本帖最后由 TEAMAX 于 2017-2-24 09:48 编辑
第一次在绿野滑雪发布帖子请多多包涵,每个国家的滑雪方式都是不同的,作者只是代表韩国KSIA的标准来述说!
作者第一次滑雪是在16/17雪季的开始,也就是11月末。
作者姓南
个人觉得滑雪如果想要再短时间内有大的进步,应该是要找专业的教练,南公司的哥哥MAX是LEVEL 3指导教练,所以南顺理成章的免费跟着MAX一起滑雪。
MAX在南的眼里,很强大,一点都不普通,因为MAX毕业于韩国体育大学,毕业后在外国一直学习了10几年才回来,特别是在06/07雪季在加拿大考到了CSIA的LEVEL 3,之后又去日本学习,10年回到韩国,现在已然是韩国KSIA的LEVEL 3。
韩国KSIA等级与加拿大CSIA不同,共分3等级,LEVEL 1/2/3,LEVEL 3是要去参加全国化学技术大会,前100名是有机会升级LEVEL 3,前50名则有机会成为KSIA的Demonstrator。
而且韩国的KSIA等级考试内容,LEVEL 1主要是基础阶段,也就是搓雪阶段,考试内容为:梨式、后半部半梨式、基础平行式、基础小回转。每项分数为70分,平均过70分即可合 格。
LEVEL 2主要是高手进阶阶段,考试内容为:前半部半梨式、基础平行式、基础小回转、CAVING综合三项(大回转、中回转、小回转)、基础猫 跳。 每项分数为80分,平均过80分即合格。
LEVEL 3是要参加技术大会,比赛内容为所有项目,猫跳为高级猫跳。每项分数为90分,按照得分上限比,前100名为LEVEL 3,重点是,每年都会 有之前的LEVEL 3出来挑战Demonstrator,而前一年的Demonstrator则要保持低位出来应赛,真正每年拿到LEVEL 3的人数不超过20人。
那么回到正题,南在选择LEVEL 1考试场地时,按照MAX的意见,选择了京畿道南扬州市的STARHILL滑雪场,这个滑雪场真的是很小,但是非常出名,因为首尔附近的私教都是在这里教学,而且现任某某Demonstrator是出自STARHILL滑雪场的patrol,只是滑雪场的巡逻人员而已,如今成长为KSIA 的Demonstrator。
所以南在准备应试的期间,是有一点心里负担的,因为在韩国KSIA的考试中,特别是LEVEL 1考试中,都会有考试场地所在的滑雪学校的第一年和第二年学员教练出来应试,而且考官也基本都是那个滑雪场的Demonstrator或者LEVEL 3,对于外部的应试者是存在一定难度的,而且STARHILL是教学为主滑雪场,应试学员,肯定是滑雪场学员教练就是那些和我一样受过专业指导的学员。
而且在这个雪季开始,KSIA做了改革,将原来的一个雪季一个滑雪场1-2次考场,改为一个雪季一个雪场10-15次考场,每次一组,一组7人上限,一个LEVEL 3以上考官。可想而知,今年开始会多么残酷,而且韩国KSIA有个不成文的规矩,即使动作完美,7人中不可能全部合格,一定要在其中挑出一两位替罪羊。
南是选择了2月15日的这个雪季最后一场考试,时间是在晚上8点开始,果不其然,到了集合时间,看到几位应试人员居然是滑雪场的学员教练,哈,惨了,和每天都在滑雪的人一起出来考,应该能体会当时南的心情了吧!!!
开始时,李正根LEVEL 3以前的Demonstrator,给应试学员简单的讲了几点考试时的注意事项,而且带着学员教了2小时,这时一定要按照考官的方式来滑雪,这时非常重要的一点,有利于考试时加分,而且在这个过程中,尽量发挥自己最大的潜能,达到最好的滑雪状态,因为2小时的学习过程中,考官会对学员进行评估,这个评估就代表着你的分数,即使是在考试时出现失误,考官也会按照你的练习过程中的评估来打分。
考官的示范:梨式,要求做到双板外脚(山下脚)的重心移动与施压,在转弯的过程中表现出外向径,什么是外向径呢?就是上下身分离,腿要进行自然的转弯,骨盆和上身要以适当的角度向山下看,在这里学员都会有误解,身体是向下看,但是骨盆联动腿一起转弯,上下身分离的点是骨盆而不是腰,过程中,考官对南的梨式非常满意,最后这个科目给了我71分,也就是额外加了1分。
半梨式,半梨式是在梨式基础上,弯的后部结束时,保持外脚重心,将内脚向外脚并拢成平行式,在下一个弯进入前要行程梨式,这个科目的重点和梨式相同,外加蹲起动作,也就是进入弯同步压低身体重心,下个弯之前起身,同样这个科目也是拿到了71分,对于南的弱项小回转是很大的帮助。
平行式,平行式的重点在与外向径、整个弯的节奏、以及对速度的控制等等。因为南练习最多的就是平行式,所以这个科目依然的到了71分。
小回转,哈,滑雪最大的瓶颈,很多滑雪者练了几年也不会的小回转,什么是小回转,MAX曾经在教南时说过,不要把小回转想的太复杂,只要把平行式滑小,就是小回转,唯一不同的是,平行式点仗是在进入弯之前起身时,而小回转则是要和弯同步点仗,以点仗来调节频率,上身要始终保持目视前方。MAX教南的练习方式有两个,一个是HACKEY STOP(侧面停止)另一个是SLIDING PARALLEL,告诉南,只要将侧面停止练好连贯起来就是小回转。说起来简单,谈何容易啊,南是在进入1月份才开始练习小回转,对于小回转南一点信心也没有。但是,也不知那天是怎样,小回转居然找到了之前没有的感觉,最后给了我小回转70分,刚好及格的分数。
当南拿到考官手里的成绩单时,考官向我说,恭喜你,合格了。就是这么简单的一句话,南付出了太多,从11月份开始每个星期五都去龙平滑雪场,每次都滑到周一凌晨回首尔,每天早上8点30分开始一直滑到半夜12点30分,龙平真的很冷,每天上下山至少25-30次。也多亏了MAX的指导,让我一个没有接触滑雪的新人,成为了滑雪入门者。
南虽然拿到了LEVEL 1指导者资格证,MAX的要求是2年后拿到LEVEL 2 成为一个真正的高手,这个星期开始要学习猫跳了。
这个是南的KSIA LEVEL 1双板指导资格证(网上查询用资格证),资格证卡和标签,要支付1万韩元(为什么要花钱呢??????)
准备参加韩国KSIA资格证考试的您,希望这篇文章可以为你提供帮助!
如果您想参加韩国KSIA考试,又不知道怎样申请,您可以向南咨询
南的微信:nwj1010
谢谢您!
最后给大家上传韩国KSIA LEVEL 1考试种目示范视频
梨式
半梨式
平行式
基础小回转
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