我的16-17雪季封板视频

雨天秀

    纠结了好几天，视频终于做出来了。还是热乎的。还是那句话，希望大家能够永远享受这份快乐


http://v.youku.com/v_show/id_XMjcwMjYyNzY2NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

常hold住

板头差太大了。
如能正确处理侧平衡会提高一大步。

雨天秀

常hold住 发表于 2017-4-12 07:14
板头差太大了。
如能正确处理侧平衡会提高一大步。

常大神，谢谢您的指导，请问我这个板头差过大是因为什么原因？
1，内板承重过多？
2，挺内板（其实我还刻意往回收来的）？
3，板距过小？
再次谢过{不好意思}

常hold住

这是处理侧向压力的问题。
入弯后增加立刃，转弯半径变小， 向心力加大。向心立是侧向压力。
正确处理侧向压力应该保持外板承重，通常的方法是外长内短。
1）内倾，外腿伸长， 同时内腿缩短
2）外腿不能再伸长，继续缩内腿， 加强反弓。

如果做不好外长内短，人体结构会自然反应去抵抗侧向压力的增加，
1）内脚不缩短，多承重去分担压力
2）挺内板（内板活动，压力仍在外板），内胯往前， 身体转向外板，侧向压力部分转化成前后压力。
你的反应应该属于此类。 虽然你有刻意收， 但挺内板会让你更舒服应对压力。
窄站姿并腿滑法，增加立刃后，外长内短，板距会逐渐加大，内脚会往外膝盖下靠近。


这张图明显是板头差过大。没有做好对齐，下肢不平行，双板也有些犁式。静态图看内板承重。

QiaoJiannan

我们撞BGM了，哈哈。 昨天跟一个小朋友的妈妈聊天，我问“小朋友是真喜欢滑雪？还是喜欢在雪上玩儿？” 对孩子来讲，这些区别可能不太明显，但对于成人，这两点区别就大了！ 我不想过多强调哪个好哪个不好，各有所需、各取所得，我只说——喜欢滑雪技术的人，只要不放弃，就会不断体会到新的乐趣。

从最开始一小段自由滑能看出来，上身前倾是不够的。我以前自由滑也不太注意这点，自我觉得重心在甜点附近就可以了，但现在逐渐明白，人的花型模式很难改，放松时的站姿其实就是滑行中的习惯性表现，上身前倾不足是技术习惯问题。我曾经特别关注大神们轻松自由滑，初在初级道演示动作时略微会感觉前倾不足之外，其它任何情况下上身都完全与小腿平行，屁股在鞋跟上方，肩在些尖上方（相对垂直于雪板）。所以，要改习惯，让自己在任何情况下都保持足够前倾，即使会有点累。。。

以上只针对道内技术，自由式除外。

雨天秀

常hold住 发表于 2017-4-13 07:42
这是处理侧向压力的问题。
入弯后增加立刃，转弯半径变小， 向心力加大。向心立是侧向压力。
正确处理侧向 ...

谢谢常大神的细致分析。您说得东西基本可以理解了，下个雪季按照您说的要点继续努力练习。
我下雪季要做的是：1、伸外腿，缩内腿；2、内胯往回收，胯连线的垂直方向应和雪板方向一致？

常hold住

雨天秀 发表于 2017-4-14 16:35
谢谢常大神的细致分析。您说得东西基本可以理解了，下个雪季按照您说的要点继续努力练习。
我下雪季要做 ...

如下贴中说明了板头差的由来和好处。
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1421907

板头差在入弯时就形成了，不应该在弯中靠挺内板制造板头差去平衡侧向压力。
挺内板会把关节锁死，一旦内板挺不动了/不活动了， 此时的内板一定是承重的。
入弯后胯的垂直方向（肚脐的方向）应该是对向外板板头的。