动作很丑问题出在哪呢？

jgogoo · 发表于 2017-2-13 13:02:13

本帖最后由 jgogoo 于 2017-2-13 15:05 编辑

最近10次滑雪没有进步，遇到瓶颈，换刃的时候腿分的大，上身和下身脱离的不开，自己看起来就是别扭，看过别人视频想着去修改，但是滑起来由于速度的影响，动作自己感觉做的很好，但是录视频，就发现其实一点毛病没改掉，内腿不知道如何摆放，有K腿现象，上传了视频，帮忙指点一下，问题出在哪，需要如何修改呢？

阿道克 · 发表于 2017-2-13 16:28:24

这个现象很普遍，我本人也有时会有，有的运动员比赛时也有。我觉得是在转换区时双腿转换衔接不好，过急过快，可以在转换区多停一下，双腿都承重时停一下，再慢一点转弯。

阿道克 · 发表于 2017-2-13 16:32:30

转换时旧外腿先启动，k腿就会好很多

jgogoo · 发表于 2017-2-13 16:45:55

阿道克发表于 2017-2-13 16:28
这个现象很普遍，我本人也有时会有，有的运动员比赛时也有。我觉得是在转换区时双腿转换衔接不好，过急过快 ...

快了动作就会变形的特别严重

qihaoray · 发表于 2017-2-13 16:52:40

在雪场上看过您的身影滑的比我好太多但是我想说我觉着你的肩的朝向貌似有点不协调还有就是你的手臂也是有点不好看的感觉感觉视频中外国大神的两个大臂是比较对称的仅是我个人观点不知道对不对
以后大神在雪场看到我请指点下我也在东北亚滑

jgogoo · 发表于 2017-2-13 18:13:21

qihaoray 发表于 2017-2-13 16:52
在雪场上看过您的身影滑的比我好太多但是我想说我觉着你的肩的朝向貌似有点不协调还有就是你的手臂也是 ...

说的没错，我的肩朝向确实有问题，瞬间找到了自己的问题，你也在东北亚？太巧了，哪天遇到我喊我一起交流。

BOAR_DOG · 发表于 2017-2-13 18:27:16

你滑的太着急了，耐心一点在转换位置和滚落线垂直，把脚收回身下再换刃。换刃后感觉脚压住板了，再往弯里压胯和上身。另外沈阳的雪场就是不容易进步，吉林溜几圈就好了。

jgogoo · 发表于 2017-2-13 19:09:53

BOAR_DOG 发表于 2017-2-13 18:27
你滑的太着急了，耐心一点在转换位置和滚落线垂直，把脚收回身下再换刃。换刃后感觉脚压住板了，再往弯里压 ...

太高端了

庄正经 · 发表于 2017-2-13 20:17:44

爽不爽在脚下，好看不好看在上身

city_hunter · 发表于 2017-2-13 20:50:21

不知道我感觉对不对，您自己体会一下，因为我也正在练，您入弯是不是通过主动向前伸内腿来建立的外腿板压，换句话说，会不会在刚换刃时外腿板压没有建立充分，内腿主要就是一个引导和配合。

[双板技术] 动作很丑问题出在哪呢？

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