茶社闲聊：又到闷热烦躁时

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:39:16

   一入伏，明显感觉不一样，潮湿闷热，不动都出汗，身上总是黏黏的，哪怕冲个澡，没等缠上衣服又是一身水......
   在这种天里，要适当活动，不动汗排不出来，人会感觉更难受的，但要是汗出大发了，又会对身体产生不好的影响。
   此时，最痛快的莫过于喝冰啤、吃冰镇西瓜、品冷饮更来得爽快，更不易长时间爽于空调房之内。其实不然，若在此时过于依赖于冷饮，更不利于身体的降温和调理，因为过寒，则脾胃受伤害，肠胃收影响，关节骨骼的血液流通也会产生或多或少的伤害。
   此时最易适当运动，适当出汗，多食酸、苦，清淡瓜疏，多喝温热之水，可适当喝些菊花茶、玫瑰花茶、胎菊茶、多喝些补气降燥之汤饮，人要适应环境，不可刻意回避。

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:39:52

忒热了，不动都出汗

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:40:12

热天活动要讲究方式方法

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:40:35

任何活动对身体都会有伤害

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:40:50

要三思而后行

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:41:08

回避闷热不是办法

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:41:25

过于贪凉更有伤害

唐潮 · 发表于 2017-7-17 10:43:30

贪凉有伤

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:43:42

要勿贪凉，适当动

石上流泉 · 发表于 2017-7-17 10:45:47

早晚行，中间停

[聊聊] 茶社闲聊：又到闷热烦躁时

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