新手如何选择双板雪鞋

滑雪报告

雪鞋和雪板是双板滑雪最重要的两大件，而雪鞋的选择也是让雪友们最为头痛的，相信不少雪友都有被不合适的雪鞋折磨的苦不堪言的经历。

一、雪鞋的品牌

高山雪鞋（Alpine ski boots）品牌的情况和雪板类似，主流品牌基本都出自欧美国家，尤其是欧洲阿尔卑斯山周边国家，其中包括同时做雪板和雪鞋的品牌：Atomic、Fischer、Head、K2、Nordica、Rossignol、Salomon，也有专门的雪鞋品牌：Dalbello、Lange、Tecnica，不同品牌的高山雪鞋和雪板之间都是兼容的，不存在同一品牌的雪鞋和雪板配合更好的问题。此外还有做AT雪鞋为主BlackDiamond、Scarpa、Dynafit等品牌，还有做自由式的Full Tilt，初学者就不用考虑了。

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二、雪鞋的尺码
选择雪鞋尺码时候，第一件事就是忘了你原来的42、43这种鞋码，雪鞋基本都是按照mondo码标号的，也就是厘米为单位。虽然mondo码和其他鞋码可以换算，但无法精确对应，所以选择雪鞋首先要确定自己的脚长和脚宽，以厘米为单位，再选择相应mondo码的雪鞋。


Mondo码与欧美鞋码对照表

三、如何量脚
雪具店都有量脚器，踩上去直接就可以读出脚宽和脚长，是最方便和准确的方法。



如果去雪具店不方便，也可以自己在家里测量，但是一定要有人帮助，因为本人需要站直了，测量的结果才准确。
知道了脚长，雪鞋直接选择对应尺码的就行，比如26.5的脚长，选择26.5的雪鞋就可以。雪鞋各品牌的尺码都是统一的，海德家的26.5和金鸡家的26.5，内长度是一致的。
关于半码雪鞋，有经验的雪友应该知道，半码雪鞋和小半码的整码的共用鞋壳。例如26.5的雪鞋鞋壳实际上和26的是完全一样的，区别就是内胆或鞋垫的厚度，甚至有的厂家连内胆都是一样的，半码雪鞋更像是种销售策略，因为雪鞋的生产磨具很贵，厂家为了节约成本，不可能把鞋壳尺码分的太细致。

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四、鞋楦宽度

除了长度，雪鞋另外一个重要的尺码就是鞋楦宽度，也就是脚掌最宽处的尺寸。雪鞋宽度通常从95mm到104mm不等，一般竞技鞋鞋楦较窄（95-98），面向普通滑雪者的鞋楦脚宽（100-104），更为舒适。注意厂家为某个型号标注的鞋楦宽度一般男鞋都是以26码为基准的，更大或更小的鞋号，鞋楦宽度自然成比例变化。例如某款鞋标注宽度103，表明26码的鞋楦宽为103mm，那可能实际上24码的宽度为95mm，28码的宽度为111mm……

因为中国人的脚型和欧美人不同，普遍要宽一些，所以选择雪鞋时一定要根据自己的脚宽，选择相应的型号。某些竞技鞋或偏性能款的鞋虽然看上去高大上，但是鞋楦太窄，很难符合普通雪友一整天舒适滑雪的要求，脚是自己的，谁疼谁知道。所以买鞋的时候一定要了解具体型号的宽度，有的店里或者网站也标示的不清楚，可以去官网或其他网站查找一下。

五、硬度的选择

硬度是雪鞋最重要的指标之一，当然硬度越高，雪鞋级别越高，对应滑雪者的水平也更高，附上skis.com的表格供参考

水平等级	硬度	男士硬度	女士硬度	儿童硬度
初学者	软	50 - 70	40 - 60	30 - 50
中级	中等	70 - 90	60 - 70	30 - 50
中高级	中等偏硬	80 - 100	70 - 80	40 - 60
高级	硬度	90 - 110	80 - 90	60 - 70
专家级	很硬	100 - 130	90 - 110	70 - 90

一般业余中级水平雪友建议选择80-100之间，体重较大的雪友相应硬度要提高一些，不然雪鞋支撑不住体重。雪鞋的使用寿命比雪板要长很多，所以购买时候可以“一步到位”。需要注意的是雪鞋的硬度并没有统一的标准，各品牌的硬度横向没有可比性。

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六、如何试鞋

对于新手来说，试鞋也是件头疼的事，因为新鞋包裹感都很强，往往在雪具店试了合脚的鞋，回来滑两次就发现买大了。主要问题是不知道试鞋的标准。

试鞋的标准，简单来讲，穿好鞋，扣上所有的鞋扣，腿站直时，要感觉脚趾能轻触到雪鞋鞋壳，屈膝的时候，脚趾和鞋壳要接触不上。

更准确的方法是试鞋壳（shell fitting），把雪鞋的内胆取出来，只穿鞋壳。先让脚趾能轻触到鞋壳，此时脚跟与鞋壳的距离应为10-20mm，超过20mm的话说明鞋大了。再把脚正常居中踩在鞋壳里，脚踝骨到两侧鞋壳的距离应为5-10mm。当然如果你用量脚器量脚的结果准确的话，直接按脚长脚宽选择的雪鞋应该都满足这个标准。

此外，试鞋的时候穿普通的棉袜子就行，不要穿过厚的袜子。

七、热定型雪鞋

目前市场上外壳可定型的雪鞋，主要是Fischer家的vacuum系列，从2011年推出至今，产品已经推出三四代了，早期产品出现的一些问题（漏水、冻脚等）也陆续得到解决。对于预算足够的用户，是个不错的选择，尤其对脚型比较特殊，找不到合适的普通雪鞋的雪友，值得尝试。

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八、两片式还是三片式

三片式雪鞋前几年一直是个热门话题，现在市场上三片式雪鞋也占相当比例。理论上三片式雪鞋更符合现代雪板的全地域（all mountain）发展方向，拥有更好的侧向支撑性（lateral support），和更加渐进的硬度系数（progressive flex）。对于普通雪友来说，主要优点可能还是穿脱雪鞋更方便。但实际上如果方法正确的话，两片式雪鞋一样好穿。竞技鞋还没有采用三片式设计的，所以对于基本都在机压雪道滑行的初学者来说，三片式还是两片式都可以选择，关键是要合脚。多数三片式雪鞋采用三扣式设计，部分足弓高的人可能会觉得压迫脚面，试鞋时需要注意。

九、行走模式

现代滑雪的全地域发展方向带来的另外一个变化就是越来越多的非AT雪鞋也提供了行走模式的切换，对于经常滑道外，需要扛着板子行走的，这个功能是个加分项。即使你只滑道内，如果经常需要穿着雪鞋走很远的话，也可以考虑带行走模式的雪鞋。

十、雪鞋的其他附加功能

硬度可调：不少雪鞋提供两档高低的硬度切换，算是增加一个买点吧，实际购买雪鞋时无需考虑这个因素。

十一、女款雪鞋

女士由于小腿肚子位置更靠下，所以女宽雪鞋的鞋筒会设计得更矮一些，这是与男款雪鞋最大的不同。

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十二、雪鞋的调整（fitting）

一双雪鞋如果开箱后直接上脚就十分合适那是最好不过，但是多数情况是相反的。国外滑雪产业非常成熟，店里买鞋的时候就有专门的调鞋师（boot fitter）提供量脚，选鞋，定制鞋垫，试穿，修改鞋壳，调整canting等一系列fitting服务。

国内的情况相对就惨不忍睹了，实体店基本都只管卖货，甚至不管你什么脚型，有啥货就推荐啥，试穿一下，觉得“很舒服”，交完钱出门就不管了。加上不少雪友选择网购雪鞋，即使鞋号合适的鞋，也会有部分位置夹脚，鞋壳需要做一些微调。其实对鞋壳的简单调整技术含量并不高，尤其对于鞋壳局部有压力点的，自己在家DIY就能解决。可以用热风枪、烤箱加热鞋壳，塑料变软后按需要扩撑，再用冷水降温定型。对于明显O型腿或X型腿的雪友，也可以按照说明书，在朋友的协助下，调整雪鞋的canting，以保证正确的站姿。当然了身边的实体店如果有提供相应改鞋服务的就更好了。

随着滑雪运动的普及，实体店的服务环节也越来越得到重视，相信逐渐会有更多的雪具店能提供雪鞋的fitting服务，而不再只是简单的卖鞋。

十三、第三方鞋垫

说到了fitting，免不了要提到雪鞋的鞋垫。其实雪鞋厂家设想是消费者买完鞋就会直接扔掉原厂鞋垫，替换成优质的第三方鞋垫，所以提供的都是毫无支撑性的劣质品。国外雪具店会为顾客提供定制鞋垫的服务，也有不少品牌的热定型鞋垫供选择。一双带足弓支撑、足跟固定的鞋垫可以把双脚更好的固定在雪鞋中，减少脚在雪鞋中不必要的移动，更有利于力量的传导。建议大家可以海淘下第三方的雪鞋专用鞋垫，替换掉雪鞋自带的鞋垫，甚至就是淘宝上带足弓支撑的普通运动鞋垫，也比自带鞋垫好N呗。不少雪友在我的推荐下换上了第三方鞋垫后，都表示改善效果明显，谁用谁知道。

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chzzzzz

热定型没提内胆，只说了外壳。对外壳热定型不太了解，但配的图看着像做内胆的。垫这么几片感觉撑不动外壳吧。其他部分说的很全面了，点个赞

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chzzzzz 发表于 2017-1-13 19:08
热定型没提内胆，只说了外壳。对外壳热定型不太了解，但配的图看着像做内胆的。垫这么几片感觉撑不动外壳吧 ...

配图是做外壳定型的，内胆定型的话不需要垫东西，直接包裹脚型就行。外壳定型要留出脚趾的活动空间，一些压力点位置也要多留点空间。

洒脱boy

谢谢分享！打算这个雪季末或者下个雪季初买雪鞋，先马上！