记首次双板教学（教别人）的体验，欢迎讨论！

天堂推土机

oldzhang 发表于 2017-1-2 09:12
对于初学者,我一般在小雪坡按以下顺序（可以根据进度在不同坡度进行）:
基本姿态
右板单板滑-》侧推板停

单板滑是什么意思，没太理解明白，望明示

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阿拉布 发表于 2017-1-2 18:58
目前没看到过比CSIA的入门级ToolBox更好的犁式练习集。
戳：CSIA入门级ToolBox

神贴，以前看过，找不到了，好好去学习下，多谢！

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su27zdy 发表于 2017-1-2 21:05
个人觉得，教学不要求实际水平有多高，但是在所教的水平上应该把理论吃透，这样事半功倍 ...

说的很对，理论吃透了才能讲出来，要不光会滑不顶事

QiaoJiannan

天堂推土机 发表于 2017-1-10 09:48
多谢乔大师指点。
1. 不用犁式直滑降下中级道的原因是否是这样有可能刹不住，而且对初学者身体压力比较大 ...

犁式转弯在中级道控制不好会转过头，这点是造成恐惧的主要原因。犁式直滑降其实也不是完全不能用，毕竟也是滑行技巧之一呀。我对第一次上中级道的初学者不建议直着朝山下走，而是走斜线，斜线+犁式转弯肯定能控速，滑到雪道一边后来个原地犁式掉头，大多数人一~两次就能掌握原地犁式掉头的方法，所以斜滑降+犁式转弯停下，然后接犁式掉头，是我对第一次上中级道的方法。

至于重心靠后，这个没啥，滑好多年还有重心落后的呢，先能下去，慢慢在纠正重心落后问题。

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QiaoJiannan 发表于 2017-1-10 12:59
犁式转弯在中级道控制不好会转过头，这点是造成恐惧的主要原因。犁式直滑降其实也不是完全不能用，毕竟也 ...

OK明白啦！斜滑降是个好方法，雪道安全的情况下要多多利用

oldzhang

天堂推土机 发表于 2017-1-10 09:49
单板滑是什么意思，没太理解明白，望明示

单板滑就是一脚穿着板子,另一脚不穿板子.选一个平地起的小雪堆(造雪堆的小雪包即可),先到小雪包的适当坡度,保持上身基本姿态后,稳定住上身,尽量靠一个板子顺坡溜,溜的越远越好,溜的时候另一脚悬空,如感觉不能继续,悬空的脚放下来即可随时停止.
大多数人是右撇子,所以一般先右板单板滑,熟练后再左板单板滑.可以逐渐调高起滑高度.