉卡宾速度高之后，转弯时腿要用大力才撑得住，时间长了就很酸 ...

卡宾如果压的低比休闲那种的还是要累很多，哪怕你重心很正确也一样，毕竟反弓等还是需要腿上的肌肉去支撑板上的压力。。不过不会腿疼，只是那种酸爽的马步感觉，呵呵。。

[双板技术] 滑中级道搓下来，腿累的受不了