户外徒步危急情况下喝尿 靠谱吗？

疯一样的人

我们经常收到这样的提问：在极端环境下喝过滤后的尿液可以补充身体水分吗？围绕这一问题的困惑是可以理解的，因为江湖上总是飘过一些令人敬仰的喝尿传奇。

直接喝尿安全吗？

传说在野外无水的危急情况下喝自己的尿可以让你免于脱水而死。然并卵，事实上这么做是错误的。因为尿不仅不能补充体液，还会起到相反的作用—加速身体脱水。所以，喝尿如此销魂的事情真的是No Zuo No Die啊。



请务必记住，撒尿是人体排出多余水分和溶解性废物的生理机制。尿液里绝大多数是水，其他主要是溶解盐、矿物质和从肝脏排出的微量毒素。身体脱水程度越高，排出尿液里这些污染物的浓度就越高。如果你处在求生状态，身体基本上是极度脱水的，污染物浓度只会更高。

真到了铤而走险的地步，喝尿让这些污染物进入你的身体系统，会引起毒素的累积。同理，喝海水也是危险的—你喝得越多，脱水就越严重—太多的盐因为渗透作用会把细胞里的水分夺走。

即便如此，喝尿可能不会引发你生病。一个充满体液的健康人喝下一两杯自己的“鸡尾酒”（此时的尿液还没变成金色）不会受到伤害。尿里95%是水，不可能达到完全无菌，但是并不会含有让你立刻生病的有害细菌，这些有害细菌经常出现在野外水源里，而大体上是通过粪便污染的。



用户外过滤器处理尿之后可以饮用吗？

继续然并卵，回答还是不行—思维碰撞的小火花再次黯灭了。溶解盐、离子、分子，比如说存在于尿液里的尿素，这些东东太小了而不能用户外过滤器甚至是净水器过滤掉。其他的水处理方式，比如紫外线照射和化学药剂处理，也只能杀灭细菌，而无法对付水中这些分子级的污染物。

安全喝尿的唯一办法（在求生状态而且尿是你的唯一水源之时），就是分离这些污染物，或是让其含量下降到可以忽略不计的水平。有两种方法：一是反透析，用高压让水穿透只允许水通过的薄膜；二是蒸馏，从根本上让水分子蒸发再冷凝到另一容器里。虽然这两种方法可以将饮用的水分离出来，但更难做的是去除水里尿的味道和气味。

最后，我们真的不建议喝尿，尤其是在危急状态下。喝尿，如此大无畏的行动，既不能补充体液，也不会让你显现牛逼闪闪的“贝爷”精神。