eliasyue 发表于 2017-1-20 16:54 可以仔细说说么?最近正在努力改善highc的反弓,本来以为移胯就可以了,你说的绕进板内是什么意思呢?移胯 ...
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哈哈哈15 发表于 2017-1-20 21:47 我的基本动作是入弯下压外腿伸展,内腿弯曲,同时移胯,准确的说是移屁股里面的那个关节,不是折腰,例如 ...
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