新人第一次发帖发个视频求大神指教各位大神来帮帮忙

d584436479 · 发表于 2017-3-2 13:00:38

本帖最后由 d584436479 于 2017-3-2 13:05 编辑

今年开始练习滑雪这个雪季一共滑了7天现在自己感觉自己的问题是重心靠后大神帮忙看看严不严重并且还存在什么问题http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... rfeed.5!2~5~5~5!2~A

chzzzzz · 发表于 2017-3-2 19:05:40

首先是Z字弯，雪上留下的痕迹没有什么弧度，几乎是一条直线。要用腿来转弯，把弯滑圆，不要靠身体往山上倒+侧向刹车来改变方向。
从滑行感受来说，脚下受力的感觉应该是持续的。你现在是改变方向的瞬间突然受力很大，转过来之后近乎斜滑降顺下去。可以根据这一点判断自己是否有所改善。

正因为没有滑出弧线，直线下去是没有离心力的。这种情况下刻意把身体倾斜，结果只能是内脚承重。
现阶段不需要在意上半身动作幅度大小，注意重心不要落后，先把弯滑圆。练习的时候速度放慢，你现在的情况，速度一快身体会本能的变成刹车，很难把弯滑圆。在缓坡低速把弯滑圆，熟练后保持这个状态增加坡度和速度。

QiaoJiannan · 发表于 2017-3-3 06:14:36

相当棒啊，才7天！高速下动作会变形，试试中速中弯，把弯滑圆了先。必须先体会到转弯逐渐旋转、稳定的感觉，再来滑大弯，效果就好得多。

d584436479 · 发表于 2017-3-4 16:00:19

chzzzzz 发表于 2017-3-2 19:05
首先是Z字弯，雪上留下的痕迹没有什么弧度，几乎是一条直线。要用腿来转弯，把弯滑圆，不要靠身体往山上倒 ...

多谢大神指导

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