【十大徒步路线】 尼泊尔安娜普尔娜ACT大环线徒步

人前人后

【行程排期】

3月11号-3月30号

3月18号-4月06号

3月25号-4月13号

4月01号-4月20号

4月08号-4月27号

4月15号-5月04号

4月22号-5月11号

4月29号-5月18号

【联系方式】

微信   17095730833            QQ   1589641234

[线路介绍]

   ACT为 Annapurna Circuit Trekking的缩写 即安纳普尔纳大环线。

行程围绕着安纳普尔纳山脉进行，徒步通过低地村庄到偏远的Manang村，海拔3440m，下至Kali Gandaki，然后穿过5416米高的throng-la山口，这可能是你在不登山的情况下所能到达的最高高度。尽管一些探险队和科考队在50年代就已到访了Manang，但是尼泊尔于1977年才正式开放该地区。

安纳普尔纳徒步环线以观光车开往Beshisahar而开始。安纳普尔纳环线徒步在安纳普尔纳保护区，占地7629平方公里。佛教和印度教的混合文化，艰苦跋涉从低地到高山垭口，修道院和寺庙，植被群和动物区系都是安纳布尔纳环线徒步旅行的主要吸引力。安纳普尔纳徒步环线是喜马拉雅大环线的一部分，当你从Dharapani步行到Kagbeni，实际上就是从东到西连接了安纳布尔纳环线。 徒步的东边部分沿着Marsyangdi河上游靠近Manang村的源头。徒步者可以在Manang探索Tilicho湖和Gangapurna冰川，然后穿过Throng-la山口，在那里邂逅Kali Gandakai山谷。

        

安纳帕尔纳徒步旅行是尼泊尔最受欢迎的徒步旅行目的地。该条线路徒步在1977年后变得非常受欢迎。安纳普尔纳环线的总长度约160至240公里，这取决于你将在何处结束徒步，选择乘坐公共汽车。安纳普尔纳山脉会穿越两个不同的山谷——Marshyangdi山谷和穿过Throng la（5316m）后的Kaligandaki山谷。海拔6000m-8000m的众多山峰从安纳布尔纳山脉上升。徒步从Marshyangdi河谷的Beshisahar / Bulbule开始，在Kaligandaki峡谷结束。小径通过稻田，进入亚热带森林，有众多瀑布、巨大的山崖和许多当地村庄。 安纳普尔纳环线徒步旅行多次被选为世界上综合排名第一的徒步线路。

        

[行程亮点]

1. 安纳普尔纳环线是世界上十大顶级徒步旅行路线之一。

2. 360度的雪山景观，如安纳普尔纳I峰（8091米）道拉吉里峰（8167米）和马纳斯卢峰（8163米）

3. 每天行走约15至18公里，徒步240公里。

4. 起伏的山景，Thorong La - 跨越这个挑战性的高山垭口，海拔5416米。

5. 欣赏喜马拉雅山最大的定居点——Gurung的途中的壮丽景色。

6. Poon Hill - 攀上Poon Hill山顶、享受日出照射安纳布尔纳和道拉吉里的美景。

1. Tilicho Lake（5100米），世界上最高的湖。

        

[超值赠送]

1. 机场接送机

2. 中文领队

3. 加德满都欢迎尼餐晚宴和活动送行晚宴

4. 赠送魔术头巾

5. 全程免费充电服务

6. 紧急直升机救援

【行程安排】

第一天

行程  全国——加德满都

今天集合日

我们就将抵达此行的第一站，尼泊尔首都——加德满都，彩色斑斓的房子、琳琅满目的店铺、加上热闹拥挤的人群绝对让你第一时间感受到加都的夺目与热情。

入住酒店，放下行李后，悠闲地游走在游客聚集、被称为“小香港”的泰米尔区，逛一逛户外或者服装店，同时领队也协助大家兑换货币办理手机卡，晚上给大家去准备了最地道的尼泊尔餐欢迎晚宴，利用聚会时候大家相互介绍认识一下。

用餐：包含晚餐

住宿：标间

第二天

加德满都-Beshisahar 185公里.-Bulbule.

开车5小时后到达安纳普尔纳大环线徒步的起点——Beshisahar。道路相当平坦，开往Beshisahar的路上风景也很好。 当天，我们徒步约3小时到Bulbule，这只是一个热身日。

用餐：AA自理

住宿：标间

第三天

Bulbule 海拔840m.-Bahundanda 海拔1310m.-Ghermu Phant 海拔1120m.

我们将步行穿过当地村庄和徒步3小时到Bahundanda享用午餐和观赏山景，可以看到水田和瀑布，然后我们继续走2小时到Ghermuphant ，海拔1120m.晚上在宾馆过夜。

用餐：AA自理

住宿：标间

第四天

Ghermu Phant-Jagat 2小时. 海拔1300m.-Chamje Lunch 1.5小时.-Tal 2小时. 海拔1700m.

穿越Marshyangdi河后，徒步一路上山，到达Jagat，这是古老的征税地。 Tal是最好的宜居地之一，位于河岸边，能听到从Marshyangdi河传来哗哗的流水声。你将可以近距离与当地人接触，有兴趣的话甚至可以参与到他们传统的农作中。 在宾馆过夜。

用餐：AA自理

住宿：标间

第五天

Tal-Dharapani 2小时.海拔1860m-Bagarchhap 1小时. 海拔2160m.-Danayku 1小时.海拔2300m.

我们沿着Marshyangdi河走一段时间，这条路指引你攀爬到山边，道路很宽，面朝覆满积雪的喜马拉雅山，还有瀑布。 一旦你跨越Dharapani检查站，有巨人杀手之称的马纳斯鲁峰会短暂出现，抓住机会尽情观赏吧。

用餐：AA自理

住宿：标间

第六天

Danakyu-Timang 1小时.海拔2270m.-Lata manang 1.30小时. 海拔2400m.-Koto 2小时.海拔2600m.Chame 30 分钟.海拔2670m.

Chame是Lamjung区域的最大的片区，提供所有互联网服务。 前往Chame的路段很容易，面对绵延的雪山，穿过松林，走在大山的怀抱。 在宾馆过夜。

用餐：AA自理

住宿：标间

第七天

Chame-Talakhu30分钟.海拔2720m-Bhratang 1.5小时. 海拔2850m.-Dhikure pokhari 2小时.海拔3060m.-Lower Pisang 1小时. 海拔3200m.

慢慢地，你将进入一个截然不同的世界，抵达高海拔区域和步行穿过松树林。 Pissang是古龙人的居民村庄。

用餐：AA自理

住宿：标间

第八天

Pisang-Nagadhara 1小时.海拔3280m-Humde 1.5小时.海拔280m-Braga 1.5小时.海拔3360m.Manang 45 分钟.海拔3540m.

Manang以寺庙，洞穴，冰川而闻名，也是用来适应环境绝佳之地。

用餐：AA自理

住宿：标间

第九天

Manang 适应日

我们徒步至寺庙，Mileropa洞穴，Gangapurna湖，冰川和参观Manang援助岗。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十天

Manang-Tenki 30 分钟. 海拔3565m.-Ghusang 1小时.海拔3900m.-Ledar 1.5小时.海拔4200m.

由于海拔之高，你也许将行走的如同一只乌龟，不用着急，大家都一样。 沿途你会遇到麝香鹿，喜马拉雅Thar和所有的山脉。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十一天

Ledar-Throng Phedi 1.5小时. 海拔4450m.-高营地 2小时.

高营地是修整的地方，好为第二天前往 Throng la垭口做准备，海拔5416米。 这将使你第二天行程变得轻松，你可以看到壮丽的日出和雪山的全景。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十二天

高营地-Phedi 5小时.-Muktinath 3小时. 海拔3760m.

这是我们徒步最艰苦的一天之一，我们早上5点开始徒步，观看日出否经过漫长的下坡到达Muktinath。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十三天

Muktinath-Jharkot 1小时. 海拔3550m-Kagbeni 2小时.海拔2800m.

最轻松的一天，走进贫瘠的土地，面对干旱的山川和谷地，沿途有百年的寺庙，贡巴和藏族部落。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十四天

Kagbeni-Jomsom 2小时.海拔2720m.-Marpha 2小时.海拔2670m.

你走进了朝圣之路， Kaligandaki 是的胡里河，你可以找到化石和Saligrame。最后达到Marpha，是一个有Thakali / Budhist /寺院和苹果园的地方。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十五天

Marpha-Tukuche 1.5小时.-Kalopani 1小时.海拔2530m.-Ghasa 3小时.海拔2010m.

再次，你将穿过雨林和Thakali当地村庄。 在这一天，你将看到安纳布尔纳一峰和道拉吉里峰的绝美的景象。 这条小径被称为世界上最深的峡谷。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十六天

Ghasa-Rukse Chhahara 3.5小时. 海拔1630m-Dana 1小时. 海拔1440m.-Tatopani 1.5小时. 海拔1190m.

即使我们徒步在山谷一路仍然是山景，瀑布，当地有趣的风土民情和卡利山谷会让你度过很愉快的一天。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十七天

Tatopani-Shikha 3小时.海拔1935m.-Ghorepani 3小时. 海拔2860m.

你可以选择回到via Beni 和博卡拉以较早的完成徒步，但兜峰建议你继续徒步到Ghorepani，可以看到布恩山的日出。 布恩山是欣赏Dhauligiri山脉，安纳布尔纳山脉和Lamjung Himal山脉的最佳的地方。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十八天

Ghorepani-Ulleri 3小时.-Hille 1.5小时. 1500m.-Birethanti 1.5小时.-Nayapul 30 分钟.-1小时开车去博卡拉.

早晨30分钟徒步到布恩山海拔3200m 然后返回客栈准备下山。你会穿过杜鹃花丛还有 Magar 村。 Machhepuchere为您提供最好的拍照角度。

用餐：AA自理

住宿：标间

第十九天

博卡拉——加德满都

用完早餐可以选择玩滑翔伞，然后赶回加德满都。

晚上为大家准备了送行晚宴，届时大家总结一路上经历，最后合影留念依依惜别！

用餐：欢送晚宴

住宿：标间

第二十天

加德满都——中国

今天返程回国时间，届时会根据大家返程机票时间安排司机接送到机场，最后我们恋恋不舍告别古老淳朴的尼泊尔。

用餐：AA自理

住宿：自理

【活动费用】

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【装备要求】

[公用装备]

卫星电话、对讲机、GPS、太阳能充电板、地图、指北针、绳索、常规外用药、急救包等

[个人装备]

60L 登山包背夫用、20L小背包自己用、一对登山杖、速干内衣（若干）、冲锋衣（抓绒）、冲锋裤、保温壶（500ml以上）、防水袋、徒步鞋（防水）、徒步袜、头灯、抓绒帽、手套、护膝、雪套冰爪（1、2月份）、墨镜、遮阳帽、唇膏、防晒霜、雨披等

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【费用说明】

[费用包含]

交通|所有当地交通

住宿|活动期间所有住宿

餐饮|开始结束聚餐费用

门票|徒步证和门票费用

领队|中文领队服务费用

协作|2：1配比协作费用

保险|专业境外保险费用

[费用不含]

大交通|世界各地往返加德满都费用

餐饮|行程所有餐饮不含

小费|领队和协作小费

单房差|600元

其他|个人用途和不可预见产生费用

[退费说明]

1. 出发前15天可无损取消

2. 出发前8-10天取消，需扣除40%活动费用

3. 活动前3-5天取消，需扣除60%活动费用

活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还景住宿费用

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【温馨提示】

[衣食住行]

衣：尼泊尔属于季风性气候，我们可以将它简单分为雨季（4~9月）和旱季（10月~次年3月），而我们徒步行程一般都安排在旱季，也是当地的旅游旺季。尼泊尔一年四季气候温和，但是徒步地区由于海拔落差大，地形复杂，所以温差较大，从夏天的短袖到冬天的羽绒服都需要带上，特别是12月份以后，更需要注意保暖。

食：尼泊尔的城市里和其他任何地方一样，各种类型、各个地方的餐馆都有，包括尼餐、西餐、中餐等等。而到了徒步的山上，由于全靠人力运输，食材有限，所以可选择的饮食也比较有限，主要是炒面、炒饭、披萨等。如果条件允许，可以携带挂面、榨菜、萝卜干之类的偶尔改善伙食，同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。

住：ACT路线成熟，一路上有许多补给点和住宿点，住宿环境相对较好，大多面朝雪山，繁花环绕。而我们经过实地考察，每到一处都为大家挑选了景观最好的酒店，所以关于住宿绝对值得大家期待。

行：我们的探索方式是轻装徒步，这是我们深入探索安娜普尔纳的最佳方式，沿途自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。

[注意事项]

1. 以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者

2. 尼泊尔对中国护照免费签证，走陆路可在拉萨的尼泊尔领事馆免费获签，航空航班可以落地免费签证

3. 活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整

4. 关于手机通信尼泊尔本地资费较便宜，领队协助办理当地套餐，国内手机卡建议开通国际漫游用于接收各种验证码

5. 当地所有交易使用尼泊尔卢币，领队会协助大家兑换，支付宝和微信兑换汇率较高现金较低，请不要携带太多现金。

6. 行程里客栈会对开水、WiFi、洗澡收费，和国内服务标准不一样。