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楼主: 八角村老洪

[户外轶事] 一颗星的遐想

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发表于 2017-8-2 07:04:27 | 显示全部楼层
去年全国,307在你年龄组/所有年龄组的位置是43/1208名,324则是228/4310名。14亿人口中,你在的年龄组破3者为20人,总破3者为695人。意味:你要超越前面的513名方可进3;但离九颗星只差不到3分钟(配速提高4秒即可)。

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这样看来,破三只能是梦想了。  详情 回复 发表于 2017-8-2 09:23
可以试试我说的办法:http://bbs.lvye.cn/thread-2582016-1-1.html  详情 回复 发表于 2017-8-2 08:49
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发表于 2017-8-2 08:49:10 | 显示全部楼层
eijuille 发表于 2017-8-2 07:04
去年全国,307在你年龄组/所有年龄组的位置是43/1208名,324则是228/4310名。14亿人口中,你在的年龄组破3 ...

可以试试我说的办法:http://bbs.lvye.cn/thread-2582016-1-1.html我的办法真能提高成绩。

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多谢。  详情 回复 发表于 2017-8-2 09:16
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发表于 2017-8-2 08:55:55 | 显示全部楼层
衷心希望楼主今年能破纪录进2,实现自己的追求和梦想。毕竟成功是努力和汗水的最好回报。
友情建议:
速度不可能无限的提高和进步。我觉得今年完成北马之后,不妨开始“集邮"式跑马:逐一跑遍中国三十多个省市自治区的马拉松,不必追求速度,以怡情跑完为目标。
我这边一个朋友和校友,50岁开始跑步,两年后开始跑马拉松,现在61岁了,已经在全世界跑了30多个个马拉松,从前年下半年开始,他订了个“集邮”美国50个州每州一个重要马拉松的计划,到现在为止已经跑了20个州的马拉松,平均一个月一个,计划再有两年完成。
他年纪比你大,速度没你快,当年最好成绩是3小时20分左右,现在跑集邮,不追求速度,成绩大约都在3小时40分左右,沿途和美女搭茬聊天拍风景,到终点再来个招牌的伸展跳跃动作。

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“集邮"式跑马,非常好的主意。  详情 回复 发表于 2017-8-2 09:14
跑遍全国,跑遍世界。  详情 回复 发表于 2017-8-2 09:05
好建议。  详情 回复 发表于 2017-8-2 09:04
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发表于 2017-8-2 09:04:58 | 显示全部楼层
西域老狐 发表于 2017-8-2 08:55
衷心希望楼主今年能破纪录进2,实现自己的追求和梦想。毕竟成功是努力和汗水的最好回报。
友情建议:
速度 ...

好建议。
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发表于 2017-8-2 09:05:14 | 显示全部楼层
西域老狐 发表于 2017-8-2 08:55
衷心希望楼主今年能破纪录进2,实现自己的追求和梦想。毕竟成功是努力和汗水的最好回报。
友情建议:
速度 ...

跑遍全国,跑遍世界。
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 楼主| 发表于 2017-8-2 09:14:09 | 显示全部楼层
西域老狐 发表于 2017-8-2 08:55
衷心希望楼主今年能破纪录进2,实现自己的追求和梦想。毕竟成功是努力和汗水的最好回报。
友情建议:
速度 ...

“集邮"式跑马,非常好的主意。

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我那朋友每周跑量大约在100-160公里,马拉松不跑是不行的,要跑总要有个目标才会觉得有意思,速度不可能再上去,于是开始集邮。  详情 回复 发表于 2017-8-2 13:42
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 楼主| 发表于 2017-8-2 09:16:45 | 显示全部楼层
带你去转山 发表于 2017-8-2 08:49
可以试试我说的办法:http://bbs.lvye.cn/thread-2582016-1-1.html我的办法真能提高成绩。
...

多谢。

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 楼主| 发表于 2017-8-2 09:17:38 | 显示全部楼层
询道 发表于 2017-8-1 16:23
你真的真的很棒啊

多谢支持

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必须的!  详情 回复 发表于 2017-8-2 10:32
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 楼主| 发表于 2017-8-2 09:18:33 | 显示全部楼层
CSI 发表于 2017-8-1 17:12
支持老洪大破自己的纪录

呵呵,有非常大的难度啊。
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 楼主| 发表于 2017-8-2 09:19:17 | 显示全部楼层
微醺的岁月 发表于 2017-8-1 19:06
不要有负担和压力,尽力就好~

多谢版主支持,记住您的建议。
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