从去年2月开始在法国Grenoble开始喜欢上了,利用周末的时间前往周边Les Duex Alpes,Alpe D’huez, Les 7 Laux 几处滑雪场,一共大概滑了16天的样子,回国后去哈尔滨附近的雪场滑了1天,日本留寿都,kagura 一共7天。都是自己在网上看教学视频自学,没有人指点。不是特别正规。视频里教练演示看起来很轻松,看完后的感觉自己马上就会了,可一到自己开始照着滑就不是那么回事了。 刚开始跟很多入门者一样,几次有了些突破后就喜欢去刷难度高的雪道,而疏于练习基础技术动作。最近几次滑雪自己练习回转,感觉自己在技术动作方面有好些问题,估计是之前野路子的缘故,想请教下各位大牛们给些建议和指导。
自己目前的水平:在比较宽的绿道,蓝道能够进行平行回转,能较好的控制住重心转换,双板能划出流畅的圆弧,属于搓雪结合立刃的那种。但立刃角度不是太大。在比较宽的红道上也能平行回转,但如果坡度比较陡,下滑的速度就控制的不太好。雪况好的黑道也能回转滑下来,但有时候转弯时是犁式的,而且有时候雪板滑出来的弧线是Z字形的,速度也控制的不太好。如果是特别窄的雪道,就感觉回转起来有些吃力了。在日本请了两天教练,教练英语也不是太好,指导起来不是很到位,练了两天后反而感觉不太会滑了。
目前的遇到的问题,还请各位达人、大牛们给俺指导和建议,在此谢过 {54} {54}
在陡坡上回转,控制速度有困难,经常是越来越快,我看高水平的即使在黑道这样的陡坡上,一点杖后,很轻松的就转过去了,而且速度控制的非常好,可以很慢,很优雅。 人在疲劳的时候,感觉脚控制不住雪板,容易滑出Z字形的弧线,在拐弯之后容易形成侧滑,原因是身体没有朝向山下,而是朝着转弯的方向。 拐弯的时候好像比较少感觉到小腿前部顶住了雪鞋的鞋舌部分。 在高级道上,有时候感觉滑着滑着重心就落后了,感觉是坐着在滑一样。 练习滑降的时候,不能直线下滑,经常控制不住雪鞋,经常朝前或者朝后的斜着滑下去。 现在这种水平和状态,要自己系统的从基础技术开始练习,要怎么练才好?双板是入门容易,进阶很难,看了网上好多各种教学视频,感觉眼花缭乱,不知道要如何练了。
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