都来说说单板避免受伤的经验吧

photoenet

我是从单板入的双板，以前滑单板的时候没觉得什么，现在两样都滑了，
确实觉得单板有些问题要注意：
1、别在坡上排排坐。
2、别坐在道中间。
3、别坐平台下面（比如缆车中站下面的坡之类的，站上面真看不见你脑袋）。
4、别小回转接贴地大回转（多数是在练贴地的，小回转加速，然后突然来个贴地）。

陶陶淘淘

围观

陶陶淘淘

javalover 发表于 2017-1-17 09:34
高速摔倒就只能听天由命了！我的经验是练好基本功，循序渐进，尽量不要在雪道上停留，任何时候都要 ...

陶陶淘淘

dust2k 发表于 2017-1-17 09:41
我下缆车的时候单脚滑行的时候掰过两次后腿的膝盖，那个惨。。整半个雪季都废了。。不过滑行的时候很少有掰 ...

陶陶淘淘

dapingge 发表于 2017-1-17 09:42
单板有视角盲区，特别讨厌贴近滑行装13的，稍微不留意就容易撞到别人，即便是大神级别，你的预判也有限，在 ...

bluescry

就一点，占道滑行回山的时候小心山上横冲直撞的双板“大神”们

Apor

膝盖从来没摔过，没感受。上身有护甲，肩膀也没感觉。
但每次开滑都会热身5-10分钟，平时运动养成习惯了，发挥会好很多，减少受伤。
昨天高速滑行练小回转快速换刃，卡了下，平飞出去，屁股、背、后脑同时着地，这个就拼装备吧，飞出去时身体放松，大脑清楚大概周边环境，落地后要能身体伸展停住就别去胸口撞大石。
再要高速及过障碍可以带个护齿，可以减少脑震荡及避免咬舌头。
练高速可以组队，2人间距长点，相互救援。

自由∑自在

昨夜听雪 发表于 2017-1-17 16:38
要应付高速滑行意外摔倒的情形，好的经验是：摔倒一瞬间大喊，啊~~~~，要用尽洪荒之力，吐出肺腑之音，这样 ...

{偷笑}{偷笑}绝壁好方法

绝顶熊猫

单板就两点，
一是别突然横切、回山、靠边急停，小心被后面的高速大回转双板撞飞
另外是别太快，单板没法脱离，速度太快啥装备也完蛋，天生不是玩速度的，翻跟头多好玩
其他顶多小伤，年轻人长得快

forest_lin

关键是控速滑行，后面有速度快的就背滑看着他，这样随时能够反映，或者让他先过去

我也单双板都滑，单板其实没必要练速度，玩玩平花、飞包、公园挺好，双板主要就是玩速度。但是双板刹车距离比单板长，不能像单板直接屁股减速，滑单板就要让让双板着急的先过去，自己再慢慢做动作，大家都方便，毕竟安全第一

单板学会翻滚，能够有效减少重伤的几率，身体其实有自我保护能力，不要怕摔而硬摔。
不过最怕没准备的被动撞击和滑树林撞树上和石头上，可疼了