马刺的UTMB现场记录2：爬山吃野果&狂逛户外街&TDS冠军诞生！

荒野的游骑兵

前两天，在边吃边聊边逛中

和大家一起分享了霞慕尼小镇赛前

与众不同的一面，入夜的宁静与印入骨子的户外精神

UMTB第三天，号角吹响！TDS比赛正式开始!

这天没有我的比赛，所以一大早

我便约上三两好友，在半游览半热身中

爬上昨天和大家提到的南针锋

——从住处便能一眼望去的山峰

而这一路，不得不说

霞慕尼的植被保护的相当的好

路上一路私补，野草莓，野蓝莓……

（且看贪嘴之后的我）

随后到达半山腰的餐厅，吃今天的中午饭

餐厅的四周用木栏杆和玻璃围挡

再加上角落的那一簇鲜花

悠哉游哉，大概也不过如此

下山之后我们又逛起小镇的户外一条街

谁说男的不爱逛街？

只是没有遇到喜欢的，比如现在

（Quechua、MILLET、AMAZONE、patagonia户外品牌店……）

(道路中间PETZL广告牌……）

各种户外大牌，冲击我的小心灵，实在挪不动脚

终于动陪老婆逛街时

她们那种“如狼似虎”的眼神了

（吃个icecream，冰一下躁动不已的小心脏——怎么办，口袋里的money要飞了）

（霞慕尼的户外氛围从路边的牌子就能看出，这是已故的著名登山者，像这些勇士致敬！）

当然各大品牌的营销手段也五花八门

毕竟，这是全世界顶尖户外人的一次聚会

（the north face的户外店里大party,为比赛选手和各地游客准备的免费户外大餐，店内人是真不少）

（the north face赞助运动员签售）

（哥伦比亚赞助的当家越野跑明星，站台签售）

当然今天最让人牵挂的还是第一天的比赛结果

迎接PTL组和TDS组的完赛者

赛事拱门早已准备好，就等胜利者的到来！

（天色渐晚，但丝毫都没影响观众的热情，全在赛道两旁焦急等待完赛者冲线）

(今日TDS组冠军！全场欢呼雀跃！)

今天的就聊到这了，不知道你们看过瘾没

反正我是困了，明天继续！

荒野的游骑兵

CCC®
Courmayeur-Champex-Chamonix®

基本情况
比赛线路：意大利-瑞士-法国，逆时针环勃朗峰半圈
距离101公里，爬升6100米+，关门时间26.5小时
每年人数限制1900人，2017年该组别中国选手67人

ccc线路图

CCC是最早作为UMTB的半程组出现的，一是分担UTMB巨大的报名压力，二是与UTMB形成难度梯度，毕竟百英里赛事的难度还是非常大的，CCC可以做一个很好的补充。

用时间和距离来计算，UTMB171公里47小时，那至少需要3.64公里/小时，而CCC组101公里26.5小时，最少需要3.81公里/小时。

ccc海拔图

CCC的速度要求比UTMB要高一点，慢跑或快走的选手，请注意比赛的时速。

另外，UTMB有的区间即便慢慢走也不会被关门，而CCC需要一定的速度，否则就会被关门。特别是在状态不好的时候，UTMB有的区间可以多休息一会儿，而CCC就不能采取同样的策略。

所以，在CCC的比赛中，绝对不推荐压着关门时间比赛。推荐按照22-23小时的完赛来留些余量。虽然综合来说，CCC比UTMB要轻松一些，但是就比赛强度来说，很多评价都说：CCC要比UTMB难一些。


TDS®
Sur les Traces des Ducs de Savoie®

比赛线路：意大利-法国
距离119公里，爬升7200米+，关门时间33小时
每年人数限制1600人，今年参加该组别的中国选手76人

CCC是逆时针的半程组，途径意大利-瑞士-法国；
TDS是顺时针的半程组，途径意大利-法国。

UTMB路线图，绿色为CCC，蓝色为TDS

事实上，和选手们的亲身感受一样，TDS的难度比UTMB要大很多。

对于速度慢的跑友来说，TDS是非常辛苦的赛事。需要认真训练提高跑力，提高在山上徒步的能力，不像UTMB那样可以凭技术搞定。

特别要注意，起跑后40公里左右的CP点，是参加该组别选手被关门率很大的一个点。


TDS海拔图

在比赛的前半部分，如果身边有同行的跑友，或者超过别人的时候，或者在补给站碰到的时候，请不要害羞，积极地用眼神交流，找机会交谈交谈。

那么在后半程，在你疲惫的时候看到熟人会精神抖擞，在你需要帮助的时候交流过的人来帮你的概率会很大。

石上流泉

全活啊