登录| 注册

首页

活动
APP 下载 六只脚

绿野户外网»绿野户外论坛 › 绿野主版 › 绿野茶舍 › 第一次跑完了半程马拉松，2小时20分钟
QQ空间 新浪微博 腾讯微博 微信 百度贴吧 更多
12
返回列表 发新帖
楼主: 唐潮
打印 上一主题 下一主题

[分享] 第一次跑完了半程马拉松，2小时20分钟

[复制链接]
突出
11#
发表于 2017-6-1 13:18:45 | 只看该作者
绿野福利｜想申请绿豆的朋友 来这里跟帖哈
继续跑下去。
回复

使用道具 举报

突出
12#
发表于 2017-6-1 13:18:59 | 只看该作者
下回全马了。
回复

使用道具 举报

突出
13#
发表于 2017-6-1 13:20:12 | 只看该作者
跑前拉伸。
回复

使用道具 举报

突出
14#
发表于 2017-6-1 13:20:39 | 只看该作者
跑后也要拉伸。

点评

唐潮
走了前后的拉伸。我也是跑的很慢，每公里也就7分钟吧。我先完成了数量  详情 回复 发表于 2017-6-1 14:43
回复

使用道具 举报

突出
15#
发表于 2017-6-1 13:20:48 | 只看该作者
回复

使用道具 举报

唐潮
16#
 楼主| 发表于 2017-6-1 14:43:39 | 只看该作者
突出 发表于 2017-6-1 13:20
跑后也要拉伸。

走了前后的拉伸。我也是跑的很慢，每公里也就7分钟吧。我先完成了数量
回复

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

精彩推荐

快速回复 返回顶部 返回列表