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发表于 2017-2-22 21:29:21
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胆子小对滑雪技术其实没太大影响,大多数人的胆子都不太大的。说到恐惧,得先从源头说起,哪些因素导致了恐惧。我总结
1:速度越来越快
2:站在陡的地方往下看腿发软
3:脚下一打滑,全身都哆嗦
4:怕疼
针对这些原因一个一个说,有些人说自己怕摔,但其实并不是怕摔,是怕摔之前那段“折磨”的时刻,等真摔了反而放松了。所以,真正害怕的通常是速度越来越快,这个不仅仅是初学者,中、高级雪友都会有。解决办法就是:学会“有效”的控速手段,犁式制动通常不在列表之中,如果你只会这一招的话,那基本无解。有效的控速手段,首选是搓雪转弯,俗称滑圆,把轨迹滑出个圆出来,控速取决于你圆的形状,这个是最佳方法,不论是用犁式画圆还是平行式画圆都无所谓;其次是多用外腿,此点其实跟上面那点不矛盾,多用外腿承重画圆;最差的是平行式制动,这个效率其实也挺高的,但用多了对将来发展不好。
第二点所有人都会怕,不信你站30楼阳台上试试看。这点恐惧其实还是比较容易客服的,基本上能滑上个3~5趟就不在害怕了。
第三点比较烦人,滑着滑着突然脚底下打滑,弄得全身都不自在。滑行中的打滑相当蛋疼,解决办法——全外腿承重,真的会好很多。
最后一点,多穿点护甲,其实,护甲真不太管用,但怕疼其实是心理问题,哈哈。
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