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[双板技术] pole jumps, dolphine jump 视频

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发表于 2017-3-28 20:54:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天看YOUTUBE滑雪视频,翻到了一个SSWSC U10 training - training ankles  的视频,教练给一群孩子讲hopping的动作要领,还有海豚跳。自己原来练习过,因为不得要领,跳两下就累了,原来关键是在脚踝向雪地发力的一瞬间(use just your ankles and drive your toes down, see what happens, a lot easier to get off the ground ),脚踝用力踩向雪地,一个反作用力会让自己轻松的跳起来掌握了关键发力的要领,海豚跳也变得轻松起来了。
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视频链接如下:
https://www.youtube.com/watch?v=I56oB0SRaSM




发表于 2017-3-29 09:05:41 来自手机客户端 | 显示全部楼层
sswsc的视频强烈推荐,sswsc是美国青少年奥林匹克运动员的摇篮。主讲这位女教练,是美国第一位女子高山滑雪冬奥会金牌获得者。

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嗯,我很喜欢这位女教练的讲解,非常详细到位。视频其他教练的教学也都很棒。  详情 回复 发表于 2017-3-29 12:22
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发表于 2017-3-29 09:12:04 来自手机客户端 | 显示全部楼层
翻不了墙啊,能否传到国内看看啊。

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可以用VPN翻墙,推荐Greenvpn,是黑龙江的一家网络科技推出,每天可以免费试用1小时,就算购买也很便宜,半年才78, 我就是用这个看的YOUTUBE的,基本不上不会卡  详情 回复 发表于 2017-3-29 12:13
放网盘了。  发表于 2017-3-29 09:34
木有字幕,传回来很多人也不太好理解吧。 我先下了研究下。不过我访问国内视频网站特别慢,所以一般不上传。  详情 回复 发表于 2017-3-29 09:25
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发表于 2017-3-29 09:25:31 | 显示全部楼层
目标平行式 发表于 2017-3-29 09:12
翻不了墙啊,能否传到国内看看啊。

木有字幕,传回来很多人也不太好理解吧。

我先下了研究下。不过我访问国内视频网站特别慢,所以一般不上传。

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我有空时翻译下字幕。。。  详情 回复 发表于 2017-3-29 12:23
百度网盘还行 http://pan.baidu.com/s/1eS1gUqQ 提取码:scv9  发表于 2017-3-29 09:34
了解~这该死的高墙啊~  详情 回复 发表于 2017-3-29 09:30
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发表于 2017-3-29 09:30:29 来自手机客户端 | 显示全部楼层
阿拉布 发表于 2017-3-29 09:25
木有字幕,传回来很多人也不太好理解吧。

我先下了研究下。不过我访问国内视频网站特别慢,所以一般不上 ...

了解~这该死的高墙啊~
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发表于 2017-3-29 09:37:39 | 显示全部楼层
非常好的视频。以前收藏过一个,但是没这么详细。{胜利}{胜利}
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发表于 2017-3-29 09:46:46 | 显示全部楼层
国内的视频不多,就是几个热心大神做了一些,不一定适合所有人。
会英语真的重要,我就算看了英文,也理解不了啊。youtube好多视频可以自动生成字幕,但是不是100%准确。

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是,毕竟自动生成。有些错字。  详情 回复 发表于 2017-3-29 09:48
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发表于 2017-3-29 09:48:11 | 显示全部楼层
david92 发表于 2017-3-29 09:46
国内的视频不多,就是几个热心大神做了一些,不一定适合所有人。
会英语真的重要,我就算看了英文,也理解 ...

是,毕竟自动生成。有些错字。
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发表于 2017-3-29 10:38:57 来自手机客户端 | 显示全部楼层
jam check point带英语字幕的都研究过了,但是意大利语字幕的的确研究不明白。

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英文的我基本没有问题,意大利语的就蒙了。。。  详情 回复 发表于 2017-3-29 12:15
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 楼主| 发表于 2017-3-29 12:13:36 | 显示全部楼层
目标平行式 发表于 2017-3-29 09:12
翻不了墙啊,能否传到国内看看啊。

可以用VPN翻墙,推荐Greenvpn,是黑龙江的一家网络科技推出,每天可以免费试用1小时,就算购买也很便宜,半年才78, 我就是用这个看的YOUTUBE的,基本不上不会卡

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好 这就去下。我下过很多vpn 都是收费的 可用个半年就完蛋了  详情 回复 发表于 2017-3-30 15:58
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