完全瓶颈了，希望得到大大们的指点！（附小弟滑雪史）

lovehot111

      小弟自从2016年12月去亚布力第一次滑雪便爱上了这运动，回家后满脑子的滑滑滑。年后在北京近郊的云居滑雪场滑了2次，后来又去了赤峰的美林谷滑了5次，没有队友也没有师傅，我和媳妇二人一般的各滑各的，傍晚的时候给对方录像后回家慢慢研究。一开始还好，感觉进步还蛮明显的，成功地纠正了几次错误的动作。但是在美林谷的近两次就有点瓶颈了，虽然在视频里看到自己各种A腿、K腿和僵尸腿（为了做到山下脚承重，自己大力压板，硬把山下推压成了直直的僵尸腿），但是纠正了几次仍然是老样子，无功而返，具体看视频，大大们给指点下到底是哪里出了问题，需要怎么练习才能改掉那些毛病，谢谢啦！（我媳妇滑雪水平和我差不多，所以拍的不太清楚，抱歉啦）
       补充下我滑雪的进程：我是属于急功近利型，没学会走呢，就想去跑，所以底子很差。一开始梨式划了2天，基本掌握了山下脚承重，也能做到了平行转弯。之后就开始学卡宾，期间走了弯路，看人家立刃我也照葫芦画瓢，采用崴脚的立刃滑法，虽然一开始体验到了走刃的感觉，但是总感觉脚下飘，就这样滑了2天。后来在绿野里看到了“大道至简——一个动作定乾坤”这个帖子才惊奇的发现崴脚滑法是错误的，所以从第5天我克服之前的坏习惯换上了雪场的竞技鞋，再加上领略了转换中心的方法，那时我才正式体验到了真正的走刃。之后我就维持到了现在这个状态，没能再提高。
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视频显示不了，直接贴地址了。http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... 0.0&from=y1.7-2
http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... m=a2hzp.8253869.0.0

lovehot111

帖子视频失效的话视频地址在这：
http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... from=y1.7-2#paction
http://v.youku.com/v_show/id_XMj ... from=y1.7-2#paction

redgladi

没有师傅可以，没有队友，这个是真的热爱滑雪。

lovehot111

redgladi 发表于 2017-3-6 14:42
没有师傅可以，没有队友，这个是真的热爱滑雪。

我天生爱运动，对待足球、乒乓球等等都是一向如此，爱就爱得死去活来！哈哈！
大神帮忙指点下，我感觉右转还好，左转的话山下腿特别僵，向左转添加拧转的时候，速度一快就感觉刻不住雪，板子剧烈晃动，这是什么原因造成的啊？向右转的话就没有那种感觉。

阿拉布

模仿视频而不知其原理的时候，就只能有形无神。完全是踩在内脚上滑。

lovehot111

阿拉布 发表于 2017-3-6 16:53
模仿视频而不知其原理的时候，就只能有形无神。完全是踩在内脚上滑。

谢谢，一语中的啊！后一句话更是很明了。
我尝试过使劲压外腿，同时内腿尽量往外腿的方向并，但结果还是“踩着滑”，而我向右转的时候就好多了（相对于左转来说），这是什么原因呢？
由于只能靠自学，所以我想向您请教下，怎么解决踩着滑呢？我现在完全没有方向，不知道自己该练什么，也不知道自己练习的思路，例如先练什么？再练什么？而后再怎样？
求大神指导下，不慎感激！

阿拉布

只用外-脚，内板抬起来，慢慢滑，找稳定流畅的感觉。

能滑什么道就练什么道，能滑多大弯就练多大弯，千万千万千万别追求什么走刃什么贴地。

lovehot111

阿拉布 发表于 2017-3-6 17:18
只用外-脚，内板抬起来，慢慢滑，找稳定流畅的感觉。

能滑什么道就练什么道，能滑多大弯就练多大弯，千万 ...

明白，多谢啦！

redgladi

redgladi 发表于 2017-3-6 14:42
没有师傅可以，没有队友，这个是真的热爱滑雪。

我建议不要着急追求滑行姿势的进阶，退回去先追求把弯滑圆，体验雪板自身的转弯性能。
犁式是我非常建议的练习方式，天然立刃的状态，胯永远在圆心，而且双腿分开站立，最有利于滑行的平衡感，先采用只用刃，不左腿的方式练习犁式。每个弯要让雪板自己把弯转过来。你只需要把重心压到外板丄。通过立刃的角度改变弯型和加快转弯效率。
说了这么多，都不抵一个视频，就按照视频里练吧。
入弯集合：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA1NDc3ODgw.html
犁式进阶平行的过程，先只用刃转弯。等熟练之后，再回炉一遍，加上腿部旋转。我相信，这些练完之后，你的滑行会相当流畅。
最后，你该去找个滑雪圈子，自己滑太孤独了，也不利于进步。

redgladi

lovehot111 发表于 2017-3-6 15:21
我天生爱运动，对待足球、乒乓球等等都是一向如此，爱就爱得死去活来！哈哈！
大神帮忙指点下，我感觉右 ...

我建议不要着急追求滑行姿势的进阶，退回去先追求把弯滑圆，体验雪板自身的转弯性能。
犁式是我非常建议的练习方式，天然立刃的状态，胯永远在圆心，而且双腿分开站立，最有利于滑行的平衡感，先采用只用刃，不转腿的方式练习犁式。每个弯要让雪板自己把弯转过来。你只需要把重心压到外板丄。通过立刃的角度改变弯型和加快转弯效率。
说了这么多，都不抵一个视频，就按照视频里练吧。
入弯集合：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA1NDc3ODgw.html
犁式进阶平行的过程，先只用刃转弯。等熟练之后，再回炉一遍，加上腿部旋转。我相信，这些练完之后，你的滑行会相当流畅。
最后，你该去找个滑雪圈子，自己滑太孤独了，也不利于进步。