【20170514-26】尼泊尔小环线加ABC徒步之旅[沈阳]

精彩在ωǒ沃

每个来到尼泊尔的游客除了对那“无处不在”的众神膜拜之外，更会由衷对安娜普尔纳群山的壮美所征服。
靠着自己的双脚，一步步往上。在大美之境，大自然撼人心魄的雄伟力量更让人由衷地心生敬畏，这里就是徒步天堂。
"人生总要有梦想，而梦想总要付诸于行动才能去实现"。
走入户外，一圈轮回已经七年。收拾心情一切重新归零，一切从心开始。2017虽然心情已经没有前些年的澎湃，但梦想从来都未曾磨灭。这一年，我总结了自己户外的经历和身体条件，重新定位了我的户外人生梦想：全球徒步和登山之旅（Global Trekking & Mountaineering）， 也许7+2和8000米以上的山峰已不再是我等之辈能够实现的目标，但我仍然希望用自己的激情和毅力去完成自己力所能及的线路和山峰。

适合所有徒步爱好者的世界级徒步线路

★经典与经典的组合

    尼泊尔境内的安纳普尔纳是许多徒步旅行者梦寐以求的圣地，本次线路我们将经典的ABC徒步线路和布恩山组合起来，堪称经典中的战斗机！

    ABC徒步线路被称为世界上十大徒步线路之一，吸引人们的可能是因为它的极富变化。相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，而布恩山小环线是安娜普尔纳地区强度最低的徒步路线，可以说是零经验者的最佳徒步线路。

★赶一场高山杜鹃的花事
    本行程特地设计布恩山就是为了在鲜花盛开的季节看高山杜鹃，因此精彩不容错过。作为尼泊尔的国花，漫山的高山杜鹃争相盛放，分外妖娆，影衬在纯白的雪山下如诗如画特别迷人！！！

★你也可以挑战的世界级徒步线路

    较于其他高海拔线路来说，无须特别的体能要求，让你尽情享受徒步的乐趣，你我皆可同游的路线。

★完善的配套设施

    尼泊尔号称是徒步者的天堂，经过几十年的发展，尼泊尔山区徒步已经形成了一套完整的系统，这是一条比较成熟的线路，且设施完善，途中有很多客栈可供休息，还有些超市可以补充食品。

    又有经验丰富的向导和背夫，以及非常靠谱的直升机救援系统。所以，相比其他自虐又难度较大的徒步线路，完全可以挑战无压力啊。

   我们可以生活在钢筋水泥的森林里，为着必要的生活物质放弃许多，但心中对自由地向往，对世界的探索又怎能停止？每一个人都应该有一颗追梦的心！而或许，在这样皑皑雪山面前，在挑战后的欣喜之时，在无人打扰的湖边，你会找到对自己更精准的定位。

行程说明；14天的行程，山上9天或8天【看大家行进速度】，不喜欢强度大的队友可以选择中途住宿享受高山美景也是非常棒的，行程强度可以按照自己的身体选择路线。布恩山加ABC徒步线路，我们将把南丫浦至乌勒力的徒步线路缩短【改为吉普车】，最后一天斯万直接乘吉普车回到南丫浦，减少没有必要的徒步时间。省下时间去感受费瓦湖的宁静，博卡拉滑翔伞的激情澎湃-------

去蓝毗尼的婆罗双树下聆听佛祖的教诲
蓝毗尼Lumpinī，又译岚毗尼、腊伐尼、林微尼等，释迦牟尼佛的诞生地，佛教的主要圣地之一，在今尼泊尔境内。它处于尼泊尔西南和印度交界处，在鲁潘德希县境内，距加德满都360公里。为尼泊尔政府保护的文化遗址。
蓝毗尼又被称为“佛祖的故乡”，是个很纯净的地方。这里民风淳朴，大部分地区是乡村，生活着极其顽强的塔鲁族人民。他们世代务农，生活的环境是炙热的南部平原，一天只能来两个小时的电。你觉得他们的生活无聊吗？那么塔鲁族人会告诉你：这里一切都挺好的，只是电少了点。可能是由于天生生活在不是很好的环境中，塔鲁族人大多生性乐观，随遇而安。而就是这种善良开朗的民风更体现出了蓝毗尼这个佛祖故乡的灵气。
作为佛祖乔达摩-悉达多（释迦牟尼）的诞生地，蓝毗尼是全世界最重要的宗教圣地之一。佛祖最终在菩提树下求得的正果使世界上多了一种热爱和平与思索的哲学。他于公元前563年5月诞生于蓝毗尼的娑罗双树下。


第一天加德满都集合，逛街感受异国风情，购物，美食。
第二天加德满都至博卡拉住博卡拉。安排不需要带到山上的行李。
第三天徒步开始。如果顺利7天能够完成徒步计划，我们计划的是九天行程，具体细节会有详细说明。
山上
第一天南丫浦至乌勒里
第二天：乌勒里→戈勒帕尼(Ghorapani 2855米)→布恩山(Poon Hill 3210米)

　　在蓝天白云和安纳普尔纳南峰的映衬之下在整个乌勒里特别耀眼。
     第二天的路程大致分为两段，第一段与第一天的3500台阶相似，不停地爬坡，经过第一天的适应和一夜休息，一路感觉相对轻松。上到山顶后，便进入了第二段路程——原始的“杜鹃森林”。据说春天杜鹃花开时，满山一片火红。海拔约2500米的密林深处，阳光透过枝叶，斑斑点点地洒在地上，路上都是枯枝烂叶踩上去很松软很舒服。
布恩山坐落在村子背后，需要步行约1.5个多小时。它海拔3210米，是小环线上的最高点，也是著名的观景平台。站在山顶，能看到十多座连绵不绝的雪山，包括8000米级的道拉吉里峰和安纳布尔纳一峰。客栈海拔已经接近3000米，下午4-5点从低海拔和高海拔混合在一起的云层将整个戈勒帕尼和客栈重重包围起来，云雾缭绕，几乎是云中楼阁。
日出的布恩山顶看鱼尾峰，安娜普尔纳1峰，南峰，3峰

远处的道拉吉里峰

第三天：布恩山→塔达帕尼(Tadapani)-> Chuile(楚里）
　　今天的行程非常艰苦，一早起床看完波恩山的日出，然后吃完早餐和道拉吉里安娜普尔纳群峰合影完毕以后就出发了。早上的温度不高而且又在树林里行走，但是1个多小时以后我们开始沿着山脊线攀登，云开雾散之后强烈的紫外线迎面炙烤。随后来到一个与布恩山差不多高的山顶，这里离安纳布尔纳南峰更近，两者只隔一条峡谷。安纳布尔纳南峰南坡的落差至少有5000米，因此梯田、茂密的森林、草地、寸草不生的山体和积雪山顶之间的分界线清晰可见。

第四天：楚里→乔姆隆(Chomrong 1950米)→希努瓦(Sinuwa 2340米)
　　　楚里去乔姆隆的道路一早就开始下坡汪河谷走，而且完全暴露在毒辣的太阳底下。从这里开始我们会遇到反方向过来的驴友，他们刚从ABC下来或者反走ABC。道路两边是当地不知名的农作物，长得像高粱又像水稻。我们队伍里面有一个走得飞快的队友和一个我们称之为Eagle man的背夫（有5个小孩的那位），两个人自始至终暴走走在我们前面。路过一个小学和初中，学校的校舍和硬件如中国80年代的水平，但是学生的装束却非常整洁。尼泊尔整体贫穷但是个人素质和习惯都很好，每个人都很友好，一路Namaste问候不断。客栈和道路虽然条件差但是非常干净，沿途没有垃圾满地比起国内有些知名的徒步路线垃圾成推，这里的人在环保理念方面已经深入人心，一个靠旅游也为主要经济来源的国家需要这样的教育和理念。
第五天：希努瓦→竹村(Bamboo 2190米)→多万(Dovan 2505米)→喜马拉雅(Himalaya 2873米)→德拉里(Deurali 3230米)
从希努瓦开始，就要开始一直往上走，没有上下翻越的痛苦。这意味着我最痛恨的台阶路也逐渐被土路和砂砾路代替。也不再有前面几天满地都是马粪牛粪的土路和漫天飞舞的苍蝇，也许是因为已经没有原始森林，也许是海拔已经足够高，前面遇见的蚂蟥也不再横行包括蚊子也几乎灭绝。
        山路又窄又烂，是不是需要经过木头搭建的独木桥通过被泥石流冲涮过得小河道。路的两边越来越多是光秃的山崖和滚落的石头和石块。RAVI说前几年冬天的时候因为雪崩，几个游客和背夫被埋。我们必须边走边观察两边的路况和两边的山体，在有些危险路段快速通过不做休息和停留。

恐怖的乱石滩和独木桥
从希努瓦到目的地德拉里，途中要经过竹村、多万、喜马拉雅等几个小村，竹村顾名思义就是村的周围和沿路都是竹林，偶尔还能遇见猴子群。过了喜马拉雅村，路上的树开始变少，接近德拉里时，海拔已超过3000米，高大的乔木已不见踪影，这意味着我们离雪山越来越近。快到德拉里时，我们遭遇了整个徒步路线上最险的路：塌方后的乱石堆上，急促的雪水从左侧山顶咆哮而下，流入右侧深不可见的峡谷。所谓的“路”是在乱石堆和几乎垂直的峭壁上，只够放下脚趾之处，被泥石流冲涮过的道路。
       这一天路程较长，海拔上升了约1000米，下午4点多到了德拉里。这里只有3-4加小客栈，尽管有韩国大叔大妈团，Ravi还是一如既往的超常发挥帮我们搞定了四个房间。客栈有WiFi和热水洗澡，这些在3000多米的高海拔地区已经显得弥足珍贵。这里的电能都是有附近河道的水能发电转化而来，尼泊尔除了天赐的自然景观还有就是巨大未开发的水电，如果在中国估计沿河都是小水电站了。当地居民和客栈的用水都是从河道直接通过水管截取，这些基础建设的资金来源大部分都有尼泊尔郭尔廓人在英国或者印度做雇佣军赚的钱回来资助的，当然还包括那些前面看到的铁索大桥。郭尔廓人由于作战勇猛为很多国际的军队所青睐，这些背井离乡的士兵不时将军饷或退休金寄回，支持家乡建设。
希努瓦以后由于进入尼泊尔传统的印度教和佛教的地区，这里告示不能携带猪肉牛肉鸡肉等食物。山区里面的主食以米饭面条土豆chapati面饼为主。还好我们全程自己带了很多家乡食品所以才不至于挨饿。除非你特别适应尼泊尔当地的口味，否则建议大家自己携带平时喜欢的食物，否则几天下来绝对为味同嚼蜡浑身无力，能不能扛到ABC也是个问题。
第六天：德拉里→鱼尾峰登山大本营(MBC 3703米)→安纳布尔纳登山大本营(ABC 4130米)
　　从德拉里到鱼尾峰登山大本营(简称MBC)的路程，是一条狭窄的峡谷，左边是安纳布尔纳南峰的卫峰，右边是鱼尾峰。这条路基本是沿着从雪山上下来的河谷往上攀登，两边是垂直的山崖和直落的破布群。一路继续跨过几座独木桥淌水走过几个河沟。此时山上的植被已经被黄色的高山植被和灌木代替，这个季节还没有积雪，RAVI说2-3月份一般会下雪而且两边山崖落下石头和雪崩比较频繁。
今天一路可以看到在道路右侧的鱼尾峰和左侧的Hichuli峰，随着道路的转折鱼尾峰的角度不断变化，巨大白色通透的山体在阳光直射下闪闪发光。MBC就坐落在鱼尾峰脚下，不过这座山峰是尼泊尔的圣山，圣山以为着禁止攀登的，如同国内云南的卡瓦博格峰和西藏的冈仁波齐峰。人类对鱼尾峰的唯一攀登是在1957年，当时一支英国登山队尝试攀登鱼尾峰，但为了表示对当地人信仰的尊敬，他们在距山顶50米处放弃了登顶。从此，尼泊尔政府便禁止在鱼尾峰进行任何攀登活动。
　　鱼尾峰登山大本营由数间客栈组成，虽然屋顶都是清一色的蓝色，现在主要的用途是供徒步者上ABC大本营前的暂时休整或则因ABC住宿满员时在此接待游客。我们在这里稍作休息后，继续向徒步的终点ABC继续前进，此时大概下午2点多雾气已经降下来了，高海拔的地方温度下降很快，我们换上冲锋衣带上帽子以防感冒，高海拔地区感冒是要命的事情。况且此时因为缺氧开始有轻微头痛反应。

MBC
　　从MBC到ABC约需两个小时，海拔上升约300多米，但一路比较平缓。这时海拔已超过4000米，景色和以前截然不同，地面植物单一，全是金黄色的高山草甸，与白色的雪山、蔚蓝的天空构成了油画般的画面。我们担心高原反应突然来袭，便放慢了脚步，但一直走到目的地，也平安无事。路上除了匆匆赶路的徒步的人，居然还有一大群绵羊在此逆流而上在吃喝。以前只见过高山牦牛这么高海拔的绵羊还是第一次见，感叹喜马拉雅南北除了地貌差异其实动植物的差别也是巨大的，南坡温和湿润北坡干旱寒冷。
MBC-ABC的道路和羊群
　　ABC坐落在安纳布尔纳一峰脚下。不远处有一条由冰川侵蚀所形成的巨型U形峡谷，延伸到数公里之外。在峡谷旁的一个小山丘上，有一座小石塔，上面刻着不少人的名字，有的还附上了照片——他们都是攀登安纳布尔纳一峰的遇难者，影响比较深远是俄罗斯的一位登山家Mr ANATOLI，一生已经登上了20几座7000，8000米的雪山却在安娜普尔纳因为雪崩长眠于此山之中。
第七天：安纳布尔纳登山大本营→希努瓦→乔姆隆

　　为了今天凌晨的日出，我们前一天晚上8点就睡觉了。大本营客栈房间有限，和老板多次商量还是没有多余的床铺。一位最晚抵达大本营的台湾MM只能在仓库间住下了。我是和一个美国妇人，意大利人、韩国人一个房间。日出时间大概在4:50，有人4点就起床去外面守候了。
        呼噜声，狗叫声和轻微高反带来的头痛始终不能安稳睡觉，4点30分RAVI过来喊我们起床，尽管头痛无力还是挣扎着起床。天已经蒙蒙亮，昨天全部淹没在雾气中的群山此时已经全部360度展现在眼前，巨大的山体如同一面面镜子在反射着蓝色的光。所有人包括三条多年守候ABC的狗，我在大本营前后走动寻找最佳的观察日出和拍照的角度。我随着人流走向经幡的小土坡，从那里可以正面看到安纳普尔纳一峰和南峰，Hichuli峰，脚下往前就是冰川冲涮形成的巨大沟壑一直往低海拔推进，无法想象这个冰川最鼎盛时候的壮观景象。4:50分一峰开始出现一道红光，逐渐南峰也开始映红。红色的祥光在巨大的山体慢慢浸润，慢慢变得通红。随后霞光开游向Hichuli，20分钟后整个半个北面三座高山山体被霞光全部浸透，而此时的光线由于色温升高也变得光亮而不再是旭阳升起只是的枣红色。

日出景观
我们非常幸运上来就看到了壮观的日出。ABC的日出是迄今为止我看到过的雪山最漂亮最壮观最靠近雪山的一次。六天时间艰苦徒步只为这一刻也是值了。7点以后开始早餐，今天务必吃饱吃好，第一天下山我们要将近下降2000米海拔，相当于走上山时走的2天半的路程，直接从ABC下撤到乔姆隆客栈。下山最大的挑战是膝盖，以前徒步登山不懂下山技巧曾经将膝盖受伤，这次必须缓慢下行。ABC到德瓦里大部分是土路比较好走，后面开始台阶路是最伤膝盖的。我自觉放慢了速度。12点左右我们在喜马拉雅吃午餐并把前几天湿哒哒的衣物全部晒干，这个觉得是比较明智的，因为后面到了乔木龙已经是晚上。一队人马分成3组，前面的队员和背夫在下午6点左右到达客栈，我大概20分钟左右后到达，最晚一组和背夫，大概6:40分抵达，在希努瓦到乔木龙一小时左右的路程我们碰到了下雨，由于气温已经开始下降此时如果停留会感到非常寒冷，特别是全身因为汗水和雨水浸湿后更加容易失去热量。返程第一天很多人会选择从ABC返回到乔木龙过夜，因为上山的时候很多人会将不必要的物品寄放在这个最大最豪华的的村子里面，减轻被符合自身的负重。而且乔木龙在整个ABC路线上条件最好，从山上下来可以好好洗个澡睡个好觉消除身体的极度疲劳。

第八天） 乔姆隆-> 新桥（New Bridge）>斯万Siwai
         继昨天连续12小时从ABC到乔姆隆的艰苦卓越下撤，队伍中甚至有人走得虚脱，发现今天海拔只有2000米左右，这意味着今天我们要在暴晒中再下降1000米。高海拔的气候云雾升腾非常迅速，10点不到雾气已经全部散开，艳阳炙烤。沿途的植被已非常熟悉，我们又回到了湿润温热的地方。最后一天大概需要6小时左右，目的地是斯万一个离南雅普还有大概1小时左右车程的小村，是ABC顺时针的终点也是逆时针的起点，也是一个吉普车车站，基本上所有的人会在这里坐车回博卡拉。我们下撤的时候开始不断遇见同胞们开始往上爬，一路的遇见人时说的问候语从“Namaste”也逐渐换成了“你好”，“哪儿的”。这一天已经没有什么特别的风景，也许是之前都已经看腻了，唯一的亮点是下山一个多小时后在NewBridge附件发现有很多非常漂亮的客栈，花花草草和色彩斑斓的外墙映衬着蓝天，此时一杯红茶一瓶啤酒格外有情调。

         过了New Bridge，我们继续上下折腾爬坡经过几个小客栈。中午12点多在一个非常简陋的地方吃了最后一顿ABC的路餐，同时也顺利将我们自带的食物等全部消耗完毕，把巧克力糖果等全部留给了客栈的女儿。今天下撤大家都比较慢，其实也是体力和精力也已经到了极限，每个人不仅黑了一圈也瘦了一圈，但是心情还是非常愉悦。这次行程非常顺利，我们队伍也是非常团结友好，最大的原因是在ABC如愿以偿看到了壮观的日出和景色，当然想到今天就能回到平静优美的博卡拉大补特补腐败晚餐心里还是期望万分。

【费用包含】

1. 尼泊尔全程包车费及车辆相关费用。

2. 尼泊尔全程住宿费用【当地标间】，包括13晚住宿【加德满都起止】，山上最好房间为4人间，ABC大本营为通铺可能多个国家的男女在一个房间住，大家要有思想准备。

3. 全程门票费用

4. 旅游保险费用

5. 全程领队服务

6.山上至少一名背夫或导游陪同

【费用不包含，有可能产生的其他费用】
1. 来回加德满都大交通费用

2. 机场往返集合酒店费用
3. 正餐中餐和晚餐自理，山上徒步的饮食费用自理。

4. 当地小费全程
5. 博卡拉滑翔伞费用

6. 自由选择活动项目自理（按个人选择）

【活动排期】

5月14日加德满都接机集合----5月26日巴德岗送机解散

【签证】落地签证

A.报名时请将您的真实姓名、联系方式、身份证号码一并交给我们，用于登记和保险办理。并把护照首页拍照发给我们，用于签证，进山证，环保证办理。
B.护照的办理：必须本人持本人身份证原件与户口本原件，到本人户口所在地公安分局办理（半个小时内可办理完成），一般在10个工作日之内能够拿到您的护照原件。
C.签证的办理：只需要您在规定的时间内将本人的护照首页扫描件交给我们（通常最晚的办理日期是在出发日前三天），一切签证手续由我们负责进行办理。
D.提示准备参团但是还没有办理护照的朋友，建议您可以先在我们这里进行登记预报名，待护照落实好以后，再到我们这里交付定金和护照扫描件，以免护照办理好以后没有名额而耽误到您的时间安排，也方便我们落实。

个人必须要带的东西：

防晒霜，梳洗用品，太阳眼镜，游泳衣【可用户外衣裤替代】，护照，身份证

【注意事项】

1. 安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为，不得单独行动。

2. 集体活动以大局为重，要做到互谅互助，弘扬户外的团队合作精神。

3. 但遇意见不统一，领队及副领队协商达成共识，并根据利弊作出决定，各队成员必须服从。

4. 要求各队成员要服从领队合理安排和意见，听从指挥。

5. 本次活动过程中可能产生的潜在意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。

6．活动过程中，每位成员应保护环境，不随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理

因为天气、交通塞车、人员迟到等不确定因素，造成活动的临时更改，请要报名参加的队员遵守时间，遇到问题听领队安排

注：以上行程仅供参考，实际行程可能会因活动参加的人数、天气等客观因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！

【免责声明】

A、户外活动属于自助出行活动，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，其他所有成员不负法律、经济和医疗责任。

B、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。

C、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任。

D、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见性，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及法律责任，自己负责。

E 本次活动为自发自愿的活动，请自我做好保护措施，途中出现的任何意外与领队中队收队约伴人无关，不承担任何责任

F、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约。

G、户外旅行不是廉价旅游，参加者应谨

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