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本帖最后由 野驴闯京城 于 2017-2-4 07:51 编辑
开始学,先熟悉了几趟犁式,后面一直在练半犁式,这一天下来先不说累不累,到最后我的前脚掌特别的酸痛,导致一天结束后都影响我正常走路,尤其是无名指后方肉垫处,我自己分析是以下原因造成的,首先,我半犁式转弯的时候一直按照教练说的内刃(山下脚用力)来转弯,身体重心要靠前,膝盖内侧顶住鞋舌头,但问题是当我膝盖顶住鞋舌头时我的后脚跟要微微抬起,这导致我前脚掌受理过重,当转弯时我为了是膝盖始终顶住鞋舌头,我的前脚掌要始终踮起,这样就导致我转弯时前脚掌也用力,几趟下来我的左前脚掌特别酸疼,还有被挤着的感觉,但是奇怪的是我右前脚掌就不会很疼,单是也有些酸。正常来说,刚开始,大家膝盖因为会始终顶着会疼,但是我却不疼,这表明我膝盖没有始终顶住鞋舌头,这也导致我的重点始终在后面。回家路上这事一直困扰着我,鞋是雪场的,请大家帮我分析分析,也帮我提出建立,视频放出,请大家用力拍砖
请大家点击链接帮我看看,直接贴视频的帖子一直审核中……
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