户外装备丨户外人，对自己的脚丫子好一点！

荒野的游骑兵

如今玩户外的很多，但玩的好的

却没有几个

主要是出去玩一次，整个人都不太好了--

形象大变，虐伤自己都是常事

比如：

很多穿着耐X阿X走负重长线的  

回来不光鞋得扔

脚底板跟，就如上过刑一样惨不忍睹

  

先不说其他的硬性装备，鞋子肯定是必须的

毕竟你的脚

支撑了你的整个行程

所以，对自己的脚丫子好点吧！

欧洲的制鞋公司对登山鞋是有非常标准化的分类的，按用途主要分为以下几类：

Mountaineering:

重型攀登鞋，或者按习惯叫高山靴，适用于高海拔地区的冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的Vibram鞋底且兼容于快扣式冰爪，鞋面基本都是完全防水的硬塑树脂，内衬采用Gore Tex材料，一般是高帮甚至长靴，自重较重，柔软性较差。有些品牌还有细分的H igh  Mountaineering系列一般是为了适应极高海拔加强保暖和应付积雪地形的款式。

Trekking :

重型徒步鞋，这种鞋鞋底中层较有弹性，能缓解背包的重量大底坚硬，能在地形环境比较原始的山区长途行走，并且能使用全绑式冰爪。鞋面防水并且要有一定透气性适合长时间穿着，鞋帮一般较高可以很好的保护脚踝。有些品牌会细分出Backpacking的系列，一般是适应更为险峻的地形以及背负更重的器材的款式。

Hiking :

轻型徒步鞋，一般用于轻装健行。适应不是非常复杂的山地。所以强调舒适性而舍弃硬鞋底，鞋面一般采用软羊皮或Gore-Tex等轻量化材料一般是低帮。

户外鞋选择总结：

1）一般来说走山石，森林，溪谷等复杂地形，不负重，Hiking这个级别就可以了。

2）如果负重超过10公斤，就需要Trekking这个级别的鞋子。

3）如果还有上升数百米的攀爬任务，那Backpacking是你的菜。

4）活动到雪线以上Mountaineering就是必须的了。

什么？你去爬香山？

阿迪屌丝也是可以滴，亲……

除以上三类，还经常能看到以下几类，超出了登山鞋的范畴了，只是顺带介绍下：

Trail Running

越野跑鞋，轻便，透气性极佳，鞋底一般设计都不止一层，但部分都由外底，垫板，中底三部分构成。外底通常设计多重密度纹的来应对脚面不同位置对地面冲击需要不同类型的抓地力。

Multisport

多功能运动鞋，适合各种球类及体育运动穿着。

Approach

这类比较难找到准确的翻译，简单定义就是能凑合爬简单岩壁的攀登用鞋，具有一定的徒步能力，又有足够的攀爬保护。

Alpine：Alpine

是阿尔卑斯的意思，顾名思义，就是指滑雪鞋，搭配滑雪板穿着的厚重鞋子。

Climbing

攀岩鞋，专门为攀岩运动设计制作的鞋子，一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底，以方便攀岩运动员在岩壁上更好的使用蹬踏等技术动作。

选一款好的登山鞋，主要看三个方面：鞋面，内衬，大底。其他部分还有中底、鞋舌、脚踝、鞋垫和鞋带。

鞋面

鞋面材料包括纯皮面料，皮革面料纺织面料混合，以及硬塑树脂面料。

皮革和纺织面料混合型

优点：重量轻，透气性能好，穿起来比较柔软方便，纺织面料的成本比皮革面料低很多。

缺点：纺织面料的防水性能差，使用寿命不如皮革，质地软，对脚面的保护也不如皮革。

硬塑树脂  

优点：比较坚硬，具有较好的硬性，可有效的保护脚部安全，高山登山靴均是采用这种树脂材料做面。

缺点：体积大、自重重、穿脱比较笨重费时费力。

纯皮面料  

优点：防水性能好、耐磨程度高、对脚面的保护程度好于纺织面料

缺点：其自身重量较纺织面料重，透气性能也不如纺织面料，穿鞋时比较费时。

内衬

内衬的主要作用就是防水，透气，这两样直接关系着你穿着登山鞋时脚部的幸福指数，如果说鞋面是拼工艺水品，内衬就是拼科技材料了。

如果你不想过个小水洼就弄湿袜子或在下雨天鞋子被灌满水，建议你选择科技面料的鞋子：比如GORE-TEX和eVENT，都是世界顶级的防水透气面料。

GORE-TEX  

大名鼎鼎的GORE-TEX是世界上首创，也是迄今为止品质最高的防水、防风、透气面料。GORE-TEX面料的神奇之处，就在于GORE-TEX 薄膜。此薄膜每平方厘米由90亿个小孔组成这些小孔比水分子小2万倍，比蒸汽分子大700倍，同时成不规则排列。GORE-TEX的鞋用衬里是一种双层的薄膜材质，内层散热，外层尼龙背衬具有湿热传导功能。

但GOER-TEX不是灵丹妙药，因此任何事物都会有他的局限性，如果一旦水从鞋口进入鞋内，其防水功能完全没有作用。而且不会随着脚步的运动将水分挤压排出。

另外，GOER-TEX材料的使用也会增加登山鞋的成本。要想降低成本必会牺牲舍弃其他专业的设计同时简化工艺。

eVENT

eVENT是一种微毛孔聚四氟乙烯防水薄膜， 它拥有比当今所用其它任何薄膜更高的透气性， 而这一特性在与TransActive （主动导湿膜）的技术结合时得到了完美的实现，主动导湿膜技术甚至能将身体表面的汗珠吸住排出。

其卓越的高透气性是通过一种聚合体结构的不断变化而实现的，而不是在eVENT/TransActive上另加一层PU渗透薄。 迄今为止，所有的薄膜都须加一层PU层以免受人体脂肪/油脂或洗涤剂对其的损伤。但PU的缺陷是它吸潮后保持了潮湿而不排湿。而正是由于eVENT/TransActive 没有这一层PU，其薄膜毛孔始终保持敞开确保水份散发无阻。

Sympa-Tex®

一种防静电的多层无孔结构布料，经过特殊化学和物理处理，可防止雨水和风的浸入；具有透气性，能快速吸收皮肤表面汗水，并迅速挥发，内有合成分子，防止霉菌及气味浸入布料。其性能及原理与Gore-Tex基本相同，由意大利SympaTex公司生产。许多高中档的登山靴均采用此种材料。

Gambrelle®

一种合成的化纤布料，具有防霉卫生、耐磨等特性，可快速吸收脚汗及气味，挥发快，保持脚面的干爽，其性能优于上述两种面料，许多高山登山靴均采用此种面料。此产品由美国杜邦公司生产。

Vertigo Grip®

—其性能与Cambrelle基本相同，只是其柔软性要比Cambrelle®更好，应用范围比较广。羊皮—具有良好的柔软性，也是一种传统的里衬，比较舒适，但是透气性不如上述的合成面料。

AirTech®

合成材料，含有多种孔隙结构，可吸收皮肤表面的汗气，透气性能好，卫生、轻便，通常用于做靴帮的内衬。

关于防水面料，还有Porlartec家的neoshell、Mountain Hardwear家的Dry.Q等品牌。

大底

鞋底要看是否耐用，是否具有防滑性主要是看它的用料选择和纹路设计。那么最好的选择，一般来说就是V底。

V底这个词是无数次被广大驴友一遍遍复述的东西，什么是V底，就是采用了Vibram橡胶的鞋底。Vibram橡胶是意大利生产的，人家1947年就开始给飞机生产橡胶轮胎，后来发现做鞋底更省事更好更实惠，于是就跑去拿橡胶生产鞋底，于是，就成了世界第一鞋底供应商。

识别你的鞋子是否拥有Vibram底，只要看看鞋底那是否有一款黄色的印有Vibram的LOGO橡胶就知道了。

当然不排除你买回来的鞋子在相应的部分印的是个”OK”或者是”SHIT”，又或者一双200元的鞋子也赫然的印着Vibram，那么恭喜你，你杯具了。

V底也叫滑底，部分驴友说穿着V底的鞋子在煤渣路上也能让你产生溯溪的感觉，个人来看，Vibram仅仅是一种橡胶，1947年的Vibram应该还具有一定的抓地型，自从转型做鞋底后，我估计他们的设计重心主要放在耐用，轻便上面。不过据说Vibram都是根据鞋子的用途来分配橡胶的抓地性，有部分攀岩鞋也是采用Vibram底，所以在登山鞋上，我觉得抓地牢要看纹路。

至于纹路就不好说了，也不好选择。到底是东非大裂谷式的大开防滑纹合适还是艾佛森莫西干式细纹防滑合适，这就是仁者见仁了，有待技术帝考证。

关于纹路，只要是专业的大底纹路设计是这样的：

1）前后脚掌的前后边缘纹路的设计是为了更加牢固的抓紧地面和岩面

2）之后的纹路主要作用是起到制动和有效推动行走

3）左右两侧纹路是用来防止侧滑的

4）大底的中间部分和脚后跟前部纹路是转向平衡制动区

5）大底纹路导排槽，高效地将雨雪，水分，泥沙导排出大底，进一步 提高大底的防滑、减震缓冲作用

中底：由连体支撑或整体尼龙预成型内撑垫微孔减震缓冲材料构成，进一步增强鞋子的坚硬稳固，保证了扭力的硬度。

鞋垫：是一种为脚部提供柔软舒适的环境，好的鞋垫会对足弓、足跟多提供一种保护。

脚踝：这是一种为脚踝提供支撑保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形状的不同规则来设计保护结构。所以专业登山鞋的 型结构多为高帮，一般鞋帮会有5到7.5英寸高。

鞋舌：鞋舌内垫的设计要高，要厚，更要紧贴脚面。鞋舌应不易移动，不错位。稳定自如，并且鞋舌开口足够大，穿脱自如。同时鞋舌的制造应采用整体摺叠制作工艺，这样的工艺相比于传统鞋舌构造来说，可以有效的防止雨水从鞋舌处渗入鞋内。

鞋带：鞋带结构的样式，主要有传统对称结构和不对称结构两种，前者注重牢靠美观，后者更注重鞋带与脚趾角度的配合。

功能性的认识错误
一防水性上的误区

1、不要认为所有户外鞋、登山鞋都是防水的。一般登山鞋内衬无防水薄膜层，只是在表面做了防泼水、涂层等处理，只能在一小段时间内实现防水。

2、专业登山鞋大多都用Gore-tex防水层，实现防水。但如果水没过防水袜套边缘还是会漏水的。另外，长时间泡水里，防水层和鞋面会产生虹吸现象，还是会失去防水效果。

3、一味追求防水性，而忽视了鞋子的透气性，导致鞋底潮湿易引起冻伤、或起水泡。在干燥的坏境，尤其是夏天应优先考虑登山鞋的透气性，一般有防水袜套的登山鞋透气性上会差很多。

二透气性上的误区

1、并不是所有登山鞋都很透气，要知道鞋帮高的自然没低帮透气，有防水袜套层的没有无这层的透气，不同登山鞋功能侧重点不一样，没有那双是觉得完美的。

2、登山鞋穿一段时间后，鞋内**就怪鞋子透气性不行。要知道每个人情况不一样，应搭配棉袜、户外袜穿帮助吸汗保持鞋内**，尤其是有汗脚的人。

三耐磨性上的误区

1、很多人都抱怨登山鞋鞋底太硬，要知道橡胶鞋底硬才耐磨，才能保护在野外行进时脚底安全，否则爬一次山鞋底就得报废了。

2、常见登山鞋都为橡胶大底，具有Q劲，粉粉的橡胶则容易剥落不经久。

3、不要认为是V底就很好，很耐磨，其实V底还分好多种，不一定用在登山鞋上，根据不同鞋子性能上会有所区别。

四防滑性上的误区

1、登山鞋的防滑性体现在抓地能力，这和鞋底齿痕设计关系密切，而不是鞋齿越厚越防滑。

2、橡胶鞋底的防滑性和耐磨是成反比的，橡胶很耐磨因此防滑性也弱很多，所以鞋底纹路的设计至关重要。

3、我们知道V底防滑性也很好，其主要还是体现鞋底花纹上。

五其他方面的误区

1、登山鞋尺码买的刚刚好，或有点挤脚，认为穿一段时间后就会变松。要知道登山鞋长短可不会因为你穿一段时间而改变。特别是鞋头部不留有一点空隙，负重下山会挤压脚，严重的就会长水泡，甚至磨破。

2、新买的登山鞋就穿去爬山，小心受伤。新买的登山鞋都有一个磨合期，由于鞋帮、鞋底很硬、坚固，刚穿上不适应容易磨脚。最好是穿上厚的袜子减少摩擦，及更好的适应。

登山鞋清洗方法

皮鞋脏了可以打鞋油，运动鞋脏了可以直接清洗，那么登山鞋脏了该怎么办呢？

所有的登山鞋，最需要保养的地方是缝线

因为使用过程中，水分、灰尘很容易聚集在缝线部位，时间长了会导致防水性和牢固程度的降低。所以新鞋要在此部位打蜡；穿着一定时间，应清理干净、并干燥后打蜡。

泥水、雪水、灰尘对皮革有一定影响

处理方式是：打蜡，针对光皮；喷涂防水剂，针对磨沙皮或翻毛皮。虽然打蜡或喷涂防水剂会影响鞋的外观，但可以提高鞋的使用寿命。所以该不该做，看各自的侧重点。纤维织物面料主要是去尘。

具体步骤/方法

第一：在灰尘较多的情况下用软刷(比如牙刷)轻轻的来回刷鞋面(鞋面要干燥)。

如果有油性或者顽固的污渍，就用软刷蘸些肥皂清洗并冲洗干净既可。对不是特别顽固的污渍也可尝试用小学生用的橡皮擦拭去除，效果非常好，可以清除大部分污渍。

第二：对一些小的破损和划痕可自行处理。

具体方法是，当皮面干燥的情况下，用刀剪修破损处。然后用挫刀或者砂纸(根据破损程度和操作需要选择，起到一定的研磨作用)，再用较硬的刷子在修复处来回或者旋转着刷，这样可使鞋面得到一定程度的恢复，效果还是很不错的，当然是不可能完全恢复如新的哦。大家平时在清理登山鞋时可对鞋面进行一次全面刷毛处理，即可清理灰尘又可在一定程度上修复皮面划痕和绒面。

第三：鞋子被雨水或涉水被完全浸湿后，最好采取风(凉干)干的形式等自然干燥。

不要暴晒烘烤(户外特殊情况下就另当别论了)，在自然干燥过程中最好往鞋内塞入一些废报纸团(中途可更换几次)，这样做是为了避免鞋子变型，影响日后穿着和美观。

第四：“刀枪入库，马放南山”

不穿着登山鞋时，应将鞋子放入鞋盒内收纳，这可是保养登山鞋的一个重要环节哦。

石上流泉