【烈日之旅】5.20/周六，京西草帽山赏景，永定河边徒步

冬曰阳光

烈日之旅：不只是行走，还有温情与陪伴





绿色出行，不留垃圾；天干物燥，谨防山火！
一起爬山，一起健身，一起旅行，分享运动与旅趣~

行程安排：登山+徒步，两阶段，中途可退出（须告知领队）。

第一阶段：登山。9:00-10:30。草帽山-葡山公园，约5公里。
第二阶段：徒步。10:30-12:30。葡山公园-永定河步道，约7公里。
活动结束后，稍往前走，可自行前往莲石湖公园、园博园游玩。

活动特色：路况佳，风景好，交通便利，视野开阔。

集合：早9:00，门头沟教委小区公交站。（可自驾。快4、快4支、941快，可直达。地铁2号、9号、10号线，可换乘快4。地铁6号线可换乘快4支。地铁1号线可换乘941快）

活动领队：阳光 13126657090（手机/微信）
副领队：天蓝 13810815380（手机）

烈日之旅qq群：331378778 或 287279147
门头沟登山旅行群：454213930（门头沟附近可加）
敲门暗号：草帽山，永定河

登山有风险，建议活动前一天自行购买户外保险：http://cps.hzins.com/m/144130/?from=timeline

特别提示：

(1) 报名参加活动，必须加领队微信备注，否则不予通过。
(2) 户外情况复杂，领队有权根据实际情况，临时改变活动计划。

装备要求:

1、登山鞋、徒步鞋、运动鞋【不要穿皮鞋、高跟鞋】。
2、速干衣、皮肤衣、遮阳帽、防晒霜、护膝等。
3、建议带2-3小瓶水，中途可补水。
4、可带葡糖干、巧克力等食品备用。
5、手机必带，手台有就带，频率425.475。


活动轨迹：不完全准确，仅供参考。










景点1：草帽山

草帽山是门头沟第一个山上公园，秋季这里的红叶比香山还要美。当地人又称馒头山、窝头山，海拔约三四百米。位于门头沟大峪西侧。





这里原来是个荒山，2006年，门头沟区政府投资数百万元对这里进行了整治，绿化。铺设了5000平方米的路面，修建了凉亭，坐凳，观景台等设施，作为区政府为老百姓办的实事之一，受到了周边群众的普遍欢迎，成为周边百姓休闲的好去处。







上山不远，迎面一个草亭，形似草帽，旁立一石碑，丹书“草帽山”三个大字。从这里开始，就完全是石砌的小路了。远远望去，草帽山确实象一个馒头或窝头矗立在西南方向，蜿蜒的山路远远地伸向那里。





稍偏西南一点是著名的定都峰，定都峰山脚下就是潭柘寺了。定都峰海拔六百余米，与长安街在同一直线上，传说中刘伯温就是登上此山勘测北京城的建设方案的。明成祖也曾登临此山，盛赞这里是观看北京城最好的地方。








景点2：永定河

永定河旧名无定河，海河流域七大水系之一，是河北水系的最大河流。流域面积4.7万平方公里，其中山区面积4.5万平方公里，平原面积近2000平方公里。永定河全长747公里，流经内蒙古、山西、河北三省、北京、天津两个直辖市、共43个县市。







永定河上游有桑干河和洋河两大支流，在河北省怀来县夹河村汇合，以下的河段称永定河，在延庆县汇入妫水河，经官厅水库流入官厅山峡(官厅水库至三家店区间)。从官厅至夹河村河长30公里，官厅山峡河长108.7公里，至门头沟三家店流入平原。从三家店以下至天津的入海口，河道全长大约200公里，在水利系统将其分为三家店至卢沟桥、卢沟桥至梁各庄、永定河泛区和永定新河四段。





上游处在太行山、阴山、燕山余脉、内蒙古黄土高原，海拔 1500 米 以上，植被、地形、气候条件差，有八个产沙区，土壤侵蚀严重是永定河水泥沙含量极大的主要来源。官厅山峡及下游上段是北京段，流经门头沟区、石景山区、丰台区、房山区、大兴区五个区。由官厅水库至门头沟三家店，长度 108.7公里，平均海拔 500-100 米，短距离内落差从450米降至100米，山峦重叠，沟谷曲曲弯弯，坡度变化大，水流湍急。





下游从三家店出山，入京津平原到渤海口，形成古道洪冲积扇面，海拔在 25 米 至 100 米 之间，在近80 公里 的流程中水流相对平缓，泥沙大量沉积，至河床高于地面，历史上改道多次， 极易发生漫溢决口。1985 年永定河被国务院列入全国四大防汛重点江河之一。





永定河门头沟段有官厅水库、册田水库、友谊水库、珠窝水库、斋堂水库、落坡岭水库、三家店水利枢纽。永定河丰台段有拦河闸、泄洪闸、大宁水库、滞洪水库（包括:稻田水库、马场水库）、联通闸、退水闸作废的闸有金门闸（历史遗迹）。





永定河孕育了浓郁深厚的文化底蕴和丰富独特的人文资源，形成了九大文化特色。其主要内容有：以灵山、百花山、妙峰山等为代表的富蕴人文历史的流域名山文化;以潭柘寺、戒台寺为代表的以北方佛教宗派中心寺院著称的流域宗教文化;以上游的许家窑人遗址、涿鹿、幽州，中游的东胡林人遗址、沿河城、举人村、爨底下、三家店、琉璃渠等为代表的可以贯穿中华文明发展史的流域古人类、古都、古城、古村落文化;以永定河的起源、变迁、治理、开发为内容的流域水文化;以京西商旅古道、进香古道、军事古道等为见证的流域古道交通文化。





北京市第一大河永定河，纵贯门头沟全区，蜿蜒百余里，流域面积390余平方公里。





两岸峡谷纵横，群山耸立，109国道千回百转，傍岸而行。珍珠湖、落坡岭水库、斋堂水库、三家店水闸等旅游景点点缀其间，形成了永定河百里旅游带。





风和日丽，永定河休闲森林公园，还可欣赏首钢老厂区，从乱石堤坝横穿河面也是不错的刺激体验！









报名须知:

1、报名者应具有完全行为能力。代他人报名的，应了解被代替报名者的情况并对其负责。
2、团结互助。反对未经同意离队私自行动，如掉队过长请按下撤方案，下撤前通知领队。
3、强调纪律性。活动中如不遵守纪律之行为，发起人事后可在网上公布名单和提出批评。
4、注意防火，禁止在树林等有易燃品之场合吸烟、用火。注重环保，垃圾袋要带到指定地点。

免责声明:

1、本次活动为自助户外活动，发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2、户外运动有一定的危险性和不可预知性，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者对自己的行为及后果负完全责任。
3.、如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
4、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。






门头沟登山群 454213930，烈日之旅1群 331378778，烈日之旅2群 287279147；冬日阳光：13126657090 （手机-微信-支付宝）

“温情与陪伴”原创游记征稿，最好配图。暂无稿费，一经采用，活动优惠，赠送小礼品。

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取静

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取静 发表于 2017-5-19 13:20
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