我为什么不跑马拉松

希腊遇到波斯 · 发表于 2019-5-10 18:00:49

2186 发表于 2017-6-12 09:24
竞赛是为了名利，是要付出身体健康的代价的。而且需要针对性地进行训练，训练体能肌肉各方面的能力，不是简 ...

{鼓掌}{鼓掌}好！！！

草上飞冰 · 发表于 2019-5-13 20:30:50

萝卜白菜，各有所爱。想干啥就干啥吧！没必要分出个对错。

唐潮 · 发表于 2019-5-20 14:24:30

入坑了，前一阶段跑了一个通州半马。差点没跑下来。后来完成了，2小时28分。

水杉的天空 · 发表于 2019-5-21 13:48:09

每个人的基础和体能差别很大，身边有的驴友，每个周末，跑香山一带山路20多公里，2-3小时搞定，好像很轻松。

eijuille · 发表于 2019-5-21 19:13:06

水杉的天空发表于 2019-5-21 13:48
每个人的基础和体能差别很大，身边有的驴友，每个周末，跑香山一带山路20多公里，2-3小时搞定，好像很轻松 ...

这个，若大部分是山路，厉害！若纯防火道，不赖！

水杉的天空 · 发表于 2019-5-22 06:44:54

eijuille 发表于 2019-5-21 19:13
这个，若大部分是山路，厉害！若纯防火道，不赖！

有防火道，也有新望京大坡。

eijuille · 发表于 2019-5-22 06:57:21

水杉的天空发表于 2019-5-22 06:44
有防火道，也有新望京大坡。

一般驴，上新望京哪个大坡都得40分钟以上，南大坡最短，1公里，爬升400米。你的盆友还是比较厉害的！

水杉的天空 · 发表于 2019-5-22 13:30:58

本帖最后由水杉的天空于 2019-5-22 13:32 编辑

eijuille 发表于 2019-5-22 06:57
一般驴，上新望京哪个大坡都得40分钟以上，南大坡最短，1公里，爬升400米。你的盆友还是比较厉害的！ ...

嗯，今年黄山越野跑，103公里，爬升4800米，18小时29分，排名女子第6

水杉的天空 · 发表于 2019-5-22 13:39:06

eijuille 发表于 2019-5-22 06:57
一般驴，上新望京哪个大坡都得40分钟以上，南大坡最短，1公里，爬升400米。你的盆友还是比较厉害的！ ...

香山一带跑，27公里，上升969米，时间3小时1分16秒，配速6:43

希腊遇到波斯 · 发表于 2019-6-3 18:35:31

[户外轶事] 我为什么不跑马拉松