第一个雪季快结束了，发视频请论坛各位雪友批评指正

prcbull

ly1484667876 发表于 2017-2-21 11:14
楼主的这两个视频，滑的时候是走刃的么？

我感觉略微有一点立刃

阿拉布

prcbull 发表于 2017-2-20 17:02
http://v.youku.com/v_show/id_XMjUyMTk2NjEyOA==.html?spm=a2hzp.8244740.userfeed.5!2~5~5~5!3~5~A
找来 ...

prcbull

阿拉布 发表于 2017-2-22 16:45

怎么说？

阿拉布

prcbull 发表于 2017-2-22 17:02
怎么说？

哈哈，刚才IT过来配东西，要重启电脑，所以赶紧先把截图发了。

1，就是你头像的动作，这里一个是重心落后比较多，另一个问题是出弯过早，应该再多转一些。也有可能是因为重心落后了，不敢再多转？

2，重心调整的好一些了，但实际上还是有一定落后，主要是膝盖弯曲有点多，应该膝盖挺一点，胯往前送。

3，这里入弯转腿尚可，但可见一点内腿承重，此时应该有反弓了。

4，这个姿态看起来还是挺漂亮的，但是结合3，显然是反弓做的晚了。应该说还没有找到平衡在外-板上的感觉。再结合1，很可能你的反弓动作是结合蹬腿一起做的，这就导致了1的重心落后（这种错误挺常见，每年都提，但不是每个人都能意识到和接受，实际上很多一直这么滑，也能貌似高手，还挺唬人的）。

5，换左弯时，问题有点大，内腿承重很严重，应该是没有按照先承重转移、再入弯的正确顺序。

建议：最好先调一下重心，然后再按照我前面给的三点建议来练习，其实练习做对了，有个两天就能纠正，你可以去我的技能包一贴查查这些基础练习的具体做法要求。

加油！

prcbull

阿拉布 发表于 2017-2-22 17:17
哈哈，刚才IT过来配东西，要重启电脑，所以赶紧先把截图发了。

1，就是你头像的动作，这里一个是重心落后 ...

反弓结合蹬腿动作一起，这个不是很理解，能不能再解惑一次？谢谢啦。

阿拉布

prcbull 发表于 2017-2-22 18:27
反弓结合蹬腿动作一起，这个不是很理解，能不能再解惑一次？谢谢啦。

应该就是在反弓的时候想着把重量尽可能放在外板上，就使劲蹬外腿，但是这样是不正确的，导致把板向前蹬，重心会严重落后。

prcbull

阿拉布 发表于 2017-2-22 20:02
应该就是在反弓的时候想着把重量尽可能放在外板上，就使劲蹬外腿，但是这样是不正确的，导致把板向前蹬， ...

好的。那调重心的方法其实也就是您给我提的那几个吧。

阿拉布

那调重心的方法呢？

跳呗。

或者请教练，这个问题他们应该是比较擅长的，但是客户反而不愿意在这方面花费时间和金钱。

其实，有人在旁边看着调重心比自己练效率高太多了。自己做练习，做不到位还不是白做了。

prcbull

阿拉布 发表于 2017-2-22 20:39
跳呗。

或者请教练，这个问题他们应该是比较擅长的，但是客户反而不愿意在这方面花费时间和金钱。

上周在南山和上上周在太舞都跳过，再就是直滑降的过程中循环抬左右脚。这周去云顶再练练。