关于弯中衔接的一些领悟，抛砖引玉

redgladi

oldzhang 发表于 2017-11-13 15:51
这是check point系列视频强调的精髓之一。个人认为，内腿小腿向弯内主动打开，有助于更快找到切换点，增 ...

1内腿内切的同时外腿需同步内切

外腿同步内切，是指外腿的膝盖指向与内腿保持一致么？也就是外腿大腿是内旋的。

oldzhang

redgladi 发表于 2017-11-13 16:25
1内腿内切的同时外腿需同步内切

外腿同步内切，是指外腿的膝盖指向与内腿保持一致么？也就是外腿大腿是 ...

可以这样理解，要不就该k腿了。但强调的是内切而不是旋转。内腿膝盖下小腿向弯内打开（外八字），同时外板内刃内切。
要保证两腿动作的一致，两板板刃切雪的一致性。

oldzhang

redgladi 发表于 2017-11-13 16:25
1内腿内切的同时外腿需同步内切

外腿同步内切，是指外腿的膝盖指向与内腿保持一致么？也就是外腿大腿是 ...

有机会在雪上说。动作其实很简单，但是拉拉杂杂说起来就麻烦。

redgladi

oldzhang 发表于 2017-11-13 16:38
可以这样理解，要不就该k腿了。但强调的是内切而不是旋转。内腿膝盖下小腿向弯内打开（外八字），同时外 ...

视频里说，内侧大腿向弯内外旋，让膝盖朝向圆心，但同时小腿是反方向旋转，与您这儿说得小腿往弯内打开有些不大一致，是我理解错了么，请指正

oldzhang

redgladi 发表于 2017-11-13 20:13
视频里说，内侧大腿向弯内外旋，让膝盖朝向圆心，但同时小腿是反方向旋转，与您这儿说得小腿往弯内打开有 ...

确实在现场看到了教练内腿膝盖下小腿向弯内打开的演示，内脚大腿向外的反向动作就没有注意到。但我个人理解，内大腿的反向动作是为了保持重心基于外板的平衡，避免由于内小腿引导，造成内板承重的结果。

redgladi

oldzhang 发表于 2017-11-13 21:23
确实在现场看到了教练内腿膝盖下小腿向弯内打开的演示，内脚大腿向外的反向动作就没有注意到。但我个人理 ...

视频的开始部分，黑板上讲解的时候，着重讲了内腿大腿需要外旋，小腿需要内旋，内板是向弯外选择，带动内板外刃切雪，持续引导转弯。这是我的理解，在上周的真雪体验也是如此。

细节动作，文字描述确实太累，有机会向您雪场当面家探讨。我周末都在万龙，希望能在雪场上一块儿玩。

oldzhang

redgladi 发表于 2017-11-14 09:25
视频的开始部分，黑板上讲解的时候，着重讲了内腿大腿需要外旋，小腿需要内旋，内板是向弯外选择，带动内 ...

俺是万龙平日

redgladi

oldzhang 发表于 2017-11-14 18:26
俺是万龙平日

呵呵，有机会的，方便把微信号，私信给我么？

wowmac

所谓大腿外旋，小腿内旋，就是保证内板立刃角度与外板一致。不然内板很容易放平，承更多体重，V板，髋部反弓不够......
这与意大利团队之前那个内脚小脚趾、外脚大脚趾的视频的道理是一致的。
但重心向前靠、髋部向前方、肩膀水平，过渡迅速，一堆细节都要跟上。
不然，膝盖（故意）打开了，但内板继续承较多的体重（因为别的原因），会受伤的。

redgladi

wowmac 发表于 2017-11-15 12:45
所谓大腿外旋，小腿内旋，就是保证内板立刃角度与外板一致。不然内板很容易放平，承更多体重，V板，髋部反 ...

说得有理。的确在尝试的过程中，发现膝盖有些不舒服，可能是承担了体重导致。谢谢细节的提醒。