请大神帮忙指点一下，谢谢！（新添加视频地址，原来打...

QiaoJiannan

很不赖啊，相当不错

如果继续提高，希望把重心往前提一下，可以在转换入弯的时候做，也可以全程保持微微靠前。现在你是follow the ski 不是control the turn shape，好的转弯应该能看出来很好的控制。

jtlihao

QiaoJiannan 发表于 2017-2-14 21:10
很不赖啊，相当不错

如果继续提高，希望把重心往前提一下，可以在转换入弯的时候做，也可以全程保 ...

我现在k腿应该练什么啊？怎样纠正，谢谢！

阿拉布

滑的真不错，流畅稳定。

咱俩姿态真挺像，第一眼还以为自己被拍了，哈哈。

这个阶段K腿真不算大事，要解决也有两个方向：

第一是正统方法，内膝打开（向弯内掰），内脚的脚心上翻，内脚小趾部位控板。但是对于我这种韧带拉不开的老硬腿，做起来好累。注意两个问题：核心力量不会用的很难做到，还有就是初学可能会出现内脚承重，要小心避免。

第二是投机取巧：把腿并上滑就没有K腿啦。。。且不说并腿有碍稳定性（单指雪道）和速度，也有不少人并上就打不开了，也要小心些。

QiaoJiannan

jtlihao 发表于 2017-2-16 21:14
我现在k腿应该练什么啊？怎样纠正，谢谢！

在我看来，K腿不是你现阶段的主要问题，不过要想改的话也不是不行。顽疾就得下狠药，你需要一个助手

在缓坡，比较缓的那种，滑行用手去掰内侧腿膝盖，并跟不掰做视频对照，直到你自己觉得不K为止。 K腿可能跟很多因素有关，掰内腿是强制手段，先弄平行了再说，不一定是内腿根本问题。

雪壳菌

Hello，我是雪壳菌，欢迎你成为我们的体验官，可以带着你的疑问和视频，来雪壳免费问大咖哦~有兴趣的话，可以加微信「151-4038-5091」为您具体操作~感谢支持雪圈新力量，欢迎体验~

「雪壳」是一款17年1月最新上线的滑雪产品，是专为国内雪友提供的付费问答平台，有很多专业滑雪大咖已经入驻「雪壳」，郝世花滑雪创始人 - 郝世花、红花滑雪学院创始人 - 红花梁、skiicat创始人 – 王晓飞等众位大咖都在「雪壳」上哦~

jtlihao

阿拉布 发表于 2017-2-17 11:23
滑的真不错，流畅稳定。

咱俩姿态真挺像，第一眼还以为自己被拍了，哈哈。

谢谢！明白了，一会去雪场好好练习一下。感谢！！

jtlihao

QiaoJiannan 发表于 2017-2-17 13:49
在我看来，K腿不是你现阶段的主要问题，不过要想改的话也不是不行。顽疾就得下狠药，你需要一个助手

在 ...

谢谢乔大师指点，我现阶段应该练习些什么，中心么？感谢！！

jtlihao

jtlihao 发表于 2017-2-20 09:25
谢谢乔大师指点，我现阶段应该练习些什么，中心么？感谢！！

就是感觉不好看，大师说我目前应该练习或是改正什么？感谢