亲子户外好处多，看看你就知道了！

畅享自由

户外运动好处多

　　在长期的亲子活动中我们发现家长不太重视户外活动，原因有两方面：一方面是我们组织的活动内容小班化，都是一些绕过障碍、走过平衡木等带有一定技能的活动，1~2岁的孩子对这种固定模式的带有一定技能的游戏缺乏兴趣，就不能从中得到充分的锻炼；另一方面是家长对怎样在家开展户外活动并没有明确的概念，大都认为在户外随意跑跑或与小朋友玩玩就是户外体育活动了。

　　三岁看未来：十年亲子教育案例集萃第二章户外运动好处多通过教学研讨，我们决定先听听家长对户外活动都说些什么，需要我们做哪些方面的引导和支持以及改进。在调查问卷的回答中我们可以看到家长对户外活动的概念是模糊的，尤其对玩什么、怎么玩、什么时间出去玩等问题很需要我们给予支持。以下是我们编制的部分问卷调查表，这是以一个14人班的答题进行统计后的结果。

　　一、平时在户外您都与孩子做哪些活动？（多选排序）

　　1奔跑（50%）2骑车（36%）3玩沙、泥（86%）
　　4踢球（57%）5与其他小朋友玩（71%）
　　6自制玩具（7%）7其他（其中滑梯14%）

　　二、父亲经常与孩子玩一些对孩子来说具有挑战性的游戏吗？

　　1经常（14%）2有时（72%）3从不（14%）

　　三、您经常与孩子在户外做一些探险活动吗？

　　1经常做（14%）2有时做（72%）3从不做（14%）

　　四、户外运动时您都采取了哪些方式与孩子玩耍？

　　1由他自己玩（29%）2看其他孩子玩什么就玩什么（7%）
　　3根据孩子的身体发展为他选择适宜的活动内容（64%）

　　五、您认为户外活动发展了孩子哪些方面的能力？（多选排序）

　　1手眼协调（71%）2身体的协调性（100%）
　　3腿部的能力（93%）4运动的技能（79%）
　　5运动的兴趣（93%）6开朗的性格（86%）
　　7交往的能力（86%）8解决问题的能力（64%）
　　9其他（）

　　六、您是否有意识地培养孩子某方面的运动技能？

　　1只要达到运动效果就行（50%）2着重培养某种运动技能（0%）
　　3从小培养运动的兴趣（50%）

　　七、您为孩子制订了哪些户外运动计划？是怎么实施的？

　　答：根据调查问卷归纳出下列几种运动形式：爬楼梯、采摘、跑步、骑车、踢球、荡秋千、滑滑梯、玩运动器械、逛公园、散步。有14%的家庭没有户外运动计划。

　　从这些问卷中我们感到家长在小区里带孩子玩时，仅限于利用小区的设施，并不是有目的、有计划地引导孩子进行体育锻炼。还有的家长可能认为户外活动不重要，孩子学了一首儿歌、认了某个字、会了某个技能，这些显而易见的“能力”是家长们追捧的教育效果，而面对户外运动这样很难立即体现效果的活动自然就可做可不做了，当然就没有列入孩子们的成长计划之中去。所以孩子们怕吹风、怕天气变化，面对大自然家长们采取的是包裹住孩子，而不是让孩子的身体去接受大自然、适应大自然。我曾听中国体操队的主教练黄玉斌说，2008年的北京奥运会因为是在八月间举办，那时正是“秋老虎”反扑的时候，室外与室内温差很大，运动员从户外进入体育馆时很容易感冒。为了让运动员们在比赛的时候不会感冒，他们让运动员先在100度的桑拿房里蒸，然后迅速出来跳进水池子里，这就相当于把铁棒烧红了放进水里激是一个道理。运动员们正是在这极端冷热的环境中练就了铁打的身体，他们全体队员在奥运会中没有一个人感冒。老话说得好，经风雨，见世面，温室里长不出参天大树，身体的适应能力是可以练出来的。

　　这让我想起了在美国的弟弟，他告诉我美国人很喜欢打篮球，可能是因为篮球能够体现集体的智慧和力量。我弟弟居然在他的孩子还小时就在自家的车库里安装了一个篮球板，经常与孩子一起练习投篮，等孩子大点后就与孩子一起到户外玩篮球。我问弟弟为什么一定要玩篮球，他说：“这里面有很多对孩子成长有利的因素，比如说，要坚持练习，这本身就是一种毅力的培养，身体的协调自不必说，篮球是需要配合才能赢的，怎么与其他人配合不断地战胜自己、战胜困难、超越他人，这种团队作战对培养孩子是有好处的。”他们在培养孩子方面不是单一的只重视知识或某种技能，或是非常功利地只进行那些立竿见影的活动，而是进行一系列综合素质的培养，并且是有计划、有目的的。我赞叹他们的明智之举，更担忧那些只注意学习或掌握某种技能的孩子们。

　　孩子首先需要的是一个好身体，有了好身体才能谈学习。为此孩子们需要大量的户外活动来增强他们的体质，而不至于吹点风就感冒，季节变化也感冒，发烧成了家常便饭，这样的身体将来怎么迎接繁重的学习任务？