常规10天+羊湖11+纳木错12丨川藏南线+稻亚

在路上远行

③颈部伸展 坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1～2秒。

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3.手表
不要小看一块手表，它能够提醒你一天内光线的变化，使你抓住拍摄的最佳时机。试想一个场景：黎明刚刚过去，在太阳主宰整个天空，把万物都暴露在它的强光下之前，光线还很柔和，建筑物涂上了一片琥珀的色彩，而投射下来的影子与此形成对比。大自然给那些早晨没能够早早起床的摄影者提供了另一个拍摄机会，那就是在黄昏之前：一天中这个时候的光线通常都是蜂蜜色的，影子拉的很长，景色有一种独特的风韵。

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#在这里快速回复#要么读书，要么旅行，身体和灵魂，必须有一个在路上。

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世界那么大，我想去看看

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必须说的话，必须有的面具，必须挤出的微笑，沉沉压着的顾虑和思念，在这一池春波面前，都可卸掉不理。这一刻，只要做我就好。

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说走就走，是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。

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人生就是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来。因为生活，没有如果。

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旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

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旅游是为了看到不同的景物，激发自己的荷尔蒙。

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旅游是为了追寻某种在社会里已经遗失的东西、旅游是为了忘掉自己是谁、为了跟三两好友共同度过一段美丽的时光。